CrossFit Phenom Annie Thorisdottir Yeni Bir Zorluk İçin Birleşiyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Annie Thorisdottir'i dünyanın iki kez en fit kadını olarak tanıyor olabilirsiniz. Bilmeyebileceğiniz şey, insan performans yarışlarında yarışan karma takımlarla dünyanın ilk profesyonel seyirci sporu olan National Pro Grid League için New York Rhinos'a katıldığı. CrossFit Oyunlarındaki inanılmaz iyileşmesi ve tekme performansından yola çıkarak, onun hakim olmaya devam etmesini bekliyoruz.

Thorisdottir'i bu yılki Oyunlar, iyileşme yolu ve bir sonraki NPGL etkinliğine nasıl hazırlandığı hakkında konuşmak için antrenmanlar arasında yakaladık.

Şekil: Sakatlığınız nedeniyle bu yılki CrossFit Oyunlarına nasıl hazırlandınız?

Annie Thorisdottir (AT): Yavaş bir süreçti. Bir süre rehabilitasyondan sonra üst vücudum üzerinde çalışıyordum. Sonunda, yaklaşık altı ay boyunca bisiklete binmeye ve alt vücudumda hafif işler yapmaya başladım. Ocak ayından itibaren, zeminden gelen daha ağır işlere geri döndüm, ancak her şeyin iyi hissettirdiğinden emin olmak için hala çok sayıda rehabilitasyon çalışması vardı. Sırtım şimdi gerçekten harika hissediyor, Oyunlardan sonra iki yıl içinde sahip olduğum en iyi şeyi hissettim. Ama çok daha iyi olabileceğimi biliyorum.

Şekil: NPGL için eğitim almak için şimdi ne yapıyorsunuz?

NS: Oyunlardan hemen sonra iki gün neredeyse tamamen izin aldım. Ondan sonra daha hafif işler yapmaya başladım. Şimdi biraz daha ağır kaldırmaya başlıyorum. Kesinlikle dayanıklılığa daha az odaklanıyorum ve antrenmanımı daha çok sprint benzeri hale getiriyorum. Çok kısa aralıklarla, çok patlayıcı. 30 saniyeden bir dakikaya kadar olabildiğince hızlı giderim ve bir veya iki dakika dinlenirim. Ayrıca şu anda güç üzerinde çalışma fırsatım da var, bu önemli çünkü bunun benim bir zayıflığım olduğunu düşünüyorum.

Şekil: Bu etkinlik sizin için CrossFit Games ile nasıl kıyaslanıyor?

NS: Aklımda gerçekten benzer, ancak şimdi bir takımda rekabet etme şansım oluyor. Her zaman bireysel sporlarda yarıştım, bu yüzden bir takımla çalışmaktan ve hepimizin nasıl bir araya geldiğini görmekten heyecan duyuyorum.

Şekil: Kesinlikle daha çok strateji, uygulama ve koçluk ile ilgili gibi görünüyor. Sporun bu yönü hakkında ne düşünüyorsunuz?

NS: Takım arkadaşlarınızı iyi tanımanız gerekiyor ve bir nevi kendinizi de çok iyi tanımanız gerekiyor. Egonuzu bir kenara bırakmalısınız çünkü yavaşladığınızı hissettiğiniz anda, dışarı çıkmanız gerekir [bir sporcu her seferinde çalışır, ancak yedek kulübesinden bir oyuncu çağırabilir]. Koçların gerçekten önemli olduğu yer burası.

Şekil: 19 Ağustos'taki ilk maçın hakkında ne düşünüyorsun?

NS: Çok heyecanlıyım. Madison Square Garden'daki ilk maç, yani bu gerçekten mide bulandırıcı. Orada yarışacağımı hiç düşünmemiştim.

19 Ağustos'ta New York Rhinos, Madison Square Garden'da Los Angeles Reign ile yarışacak. Ticketmaster.com/nyrhinos adresine gidin ve ön satış biletlerine erişmek için "FIT10" girin ve orta seviye fiyatlardan %10 indirim kazanın.

Şunun için inceleyin: