Sıkıştırma Sarma

İçerik

• genel bakış
• Sıkıştırmalı ambalajın yaygın kullanımları
• Burkulmuş bir ayak bileği nasıl sarılır
• Burkulan bir bilek nasıl sarılır
• Diz veya bacakları sarmak
• Götürmek

genel bakış

Sıkıştırma sargıları - aynı zamanda sıkıştırma bandajları da denir), birçok farklı yaralanma veya rahatsızlık için kullanılır. İlk yardım prosedürlerinde yaygın bir elyaftır ve genellikle ilk yardım setlerinde bulunurlar. Genellikle ucuzdur ve eczaneden veya çevrimiçi olarak satın alınabilir.

Sıkıştırmalı ambalajın yaygın kullanımları

Sıkıştırma bandajları, belirli bir alana veya yaralanmaya basınç uygulamak için kullanılır. Yaralanma yerinde sıvıların birikmesini önleyerek şişmeyi en aza indirmeye yardımcı olurlar.

Sıkıştırma, sıkıştırma manşonlarının kullanılmasıyla da uygulanabilir, ancak bunlar genellikle uzun süreli ağrı veya kan dolaşımı yönetimi için kullanılır.

Sıkıştırma sargısının kullanıldığı yaygın koşullar şunları içerir:

• bilek veya ayak bileği burkulması
• kas gerilmeleri
• şişmiş uzuvlar
• varisli damarlar
• kontüzyonlar veya çürükler

Burkulmuş bir ayak bileği nasıl sarılır

Ayak bileğinizi burkursanız, doktorun şişmeyi en aza indirmek için sarmanızı söylemesi muhtemeldir. Daha şiddetli bir burkulma varsa, ek kararlı desteğe ihtiyacınız olabilir. Burkulma küçükse, sadece bir sıkıştırma sargısı genellikle işe yarayacaktır.

Ayak bileğinizi sarmak için adımlar şunlardır:

1. Ayak bileğinizi 90 derecelik bir açıyla tutun. Ayağınızın topunu sararak başlayın ve iki kez kemer açın.
2. Bandaj ayağınızın üstündeyken, bandajı ayak bileğinizin etrafında daire içine alın ve ayağınızın karşı tarafına doğru çaprazlayın.
3. Bunu, ayak bileği etrafındaki her geçişten sonra ayağın kemerinin etrafına sararak sekiz rakamlı bir desende yapın.
4. Ayak bileğinizi örttüğünüzde, bandajın ucunu cildinizi rahatsız etmeyecek bir yere sabitleyin.
5. Sargıyı gergin tuttuğunuzdan emin olun, ancak çok sıkı değil.

Burkulan bir bilek nasıl sarılır

Bileğinizi bir sonbaharda veya kazada yaralarsanız, şişmeye yardımcı olmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için onu sarmanız gerekebilir. Küçük bir bilek burkulması genellikle sıkıştırma sargısı ile tedavi edilebilir, ancak bileğinizde şiddetli ağrı varsa, tıbbi yardım isteyin.

Bileğinizi sarmaya yönelik adımlar şunlardır:

1. Bandajı, elinizin pembemsi tarafından başlayarak ve eliniz aşağı bakacak şekilde bileğinize bir kez sarın.
2. Bandajı başparmağınıza çekin ve avucunuzun etrafına bir kez sarın.
3. Bandajı bileğinize geri çaprazlayın ve bileğinizin etrafına tekrar sarın.
4. Sargınızı elin pembemsi tarafına ve avuç içi etrafına ters çevirin.
5. Bileğinizin etrafına tekrar sarın.
6. Bileği stabilize etmek için sargının geri kalanını kullanın. Bileğinizi çok sıkı sarmadığınızdan emin olun. Parmaklarınız karıncalanmaya veya uyuşmaya başlarsa, bandajı çıkarmalı ve yeniden sarmalısınız.

Diz veya bacakları sarmak

Yaralanmanıza bağlı olarak, bir sıkıştırma sargısı kullanmak isteyebilir veya istemeyebilirsiniz. Diz ameliyatından iyileşiyorsanız, cerrahınız iyileşme sürecine yardımcı olmak için kompresyon sargıları kullanmanızı isteyebilir.

Teknik, diz, incinme ve uyluk bölgesinde farklı yaralanma tipleri için farklı olacaktır. Dolaşımı kesmemek veya durumunuzun daha da kötüleşmesine neden olmamak için uygun teknikler için doktorunuza danışın.

Götürmek

Küçük bir burkulma veya gerginliğiniz varsa, şişmeyi hafifletmeye yardımcı olmak için sıkıştırma sargısına dönebilirsiniz. Elastik bandajların sıkıştırma amaçlı olduğunu ve minimum destek sağladığını unutmayın.

Sıkıştırma sargısının ayağınıza, elinize veya vücudunuzun herhangi bir kısmına dolaşımı kesmediğinden emin olmak için sarılı yaralanmanıza yakından bakın.

Yaralanmanızı nasıl saracağınızdan emin değilseniz, bir doktora, atletik eğitmene veya diğer saygın bir kaynağa başvurun.