Dolaşım Sistemi Hastalıkları: Bilmeniz Gerekenler

İçerik

• genel bakış
• Yüksek tansiyon
• Ateroskleroz ve koroner arter hastalığı
• Kalp krizi
• Kalp yetmezliği
• İnme
• Abdominal aort anevrizmaları
• Periferik arter hastalığı
• Dolaşım sistemi hastalıkları riskinizi ne artırır?
• Değiştirilebilir risk faktörleri
• Değiştirilemez risk faktörleri
• Ne zaman doktora görünmelisin
• Görünüm
• Dolaşım sistemi sağlığı için ipuçları
• Dolaşım sağlığı için ipuçları

genel bakış

Dolaşım sistemi kalbiniz ve kan damarlarınızdır ve vücudunuzu çalışır durumda tutmak esastır. Bu ince ayarlı sistem vücudunuzda oksijen, besin maddeleri, elektrolitler ve hormonlar taşır. Kesintiler, tıkanma veya kalbinizin veya kan damarlarınızın kan pompalama şeklini etkileyen hastalıklar kalp hastalığı veya felç gibi komplikasyonlara neden olabilir.

Bu komplikasyonlar, genetikten yaşam tarzına kadar çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Dolaşım sistemi hastalıkları ve bozuklukları ve semptomlarının neler olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Yüksek tansiyon

Kan basıncı, arterlerinizden kan pompalamak için ne kadar kuvvet kullanıldığının ölçümüdür. Hipertansiyon olarak da adlandırılan yüksek tansiyonunuz varsa, kuvvet olması gerekenden daha yüksek demektir. Yüksek tansiyon kalbinize zarar verebilir ve kalp hastalığı, felç veya böbrek hastalığına yol açabilir.

Yüksek tansiyona sahip hiçbir belirti yoktur, bu yüzden buna genellikle “sessiz katil” denir. Daha fazla bilgi için hipertansiyon hakkında okuyun.

Ateroskleroz ve koroner arter hastalığı

Arterlerin sertleşmesi olarak da bilinen ateroskleroz, arterlerin duvarlarında plak biriktiğinde ve sonunda kan akışını engellediğinde ortaya çıkar. Plak kolesterol, yağ ve kalsiyumdan yapılır.

Koroner arter hastalığı, arterlerinizdeki plak birikiminin arterlerin daralmasına ve sertleşmesine neden olduğunu gösterir. Kan pıhtıları arterleri daha fazla bloke edebilir.

Koroner arter hastalığı zamanla gelişir. Buna sahip olabilirsiniz, ancak herhangi bir semptomun farkında değilsiniz. Diğer zamanlarda, göğüs ağrısına veya göğüste ağırlık hissine neden olabilir.

Kalp krizi

Kalbinize yeterli miktarda kan ulaşmadığında kalp krizi meydana gelir. Bu arter tıkanması nedeniyle olabilir. Kalp krizi kalp kasına zarar verir ve tıbbi acil durumlardır.

Aşağıdaki gibi belirtileriniz varsa 911'i arayın veya başka birini arayın:

• göğsün merkezinde veya solunda hafif veya şiddetli rahatsızlık, basınç, dolgunluk veya sıkışma hissi veren ağrı
• çene, omuz, kol veya arkadan yayılan ağrı
• nefes darlığı
• terlemek
• mide bulantısı
• düzensiz kalp atışı
• bilinçsizlik

Kadınlar genellikle sırtlarında ve göğsünde basınç veya ağrı ile kalp krizlerini biraz farklı yaşarlar.

Kalp yetmezliği

Bazen konjestif kalp yetmezliği denir, kalp yetmezliği kalp kası zayıfladığında veya hasar gördüğünde ortaya çıkar. Artık vücuttan ihtiyaç duyulan kan hacmini pompalayamaz. Kalp yetmezliği normalde kalp krizi veya koroner arter hastalığı gibi başka kalp problemleriniz olduğunda ortaya çıkar.

Kalp yetmezliğinin erken belirtileri arasında yorgunluk, ayak bileklerinde şişme ve gece idrara çıkma ihtiyacı bulunur. Daha şiddetli semptomlar arasında hızlı nefes alma, göğüs ağrısı ve bayılma bulunur. Kalp yetmezliği ve nasıl tanınacağı hakkında daha fazla bilgi için konjestif kalp yetmezliği hakkında bilgi edinin.

İnme

İnme genellikle bir kan pıhtısı beyindeki bir arteri bloke ettiğinde ve kan akışını azalttığında ortaya çıkar. Beyindeki kan damarı açıldığında da olabilirler. Her iki olay da kan ve oksijenin beyne ulaşmasını engeller. Sonuç olarak, beynin bazı bölümleri zarar görür.

İnme derhal tıbbi yardım gerektirir. HIZLI bir testle bir kontur tanımlayabilirsiniz:

Abdominal aort anevrizmaları

Abdominal aort anevrizması, aortun zayıflamış kısmında bir çıkıntıdır. Aort, vücudunuzdaki en büyük kan damarıdır. Kalbinizden kanı karnınıza, bacaklarınıza ve pelvisinize taşır. Aort patlarsa, hayatı tehdit eden ağır kanamalara neden olabilir.

Abdominal aort anevrizması küçük kalabilir ve asla sorun yaratmaz, bu durumda doktorunuz “bekle ve izle” yaklaşımını kullanabilir. Daha büyük hale geldiğinde, karın veya sırtta ağrı yaşayabilirsiniz. Büyük ve hızla büyüyen abdominal aort anevrizmaları en büyük rüptür riski altındadır. Bunlar acil müdahale gerektirir.

Periferik arter hastalığı

Periferik arter hastalığı (PAD) ekstremitelerde, genellikle bacaklarınızda meydana gelen aterosklerozdur. Bacaklarınıza, kalbinize ve beyninize giden kan akışını azaltır. PAD'niz varsa, diğer dolaşım sistemi hastalıkları geliştirme riskiniz daha yüksektir.

Birçok insanın PAD ile semptomları yoktur. Ancak bunu yaparsanız, belirtiler şunları içerebilir:

• özellikle yürürken bacaklarda ağrı veya kramp
• bacaklarda veya ayaklarda serinlik
• ayaklarda veya bacaklarda iyileşmeyen yaralar
• kızarıklık veya ten rengindeki diğer değişiklikler

Dolaşım sistemi hastalıkları riskinizi ne artırır?

Bazı faktörler dolaşım sistemi hastalıkları riskinizi artırabilir.

Değiştirilebilir risk faktörleri

Değiştirilebilir risk faktörleri, yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol edilebilen, değiştirilebilen veya tedavi edilebilen faktörlerdir. Bu risk faktörleri şunları içerir:

• egzersiz eksikliği
• Aşırı kilolu olmak
• sigara içmek
• aşırı alkol kullanımı
• yüksek stres seviyeleri
• kötü beslenme

Yüksek tansiyon ve diyabet gibi bazı durumları yönetmek de riskinizi etkileyebilir.

Değiştirilemez risk faktörleri

Kontrol edilemeyen, tedavi edilemeyen veya değiştirilemeyen risk faktörleri şunları içerir:

• ilerlemiş yaş
• erkeklik
• ailede kalp hastalığı, inme, yüksek tansiyon veya yüksek kolesterol öyküsü
• belirli etnik kökenler

Erkeklerin inme için premenopozal kadınlardan daha büyük bir riski vardır. Ayrıca, bazı etnik kökenlerin bazı hastalıklar için diğerlerinden daha fazla riski vardır.

Ne zaman doktora görünmelisin

Dolaşım sistemi hastalığı riskiniz olduğunu düşünüyorsanız bir doktorla konuşun. Durumunuz için bir tedavi veya yönetim planı geliştirmeye yardımcı olabilirler.

Kalp krizi, felç ve rüptüre karın aort anevrizmaları hayatı tehdit eder. Birisi bu koşulların belirtilerine sahip olduğunda, 911'i arayın veya derhal acil servise götürün.

Görünüm

Koroner arter hastalığı için tüm risk faktörleri önlenemez. Ancak Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'ne göre, kalp hastalığı ve felç nedeniyle meydana gelen tüm ölümlerin en az dörtte biri önlenebilir. Birçok durum, yaşam tarzı değişiklikleri ve bazı durumlarda ilaç kombinasyonu ile tersine çevrilebilir veya kontrol edilebilir.

Dolaşım sistemi sağlığı için ipuçları

Dolaşım sistemi hastalığı riski altındaysanız, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet gibi durumları kontrol etmek için doktorunuzla birlikte çalışın. Bu koşulları önlemek için adımlar atabilir ve yaşam tarzı değişiklikleri yapabilirsiniz.

Dolaşım sağlığı için ipuçları

• Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
• Sigara içme.
• Haftanın çoğu günü günde en az 30 dakika egzersiz yapın.
• Daha fazla meyve, sebze ve kepekli tahıllar ile sağlıklı, az yağlı, düşük kolesterol diyetini sürdürün.
• Genellikle işlenmiş gıdalarda ve fast foodlarda bulunan trans yağlardan ve doymuş yağlardan kaçının.
• Tuz ve alkol alımını sınırlayın.
• Stresi azaltmak için gevşeme ve kişisel bakım kullanın.