Kolesterol İyi ve Kötü

İçerik

• Video Anahattı
• Transcript
• Video Bilgileri

Video Anahattı

0:03 Vücut kolesterolü nasıl kullanır ve nasıl iyi olabilir?

0:22 Kolesterol plaklara, damar sertliğine ve kalp damar hastalıklarına nasıl yol açabilir?

0:52 Kalp krizi, koroner arterler

0:59 İnme, karotid arterler, beyin arterleri

1:06 Periferik arter hastalığı

1:28 Kötü kolesterol: LDL veya düşük yoğunluklu lipoprotein

1:41 İyi kolesterol: HDL veya yüksek yoğunluklu lipoprotein

2:13 Kolesterolle ilgili kardiyovasküler hastalıkları önlemenin yolları

2:43 Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü (NHLBI)

Transcript

İyi kolesterol, Kötü kolesterol

Kolesterol: İyi olabilir. Kötü olabilir.

İşte kolesterolün nasıl iyi olabileceği.

Kolesterol tüm hücrelerimizde bulunur. Hücreler, zarlarını tam olarak doğru kıvamda tutmak için buna ihtiyaç duyarlar.

Vücudumuz ayrıca steroid hormonları, D vitamini ve safra gibi kolesterol ile şeyler yapar.

İşte kolesterolün nasıl kötü olabileceği.

Kandaki kolesterol arter duvarlarına yapışarak plak oluşturabilir. Bu kan akışını engelleyebilir. Ateroskleroz, plağın arter içindeki boşluğu daraltması durumudur.

Birden fazla faktör, iltihaplanma gibi plakların yırtılmasına neden olabilir. Vücudun hasarlı dokuya verdiği doğal iyileşme tepkisi pıhtılara neden olabilir. Pıhtılar atardamarları tıkarsa, kan hayati oksijen sağlayamaz.

Kalbi besleyen koroner arterler tıkanırsa, bu kalp krizine yol açabilir.

Beynin kan damarları veya boynun karotid arterleri tıkanırsa, bu felce neden olabilir.

Bacağın arterleri tıkanırsa, bu periferik arter hastalığına yol açabilir. Bu, yürürken ağrılı bacak kramplarına, uyuşma ve güçsüzlük veya iyileşmeyen ayak yaralarına neden olur.

Yani kolesterol iyi ve kötü olabilir. Bazen “iyi kolesterol” ve “kötü kolesterol” olarak adlandırılan farklı kolesterol türleri de vardır.

LDL veya düşük yoğunluklu lipoprotein, bazen "kötü kolesterol" olarak adlandırılır. Atardamarlara yapışabilen, damar astarında birikerek plak oluşturan ve bazen kan akışını engelleyebilen kolesterol taşır.

HDL veya yüksek yoğunluklu lipoprotein, bazen "iyi kolesterol" olarak adlandırılır. Kolesterolü kandan alır ve karaciğere geri verir.

İşaretlendiğinde, LDL'nizin düşük olmasını istersiniz. Düşük için L.

HDL'nizin yüksek olmasını istiyorsunuz. Yüksek için H.

Bir kan testi LDL, HDL ve toplam kolesterolü ölçebilir. Genellikle yüksek kolesterolün görünür semptomları yoktur, bu nedenle periyodik olarak kontrol edilmesi önemlidir.

LDL'nizi düşürmenin ve HDL'nizi artırmanın yolları şunları içerir:

• Doymuş ve trans yağlarda düşük kalp-sağlıklı bir diyet yemek.
• Düzenli egzersiz ve fiziksel olarak daha aktif olmak.
• Sağlıklı kiloyu korumak.
• Sigarayı bırakmak.
• İlaçlar. Kardiyovasküler hastalık için bilinen risk faktörlerine (diğerlerinin yanı sıra yaş ve aile öyküsü gibi) bağlı olarak ilaçlar önerilebilir.

Kalp-sağlıklı yaşam için bu yönergelere zaten aşina olabilirsiniz. Ulusal Sağlık Enstitüleri veya NIH'deki Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü (NHLBI) tarafından desteklenen araştırmalara dayanmaktadırlar.

Bu video, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'nden güvenilir bir sağlık bilgisi kaynağı olan MedlinePlus tarafından hazırlanmıştır.

Video Bilgileri

26 Haziran 2018 tarihinde yayınlandı

Bu videoyu ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi YouTube kanalındaki MedlinePlus oynatma listesinde izleyin: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

ANİMASYON: Jeff Günü

ANLATIM: Jennifer Güneş Çanı

MÜZİK: Killer Tracks aracılığıyla Eric Chevalier tarafından enstrümantal Flowing Stream