Sindirimi iyileştirmek ve bağırsak gazıyla savaşmak için 7 çay

İçerik

• 1. Boldo Çayı
• 2. Rezene çayı
• 3. Nane çayı
• 4. Kekik çayı
• 5. Macela çayı
• 6. Yeşil çay
• 7. Bitki çayı
• Doktora ne zaman gitmeli

Yaban mersini, rezene, nane ve makela gibi yatıştırıcı ve sindirim özelliklerine sahip bir çay içmek, şişkin karın hissi, sık geğirme ve hatta baş ağrısına neden olan gazla, zayıf sindirimle savaşmak için iyi bir ev yapımı çözümdür.

Bu çaylar, en hızlı etkiye sahip olmaları için alınmadan hemen önce hazırlanmalı ve tatlandırılmamalıdır çünkü şeker ve bal mayalanıp sindirimi engelleyebilir.

1. Boldo Çayı

Boldo çayı, karaciğeri yağları metabolize etmesi için uyaran ve hazımsızlığın semptomlarını hafifleten ve sindirimi kolaylaştıran tıbbi bir bitki olduğundan, çok büyük veya yağlı öğünlerden sonra kötü sindirimi rahatlatmanın mükemmel bir yoludur.

Malzemeler

• 10 gr Yabanmersini yaprağı
• 500 ml kaynar su

Hazırlık modu

Boldo yapraklarını yaklaşık 10 dakika kaynar suya koyun ve sonra süzün. Bir kriz sırasında semptomların ortaya çıkmasını önlemek için semptomlar ortaya çıktığında veya yemekten 10 dakika sonra iç.

2. Rezene çayı

Rezene, bağırsak sıvılarının üretimini uyaran özelliklere sahip olan ve bu nedenle sindirim sürecini uyarabilen, mide döşemesinin semptomlarını, mide ağrısını veya sık sık geğirmeyi hafifletebilen bir bitkidir.

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı rezene
• 1 su bardağı kaynar su

Hazırlık modu

Bir kaşık dolusu rezeneyi bir bardak kaynar suya koyun, 10 dakika bekletin ve sindirim bozukluğu belirtileri göründüğünde yemeklerden sonra için.

3. Nane çayı

Nane çayı, sindirim sürecini dengeleyebilen ve bağırsak gazlarının birikmesi veya irritabl bağırsak vakalarında mide ağrısına da neden olabilen bağırsak spazmlarını hafifletebilen bir sindirim ve spazm önleyici etkiye sahiptir.

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı nane yaprağı
• 100 ml kaynar su

Hazırlık modu

Nane yapraklarını 10 dakika kaynar suda beklettikten sonra karışımı süzün. Belirtileri önlemek veya hafifletmek için yemeklerden önce ve 10 dakika sonra iç.

Sindirimdeki gelişmeler genellikle bu çayları içtikten sonraki ilk gün görülür, ancak bu çaylardan birini günde 3 gün içtikten sonra sindirimde iyileşme olmazsa, sindirimde herhangi bir sorun olup olmadığını kontrol etmek için bir gastroenteroloğa danışmak gerekir. sistemi.

4. Kekik çayı

Zayıf sindirim için iyi bir çay kuruşlu kekiktir. Zayıf sindirim için bu ev ilacı etkilidir çünkü bu şifalı bitkiler, yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olan özelliklere sahiptir ve kısa sürede harika sonuçlar elde eder.

Malzemeler

• 1 su bardağı kaynar su
• 1 tatlı kaşığı kekik
• 1 çay kaşığı peni
• 1/2 çay kaşığı bal

Hazırlık modu

Kaynayan suya kekik ve pennyroyal ekleyin ve yaklaşık 3 ila 5 dakika bekletin. Sonra süzün ve balla tatlandırın. Zayıf sindirim belirtileri ortaya çıktığında bu çaydan 1 bardak için.

5. Macela çayı

Zayıf sindirim için mükemmel bir evde tedavi, hazımsızlıkla mücadelede etkili olan yatıştırıcı ve sindirim özelliklerine sahip olduğu için günlük olarak makela çayı içmektir.

Malzemeler

• 10 gr macela çiçeği
• 1 yemek kaşığı rezene
• 1 su bardağı kaynar su

Hazırlık modu

Bu ev ilacını hazırlamak için macela çiçeklerini kaynar suya ekleyin, örtün ve 5 dakika bekletin. Sonra tatlandırmadan süzün ve içirin çünkü şeker sindirimi bozabilir. Tedavi için bu çayın günde 3-4 defa alınması tavsiye edilir.

6. Yeşil çay

Naneli yeşil çay, sindirime yardımcı olmak için harika bir ev yapımı çözümdür çünkü mide asitlerinin üretimini uyarır ve tok hisseden ve sık sık geğirme sorunu yaşayanlar için harika bir ev ilacı seçeneğidir.

Malzemeler

• 1 tatlı kaşığı kuru nane yaprağı
• 1 su bardağı kaynar su
• 1 çay kaşığı yeşil çay yaprağı

Hazırlık modu

Nane yapraklarını ve yeşil çayı fincana kaynar su ile ekleyin, üzerini kapatın ve yaklaşık 5 dakika bekletin. Sonra tatlandırmadan süzün ve içirin çünkü şeker sindirimi güçleştirir.

Kötü sindirimle savaşmak için bir başka iyi ipucu, elma veya armut gibi bir meyve yemek ve küçük yudum su içmektir.

7. Bitki çayı

Sindirimi iyileştirmek için iyi bir çay, kutsal dikenli ve boldo içeren rezene çayıdır, çünkü bunlar, yiyecekleri sindirmeye ve karaciğeri temizlemeye yardımcı olan, çabuk etki gösteren özelliklere sahiptir.

Malzemeler

• 1 litre su
• 10 gr yaban mersini yaprağı
• 10 gr kutsal diken yaprağı
• 10 gr rezene tohumu

Hazırlık modu

Çayın suyu kaynatmasını sağlamak için ocaktan alın ve ardından otları ekleyin ve buharlaşması durana kadar üstü kapalı olarak bekletin. Günde 4 defa bu çayı 1 bardak için.

Bu çayı içmenin yanı sıra, yiyecekleri nasıl iyi bir şekilde birleştireceğinizi bilmek önemlidir, çünkü aynı öğünde lif bakımından zengin yiyecekler ve yağdan zengin yiyeceklerin tüketilmesi, sindirimin zayıf olmasının ana nedenlerinden biridir. Örneğin, feijoada veya barbekü gibi "ağır" bir yemek yediğinizde, az miktarda yemek yediğinizde ve tatlı olarak tatlı yerine meyveyi tercih ettiğinizde iyi bir ipucu olabilir.

Doktora ne zaman gitmeli

Ağrı çok şiddetli olduğunda, geçmesi 3 günden fazla sürdüğünde veya ateş ve sürekli kusma gibi başka semptomlarınız olduğunda bir gastroenteroloğa danışmanız önerilir.

Zayıf sindirim için diğer ev ilaçları:

• Zayıf sindirim için ev ilacı

• Zayıf sindirim için doğal çare