Depresyon Beyin Sisine Neden Olabilir mi?

İçerik

• Beyin sisi nedir?
• CD istatistikleri
• CD belirtileri
• CD'nin Nedenleri
• Tedaviler
• Ruh hali ile ilgili semptomlar için tedaviler
• Beyin sisi belirtileri için tedaviler
• Evde yapılan ilaçlar
• Diğer durumlar
• Ne zaman doktora görünmeli
• Alt çizgi

Beyin sisi nedir?

Bazı insanların bildirdiği depresyon belirtisi bilişsel işlev bozukluğudur (CD). Bunu “beyin sisi” olarak düşünebilirsiniz. CD şunları bozabilir:

• net düşünme yeteneğiniz
• reaksiyon zamanın
• senin hafızan
• yönetici işleyiş yetenekleriniz

CD depresyonda ortaya çıktığında önemli bir semptomdur, çünkü günlük çalışma yeteneğinizi değiştirebilir. Depresyondan sonra remisyona girdikten sonra bile devam edebilir.

CD'ye yardımcı olacak bazı tedaviler vardır, ancak bu depresyon tedavisi alanında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Doktorunuz yardımcı olacak ilaçlar ve terapi önerebilir, ancak ev tabanlı tedavilerin de CD semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olduğunu da görebilirsiniz.

CD istatistikleri

Depresyon, yetişkinlerin yüzde 5 ila 7'sini etkileyen yaygın bir ruh sağlığı durumudur. Genellikle gençlerde veya 20'li yaşlarda başlar ve hayatın herhangi bir zamanında ortaya çıkabilir.

Depresyon belirtisi olarak CD geliştirirseniz, ruh halinizi ve insanlarla etkileşim yeteneğinizi etkileyebilir. Bu, semptomu olmayanlardan daha şiddetli bir depresyon formuna yol açabilir.

CD'nin depresyon üzerindeki etkilerine daha fazla önem verilmektedir. Depresyon bir zamanlar sadece ruh hali ile ilgili bir hastalık olarak kabul edildi, ancak daha fazla çalışma CD semptomlarının ve depresyonun şiddetini ilişkilendiriyor.

CD, yaygın bir depresyon belirtisidir. Bir çalışma, depresyonu olanların yüzde 85 ila 94'ünde CD semptomları olduğunu buldu. Depresyondan remisyonda olanların yüzde 39-44'ünde CD semptomları görülmeye devam etti.

CD belirtileri

CD, günlük olarak çalışma yeteneğinizi etkileyen çeşitli belirtiler içerebilir. CD belirtileri, zihinsel işlemenin çeşitli alanlarını içerir. Diğer depresyon belirtileri ortadan kalktığında CD'nin etkilerinin ortadan kalkmayacağını unutmayın.

• Dikkat edememe. Bir düşünceyi tamamlayamayabilir, bir konuşmayı takip edemez, işteki bir görevi bitiremez veya bir kitap, film veya TV şovuna odaklanamayabilirsiniz.
• Hafızanızla ilgili sorun. Ne yaptığınızı hatırlayamıyorsunuz, onları hatırlamak için bir şeyler yazmanız gerekiyor ya da sık sık kaybediyorsunuz.
• Yönetici işleyişinde zorluk. Karar veremezsiniz, karar vermenin olası sonuçları hakkında endişelenirsiniz veya çoklu görev yapamazsınız.
• Tepkime süreniz etkilenir. Görevleri eskisinden çok daha yavaş tamamlarsınız, yorgun hissedersiniz, beyniniz tıkanmış gibi hissedersiniz.
• Depresyon belirtileri. CD'nin sadece bir depresyon belirtisi olduğunu unutmayın. Zihinsel yeteneklerinizi etkileyebilecek başka depresyon belirtileri yaşayabilirsiniz. Örneğin, depresyonun neden olduğu uyku veya yorgunluk da beyninizi “sisli” hissettiriyor olabilir.

Bilişsel bozukluklarınıza CD veya diğer depresyon belirtilerinin neden olup olmadığını belirlemek için tüm semptomları doktorunuzla tartışmalısınız.

CD'nin Nedenleri

CD, Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabında depresyon belirtilerinden biri olarak listelenmiştir. DSM-5, bu semptomları neredeyse her gün düşünme veya konsantre olma kabiliyeti veya kararsızlık olarak tanımlar - ya öznel bir hesapla ya da başkaları tarafından gözlemlenir. Depresyon, genel olarak, aşağıdakileri içeren bir dizi faktörden kaynaklanabilir:

• senin genetiğin
• Çevre
• hormonlar
• beyninizin biyolojisi
• beyin kimyası

İlaçlar gibi dış faktörler nedeniyle değil, beyninizin işleyiş şekli nedeniyle depresyonla birlikte CD yaşayabilirsiniz. İlaçlar CD'nin kötüleşmesine neden olabilir, ancak daha yeni depresyon ilaçlarının önceki on yıllardan daha az yan etkisi vardır.

CD semptomlarının şiddeti kişiden kişiye değişebilir. Bazı faktörler semptomlarınızı etkileyebilir. Bunlar:

• yaşınız
• daha önce depresyon geçirip geçirmediğiniz
• sahip olduğunuz diğer tıbbi ve zihinsel sağlık durumları
• ne kadar zamandır depresyonun var
• ne sıklıkla depresyon belirtileri yaşarsınız

Tedaviler

Depresyon için çok sayıda tedavi mevcuttur, ancak bunlar CD semptomlarını etkilemeyebilir. Bazı durumlarda, depresyonu tedavi etmek için kullandığınız ilaçların CD semptomlarını daha da kötüleştirme ihtimali vardır.

Çoğu durumda, depresyon tedavileri beyin sisine yardımcı olmak için hiçbir şey yapmaz. Depresyonda CD semptomları için tedavi bulma eğilimi vardır ve bazı çalışmalar etkili olan birkaç tanesini bulmuştur.

Ruh hali ile ilgili semptomlar için tedaviler

Ruh haline bağlı depresyon belirtilerini tedavi etmek için çok sayıda yöntem vardır. Bu tedavilerin bazıları CD semptomlarına yardımcı olabilir, ancak birçoğu CD semptomlarına yardımcı olmak için çok az şey yapacaktır.

Doktorunuz depresyonunuzu tedavi etmek için bir ilaç reçete edebilir. Birinci basamak bir ilaç, seçici bir serotonin geri alım inhibitörü olabilir. Bu ilaç işe yaramazsa doktorunuz farklı bir ilaç reçete edebilir.

Depresyonunuz varsa bilişsel davranışçı terapiden de faydalanabilirsiniz. Genellikle, bu terapi CD semptomlarını hedef almaz.

Depresyon tedavisi için kullanılan ilaçların CD semptomlarını olumsuz etkilediğinden endişe duyabilirsiniz. Bir ilaca zayıf yanıt verdiğiniz veya CD semptomlarınızın belirli bir ilaçla kötüleştiği bazı durumlar olabilir. Bu endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.

Beyin sisi belirtileri için tedaviler

Depresyonda bulunan CD semptomlarını tedavi etmenin önemi her zamankinden daha fazla farkındalık var. Şu anda bu semptomu tedavi etmek için birkaç seçenek var, ancak araştırmacılar CD ve depresyon hakkında daha fazla bilgi edindikçe daha fazlası geliştirilebilir.

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, modafinil'in depresyonda CD semptomlarına fayda sağlayabileceğini gösterdi. Bu ilacın depresyonu olanlarda epizodik belleği ve çalışma belleğini geliştirebileceği sonucuna varmıştır.

Depresyonda CD semptomları için ortaya çıkan bir diğer tedavi, hafızayı ve dikkati arttırmayı amaçlayan bilişsel iyileştirme tedavisidir. Bu tedavinin etkilerini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Evde yapılan ilaçlar

Beyin sisini iyileştirmek için evde yapılan tedavileri denemek isteyebilirsiniz. CD semptomları için önemli bir tedavi egzersizdir. Egzersiz, uzamsal hafızanızı geliştirebilir.

CD'yi geliştirebilecek diğer ev uygulamaları şunları içerir:

• yeterince uyumak
• gününüzü planlarken gerçekçi olmak
• her seferinde bir göreve odaklanmaya çalışmak
• stresle başa çıkma
• kafein ve alkolden kaçınma
• meditasyon gibi rahatlama tekniklerini denemek
• düzenli molalar vermek

Diğer durumlar

CD, depresyonun yanı sıra diğer sağlık durumlarıyla da ilişkili olabilir. Bu koşullardan bazıları şunlardır:

• Alzheimer hastalığı
• fibromiyalji
• menopoz
• multipl Skleroz
• gebelik
• romatizmal eklem iltihabı

Ne zaman doktora görünmeli

CD ile depresyon normal çalışma yeteneğinizi etkileyebilir ve hayatınızda aksamalara neden olabilir. Belirtilerin kötüleşmesini önlemek için depresyonun neden olduğu CD'niz olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuza danışın.

Doktorunuz semptomlarınızın şiddetini belirlemek için bilişsel yetenekleriniz hakkında hedefli sorular sorabilir. Depresyonda CD semptomlarını teşhis etmek için herhangi bir test veya ölçek yoktur.

Alt çizgi

Depresyonunuz varsa unutkan, yavaşlamış veya dikkatsiz hissedebilirsiniz. Bu bilişsel semptomlar, CD belirtileri veya yaygın bir depresyon belirtisi olan beyin sisi olabilir. Bir tedavi planı belirlemek için bu semptomları doktorunuzla tartışmalısınız.

Depresyonunuzda size yardımcı olabilecek yakındaki bir doktor bulmak için Ulusal Akıl Sağlığı Enstitüsü web sitesini ziyaret edebilirsiniz.