Nane çayı faydaları (ve 7 lezzetli tarif)

İçerik

• Nane ne için
• Nane Çayı Tarifler
• 1. Kilo vermek için tarçın ve zencefilli nane çayı
• 2. Ateş için nane çayı
• 3. Mide ağrısı için nane çayı
• 4. Kolik veya gaz için nane çayı
• 5. Sindirimi iyileştirmek için nane çayı
• 6. Balgamı gevşetmek için nane çayı
• 7. İshale karşı nane çayı
• Nane nasıl ekilir
• Ne zaman alınmamalıdır

Sindirimi iyileştirmek ve mide bulantısını azaltmak, nane çayı olarak da bilinen nane kullanılarak hazırlanabilen bazı faydalarıdır.Mentha spicata ve nane olarak bilinen başka bir tür veyaMentha piperita.

Nane, analjezik, antispazmodik ve afrodizyak etkisine sahip olduğu için yemek pişirmede ve tıbbi amaçlarla kullanılabilen aromatik bir bitkidir, sindirime yardımcı olduğu için yemeklerden sonra alınacak harika bir çaydır. Nane ayrıca anti-parazitik etkiye sahiptir ve semptomları hafifletmeye ve örneğin amebiyaz ve giardiyaz gibi parazitlerin neden olduğu enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olabilir.

Nane ne için

Nane çayı, aşağıdakiler gibi çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için harikadır:

• Zayıf sindirim, mide bulantısı veya kusma;
• Yüksek kolestorol;
• Baş ağrısı;
• Menstrüel krampları;
• Özellikle grip veya öksürük ile birlikte soğuk algınlığı durumlarında burun veya akciğer tıkanıklığı;
• Anti-spazmodik etkiye sahip olan karın ağrısı;
• Uykusuzluk hastalığı;
• Kanlı ishal;
• Genital trichomoniasis;

Ayrıca bu şifalı bitki solucanların yok edilmesine de yardımcı olur.

Nane, çayın yanı sıra, yağ veya kuru bitki özü içeren kapsüller olarak veya cilt için uçucu yağ veya aromaterapi şeklinde de kullanılabilir. Bu aynı zamanda evde vazoda bulundurması kolay aromatik bir bitkidir çünkü çok az bakım gerektirir ve ananas veya limon suyuyla, içeceklerde ve hatta baharat gibi tuzlu yemeklerde yoğurt sosları için bile çok iyi birleşir. Darphane hakkında daha fazlasını görün.

Aşağıdaki videoda nanenin diğer faydalarına göz atın:

Nane Çayı Tarifler

Çaylar, amaçlanan faydalara göre her iki tür nane kullanılarak hazırlanabilir.

1. Kilo vermek için tarçın ve zencefilli nane çayı

Bu çay zencefil ve tarçın katılarak her türlü nane ile hazırlanmalıdır çünkü bu diğer maddeler kilo vermeye yardımcı olur.

Malzemeler:

• 6 nane yaprağı;
• 1 çubuk tarçın;
• 1 cm zencefil kökü;
• 180 ml su.

Hazırlık modu:

Malzemeleri bir tavaya koyun ve birkaç dakika kaynatın. Ardından ısınana kadar dinlenin ve gün boyunca süzün ve tatlandırmadan alın.

2. Ateş için nane çayı

Çayırlar veya çayır kraliçesi ve acı portakal ile birleştirildiğinde nane yaprağı çayı, artan terlemeyi teşvik ettiği için ateşin tedavisi için iyidir. Ayrıca öksürük, astım, grip, ses kısıklığı, burun akıntısı ve burun tıkanıklığı gibi solunum problemlerine de iyi gelir.

Malzemeler:

• 15 gr nane yaprağı;
• 70 gr ıhlamur çiçeği;
• 10 gr çayır kraliçesi;
• 5 gr acı portakal.

Hazırlık modu:

Bir bardak çaya 1 çorba kaşığı bitki karışımını ekleyin ve 150 ml kaynar su ekleyin. 10 dakika bekletin ve süzün. Bu çay, terlemeye yardımcı olmak için günde birkaç kez ve tercihen yatmadan önce içilmelidir.

3. Mide ağrısı için nane çayı

Nane yaprağı çayı, ezilmiş meyan kökü ve papatya çiçeği ile birleştirildiğinde mide iltihabı gibi mide iltihabının tedavisinde veya mide ülseri vakalarında faydalıdır. Bunun nedeni, papatyanın sakinleştirici özelliklere sahip olması, semptomları hafifletmeye ve iyi olma duygusunu geliştirmeye yardımcı olmasıdır. Papatyanın diğer faydalarını keşfedin.

Malzemeler:

• 1 çay kaşığı taze veya kurutulmuş nane yaprağı;
• 1 çay kaşığı ezilmiş meyan kökü;
• yarım çay kaşığı papatya çiçeği.

Hazırlık modu:

Her bitkinin ilgili miktarlarını bir bardak çaya ekleyin ve 150 ml kaynar su ekleyin. 5 ila 10 dakika bekletin ve süzün. Mideyi sakinleştirmek için bu çayın günde 3-4 defa içilmesi gerekir.

4. Kolik veya gaz için nane çayı

Nane çayı adet krampları ve bağırsak gazı ile savaşmak için iyidir.

Malzemeler:

• 2 çay kaşığı bütün veya ezilmiş kurutulmuş nane yaprağı veya 2 ila 3 taze yaprak;
• 150 ml kaynar su.

Hazırlık modu:

Nane yapraklarını bir bardak çayın içine koyun ve kaynar suyla doldurun. İnfüzyonun 5 ila 7 dakika beklemesine izin verin ve süzün. Bu çay günde 3-4 defa ve tercihen yemeklerden sonra içilmelidir.

5. Sindirimi iyileştirmek için nane çayı

Nane çayı kurutulmuş rezene veya rezene tohumları ve melisa yaprakları ile birleştirildiğinde mide ağrılarını ve spazmlarını hafifletmek için kullanılabilir. Bunun nedeni, melisa olarak da bilinen melisa, sindirim ve sakinleştirici özelliklere sahiptir, iyi olma hissini teşvik eder ve sindirimi teşvik eder. Limon otu hakkında daha fazla bilgi edinin.

Malzemeler:

• 2 çay kaşığı kuru nane yaprağı;
• 2 çay kaşığı rezene veya rezene tohumu;
• 2 çay kaşığı melisa yaprağı.

Hazırlık modu:

Önceki karışımdan 1 çorba kaşığı bir bardak çayın içine koyun ve kaynar suyla doldurun. İnfüzyonu 10 dakika bekletin ve süzün. Bu çay günde 2-3 defa ve tercihen yemeklerden sonra veya aralarında çok sıcak içilmelidir.

6. Balgamı gevşetmek için nane çayı

Bu çay, grip veya soğuk algınlığı gibi solunum yolu hastalıklarıyla mücadelede çok faydalıdır.

Malzemeler:

• 6 doğranmış kalın nane yaprağı;
• 150 ml kaynar su.

Hazırlık modu:

Bir kapta, doğranmış ve ezilmiş yaprakların üzerine suyu ilave edin ve 5 ila 7 dakika bekletin. Süzün, balla tatlandırın ve günde 3-4 bardak için.

7. İshale karşı nane çayı

Nane yaprağı çayı, sindirime yardımcı olmak, bulantı ve kusmayı azaltmak ve bağırsağı sakinleştirmek için iyidir.

Malzemeler:

• 2 ila 3 yemek kaşığı taze, kurutulmuş veya ezilmiş nane yaprağı;
• 150 ml kaynar su.

Hazırlık modu:

Bir bardağa nane ve kaynar suyu ekleyin. Örtün ve 10 dakika bekletin. Bu çay günde 3-4 defa ve tercihen yemeklerden sonra veya yemekler arasında içilmelidir.

Nane nasıl ekilir

Nane yetiştirmek kolaydır ve evde bir arsa veya bir bitki saksısında bulunabilir. Toprağın nemli tutulması ve tavuk gübresi gibi gübrelerle iyi işlenmesi gerekir. Sadece nemli topraklarda olduğunda çiçek üretir, ancak kumlu, iyi drene edilmiş toprakları tercih eder, bu nedenle bitkinin örneğin bir saksıda veya saksıda tutulması önerilir.

Naneyi düzenli olarak budamak gerekir, bu da tüketim için bazı sapları çıkarırken yapılabilir.

Ne zaman alınmamalıdır

Nane çayı bebeği etkileyebileceği için hamilelikte kontrendikedir ve 5 yaşın altındaki çocuklar için uygun değildir.