Diyet Doktoruna Sorun: Aktif Kömürün Arkasındaki Gerçek

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Q: Aktif kömür aslında vücudumu toksinlerden arındırmaya yardımcı olabilir mi?

A: Google'da "aktif kömür" ise, şaşırtıcı detoksifiye edici özelliklerini yücelten sayfalar ve arama sonuçları sayfaları bulacaksınız. Dişleri beyazlatabildiğini, akşamdan kalmayı önleyebildiğini, çevresel toksinlerin etkisini azaltabildiğini ve hatta BT taramasından sonra vücudunuzu radyasyon zehirlenmesinden arındırdığını okuyacaksınız. Böyle bir özgeçmiş varken neden daha fazla insan aktif kömür kullanmıyor?

Ne yazık ki, bu hikayelerin hepsi sağlık masallarıdır. Bir detoks yapıcı olarak aktif kömürün sözde faydası, tüm hikayeyi değil de sadece birazcık bilgiyi bilmenin nasıl tehlikeli olabileceğinin parlak bir örneğidir. (Detoks Çayları Hakkındaki Gerçeği de öğrenin.)

Aktif kömür genellikle hindistan cevizi kabuğundan, odundan veya turbadan elde edilir. Onu "aktif" yapan şey, çok yüksek sıcaklıklarda belirli gazlara maruz kaldığında, odun kömürü oluştuktan sonra geçirdiği ek işlemdir. Bu, kömürün yüzeyinde bileşikleri ve parçacıkları almak için mikroskobik tuzaklar olarak çalışan çok sayıda çok küçük gözenek oluşumuna neden olur.

Acil serviste, tıp topluluğu oral zehirlenmeyi tedavi etmek için aktif kömür kullanır. (Bu "detoksifiye edici" iddia buradan geliyor.) Aktif kömürün yüzeyinde bulunan tüm gözenekler, onu, yanlışlıkla yutulan ve midede veya porsiyonlarda bulunan ilaçlar veya zehirler gibi şeyleri alıp bağlamada çok etkili kılar. ince bağırsaklardan. Aktif kömür, zehirlenmenin acil tedavisinde genellikle mide pompalamaya daha etkili bir alternatif olarak görülür, ancak birlikte kullanılabilirler.

Aktif kömür vücudunuz tarafından emilmez; sindirim sisteminizde kalır. Bu nedenle, zehir kontrolünde çalışması için ideal olarak, zehir hala midenizdeyken almanız gerekir, böylece zehir veya ilacı ince bağırsağınıza çok fazla girmeden (buradan emilir) önce bağlayabilirsiniz. vücut). Bu nedenle, aktif kömür alımının vücudunuzu içerideki toksinlerden arındıracağı fikri, sadece midenizdeki ve ince bağırsağınızdaki maddeleri bağlayacağı için fizyolojik olarak mantıklı değildir. "İyi" ve "kötü" arasında da ayrım yapmaz. (Vücudunuzu Detoks Etmenin Bu 8 Basit Yolundan birini deneyin.)

Son zamanlarda, bir meyve suyu şirketi, yeşil meyve sularına aktif kömür koymaya başladı. Ancak, bu aslında ürünlerini daha az etkili ve sağlıklı hale getirebilir. Aktif kömür, meyve ve sebzelerdeki besinleri ve fitokimyasalları bağlayabilir ve bunların vücudunuz tarafından emilmesini engelleyebilir.

Aktif kömürle ilgili bir diğer yaygın yanlış anlama da, alkolün emilimini engelleyebileceği ve böylece akşamdan kalmaları ve sarhoş olma derecenizi azaltabileceğidir. Ama bu durum aktif kömür değil, alkole çok iyi bağlanmaz. Ayrıca, İnsan Toksikolojisinde yayınlanan bir araştırma, birkaç içki içtikten sonra, aktif kömür kullansalar da almasalar da çalışma deneklerinde kandaki alkol seviyelerinin aynı olduğunu buldu. (Bunun yerine, gerçekten işe yarayan birkaç Akşamdan Kalma Tedavisini deneyin.)

Şunun için inceleyin: