Alerjiler için Elma Sirkesi

İçerik

• elma sirkesi
• Alerjiler
• Elma sirkesi ve alerjileri
• Daha sağlıklı bağışıklık sistemi
• Düşük inflamasyon
• Elma sirkesinin farklı türleri var mı?
• Elma sirkesi kullanmanın riskleri
• Paket servisi

elma sirkesi

Sirke, cilt sorunlarını tedavi etmekten ve yara iyileşmesinden diyabet kontrolüne kadar çok sayıda sağlık durumu için dezenfektan ve tedavi olarak kullanılmıştır.

Son zamanlarda, elma sirkesi (ACV), alerjiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık durumları için doğal bir ilaç olarak lanse edilmiştir. Yine de bu iddiaların çoğu bilimsel araştırmalarla kanıtlanmamıştır. Hangi araştırmanın mevcut olduğuna bir göz atalım.

Alerjiler

Bağışıklık sistemleriniz polen, hayvan kepeği veya toz gibi tipik olarak zararlı olmayan bir maddeye aşırı reaksiyon gösterdiğinde alerjik reaksiyonunuz olur.

Bu alerjik reaksiyon sırasında, vücudunuz alerjenlerle savaşmak için histaminleri serbest bırakır. Histaminlerin salınması, genellikle alerjilerle ilişkili fiziksel semptomlara neden olur, örneğin:

• sulu gözler
• boğaz ağrısı
• kaşıntılı veya burun akıntısı

Elma sirkesi ve alerjileri

ACV'nin alerjileri tedavi edebileceği iddiasını destekleyecek çok fazla bilimsel veri yoktur. Mevcut çalışmalar öncelikle küçük, kısa süreli deneyler veya hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalardır.

Doğal iyileşmenin savunucuları, ACV'nin alerjileri tedavi etme yeteneği ile ilgili tıbbi çalışmaların eksikliğinin, bunun etkili olmadığı anlamına gelmediğini iddia edecektir. ACV'nin zaman testine dayanmasının bir nedeni olduğunu savunuyorlar.

Argümanlarını desteklemek için kullanılabilecek birkaç çalışma var. İçerirler:

Daha sağlıklı bağışıklık sistemi

Bir 2017 çalışması, sazan diyetine ACV (bir probiyotik ile birlikte) eklendiğinde, mukuslarında daha koruyucu enzimlerin ve antikorların tespit edildiğini buldu. Bu, alerjileri azaltmaya yardımcı olabilir - eğer balıkta bulunan sonuçlar insanlarla aynı olsaydı.

Düşük inflamasyon

Vücuttaki iltihabı azaltmak, alerji ataklarını daha yönetilebilir hale getirmeye yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar, ACV'nin yutulmasının aşağıdaki antienflamatuar etkileri sağlayabildiğini göstermektedir:

• Kan basıncını düşürün. Sıçanlar üzerinde yapılan bir 2001 çalışması, ACV'nin kan basıncını düşürdüğünü gösterdi.
• Anti-glisemik etkiler. 1998 ve 2005 tarihli bir çalışmanın sonuçları, ACV'nin nişastalı yemeklerle ilişkili kan şekeri ve insülin sivri uçlarının etkilerini azaltabileceğini göstermektedir.

Bununla birlikte, ACV'nin alerjiler üzerindeki herhangi bir faydası teoriktir ve kanıtlanmamıştır. Alerji belirtilerinizdeki herhangi bir fark sadece bir plasebo etkisi olabilir.

Elma sirkesinin farklı türleri var mı?

İki temel ACV türü vardır: damıtılmış ve ham veya organik. Sözde sağlık yararları için ACV kullanan kişiler, ham, organik ACV'nin kullanılmasını önermektedir. Damıtma işleminin ACV'nin besinlerini, minerallerini ve enzimlerini yok edebileceğini iddia ediyorlar.

İkisi arasındaki farkı anlatmanın bir yolu, distile ACV'nin genellikle açık olmasıdır. Ham, organik ACV, şişenin altında “anne” adı verilen lif benzeri bir maddeye sahiptir.

Elma sirkesi kullanmanın riskleri

Çoğu durumda, ACV çoğu insan için zararsız olarak kabul edilir. Bununla birlikte, bazı sağlık riskleri oluşturabilir. Bunlar aşağıdakileri içerir:

• ACV, insülin ve diüretikler gibi kullandığınız diğer ilaçlarla etkileşime girme potansiyeline sahiptir.
• ACV çok asidiktir ve cildi ve mukoza zarlarını tahriş edebilir.
• ACV asit reflü yoğunlaştırabilir.
• ACV sisteminize asidi arttırır. Bu, böbreklerinizin işlenmesi zor ve kronik böbrek hastalığınız varsa daha zor olabilir.
• ACV diş minesini aşındırabilir.

Paket servisi

ACV, alerjiler dahil olmak üzere çeşitli durumlar için popüler bir alternatif tedavidir. Bununla birlikte, bu sağlık iddiaları çok fazla tıbbi kanıtla desteklenmemektedir.

Alerji belirtilerinizi ele almak için ACV'yi denemeyi düşünüyorsanız, doktorunuzla artıları ve eksileri, önerilen dozlar ve mevcut ilaçlarınızla potansiyel etkileşimler hakkında konuşun.