America Ferrera, Triatlon Eğitiminin Kendine Güvenini Nasıl Artırdığını Paylaştı

İçerik

• Şunun için inceleyin:

America Ferrera, daha fazla kızın kendilerini açık hava maceracıları olarak görmelerini ve algıladıkları fiziksel sınırlarını zorlamanın verdiği güveni kazanmalarını istiyor. Bu nedenle oyuncu ve aktivist, yeni nesil kadın kaşifleri güçlendirmeye odaklanan Kız İzciler ile ortaklaşa küresel bir girişim olan Move Mountains'ın başlatılmasına yardımcı olmak için The North Face ile bir araya geldi.

Lansman için düzenlenen bir panelde Amerika (kendisi de eski bir İzci Kız), tüm sosyoekonomik geçmişlere sahip kızların açık hava erişimine sahip olmasının neden bu kadar önemli olduğunu paylaştı. "Düşük gelirli bir toplulukta büyüdüm ve parklara, dağlara ve okyanusa erişimimiz yoktu. Herkesin dünyaya çıkması ve bizim için orada olanı ve ayrıca ne olduğunu keşfetmesi kolay değildi. yetenekliyiz" dedi. "Kaya tırmanışının bir şey olduğunu bile bilmiyordum. Çitlere nasıl tırmanılacağını biliyordum."

Somut bir ormanda büyümesine rağmen, açık havadaki kocasına aşık olması onu yürüyüşe, bisiklete binmeye ve kamp faaliyetlerine aşık etmesine neden oldu - asla zevk alacağını düşünmediği aktiviteler, diyor. Şekil. "Vücudunu macera için kullanmanın verdiği gücü buldum."

Açık havada yeni keşfettiği sevgisi, iki yıl önce ilk triatlonu için kocasıyla birlikte eğitime başlamasına neden oldu. "Bisiklet sürerken oldukça rahat olsam da, hiçbir zaman gerçekten bir koşucu olmadım ve hiçbir zaman okyanusta yüzmeye çalışmadım. Bunların hepsi çok, çok yeni maceracı, fiziksel olarak zorlayıcı şeylerdi ve açık havada ve doğada olması gerekiyordu. gerçekten inanılmaz bir yolculuktu. Açık hava etkinliğiyle olan ilişkimi değiştirdi ve kendimle ve vücudumla olan ilişkimi değiştirdi" diyor. Şekil münhasıran.

“Vücudumu değiştirmek veya kilo vermek için antrenman yapmadım, ancak daha sonra vücudum hakkında farklı hissettim” diyor. "Sağlığım ve vücudumun benim için yaptıkları için çok büyük bir minnettarlık kazandım. Çok şey yaşadım, ama daha çok ilgilenip takdir ettikçe ve vücudum için görünmeye devam ettikçe, daha fazla göstermeye devam etti. her meydan okuma için ben."

İkinci triatlonu için antrenman yapması için ona ilham veren bu duygusal ödül. (Ve hamilelikten sonra, daha da fazlası için eğitime devam etmeyi planlıyor, diyor.) "Bu kesinlikle fiziksel bir meydan okuma olsa da, gerçekten aynı derecede zihinsel ve ruhsal bir meydan okuma olduğunu hissediyorum. Fiziksel eşiğimde çalışmak çok hızlı bir şekilde ortaya çıktı. kendimle, kim olduğumu ve neler yapabileceğimi düşündüğümle ilgili tüm hikayeler" diye devam ediyor.

Bu yüzden genç kızlara "kendi bedenlerinde zaten var olan gücü" kullanmaları için yardım etmeye çalışıyor. Bunun bir kısmı, kadın bedenleri hakkında ortaya atılan hikayeleri değiştirmekle ilgili. Ortaklık hakkında bir panel tartışması sırasında “Bedenlerimizin yapmak, maceraya atılmak, bebek yapmak ve onlarla yapmayı seçtiğimiz her şeyi yapmak için olduğunu bilmek, orada ortaya koyduğumuz çok önemli bir anlatı” dedi.

Pozlama, bulmacanın bir başka önemli parçasıdır. "Kendimi asla maceraperest biri olarak düşünmedim, kendimi asla bir yürüyüşçü olarak düşünmedim, bir milyon yıl geçse bile triatlet olacağımı hiç düşünmedim... Ve bunun nedeni onu görmemiş olmam ve benim gibi insanların bu şeyleri yaptığını görmek, bu yüzden kendimi o şeyleri yaparken göremiyorum” diye devam etti.

Bunun gibi kampanyalar sayesinde bunun değişeceğini umuyor."Gelecek nesil ve benim gelecek neslim için, kişisel olarak [dışarı çıkmak] gibi hissetmek istiyorum. ilk doğa," dedi kalabalığa. "Çünkü öyle. Dışarı çıkıp dünyada bizim için mümkün olanın sınırlarını test etmek ve keşfetmek bizim doğamızda var."

Şunun için inceleyin: