Ab Stimülatörleri Hakkında Her Şey

İçerik

• Ab stimülatörleri ne yapar?
• Kasları aktive edin
• Mevcut kasları tonlayın
• Fizik tedavide yardım
• Ab stimülatörleri çalışıyor mu?
• Ab stimülatörleri
• Ab stimülatörleri yapamaz
• Satın almadan önce bilmeniz gerekenler
• Piyasadaki AB stimülatörleri
• Uyarılar, uyarılar ve sakıncalar
• Götürmek

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Her yıl milyonlarca insan, istedikleri vücuda yaklaşmak için fitness ve kilo kaybı cihazları araştırıyor ve satın alıyor.

Karın kaslarınızı güçlendirdiğini ve tonladığını iddia eden piyasadaki daha popüler ürünlerden biri, elektrikli bir kas stimülatörü olan bir ab stimülatörüdür.

Ab stimülatörleri ne yapar?

Kasları aktive edin

Bir ab stimülatörü kullanmanın yararları, vücuttan geçen elektrik akımlarının bir sonucudur, bu yüzden bunlar aynı zamanda elektrik kası stimülasyonu (EMS) cihazları olarak da bilinir.

Bir ab stimülatör kayışı, cihazı orta bölümünüz etrafında sabitlediğinizde cildinizden elektrik darbeleri gönderen küçük elektrotlar içerir.

Mevcut kasları tonlayın

Kurulu sertifikalı bir plastik cerrah olan Dr.

Ancak, ab stimülatörlerinin yağ yakacağına veya kilo vermek için birincil bir araç olacağına dair bir yanlış kanı olduğuna dikkat çekiyor ve durum böyle değil.

“Bir ab stimülatörünün kullanılması dışında önemli bir beslenme ve zindelik hedefi içermeyen bir rejim, kesilmiş abs elde etmenize yardımcı olmayacaktır” diye açıklıyor.

Fizik tedavide yardım

Elektriksel kas stimülatörleri (EMS) Federal Gıda, İlaç ve Kozmetik Yasası uyarınca cihazlar olarak kabul edildiğinden, FDA'nın bunları düzenlemesi gerekir.

Bunu göz önünde bulundurarak, FDA, inceledikleri EMS cihazlarının çoğunun yağ kaybına yardımcı olmak için değil, fizik tedavi ve rehabilitasyon ortamlarında kullanılmak üzere tasarlandığını belirtmektedir.

Bir Google araması, ab uyarıcısı kullanılarak kaybedilen inçler hakkında sayısız tüketici incelemesi ve anekdot hikayesi üretebilirken, FDA'ya göre, şu anda hiçbir EMS cihazı kilo kaybı, çevrenin azaltılması veya altı paketin kesilmesi için temizlenmemiştir.

Ab stimülatörleri çalışıyor mu?

Kemerlerin çalışıp çalışmadığını belirlemek, ürünü kullanma konusundaki genel hedeflerinize bağlıdır.

Gününüzü sürerken sürekli kas aktivasyonu ve stimülasyonunun peşindeyseniz, sonuçlardan memnun olma şansınız yüksektir.

Midsection'ınızdan inç düşmeyi umuyorsanız, biraz hayal kırıklığına uğramış hissedebilirsiniz.

Shah, “Sadece abs stimülatörle elde edemeyeceğiniz şey, eski moda yolunda bir çıtırlık yapmanın bütünsel faydalarıdır” diye açıklıyor. “Egzersiz yaparken, karın bölgesini hedeflemek için yerde bir gevreklik yapıyor olsanız da, tüm vücudunuz antrenmanınızda işbirliği yapıyor. Bu yüzden düzenli egzersiz yaparak daha fazla kalori alıp yakıyorsunuz ”diye ekliyor.

Ayrıca, bu ürünlerin pazarlama iddialarını doğrulayan önemli bir araştırma yoktur.

Kas uyaranları, kasılmaları ve bu ekipmanın kasların ayrı ayrı bölümlerini kullanma kabiliyeti hakkında bildiklerimizin ötesinde Shah, kaya gibi sert abs ve vücut kitlesini azaltma iddialarını doğrulamak için çok fazla kanıt olmadığını söylüyor.

Ab stimülatörleri

• midsection'ınızdaki kasları kasılmaya teşvik edin
• ton kaslarına yardım

Ab stimülatörleri yapamaz

• yalnız kullanıldığında kilo kaybına yardımcı
• çok miktarda yağ dokusu çıkarın

Satın almadan önce bilmeniz gerekenler

Bir ab stimülatör kemeri düşünüyorsanız, ilk iş siparişiniz biraz araştırma yapmaktır.

Benzer sonuçlar verdiğini iddia eden birkaç marka var, bu da referansları incelemek ve FDA onayına bakmak listenizde en üstte olmalı.

En iyi markalarla ilgili veri ve bilimsel araştırma pratikte mevcut değildir. Aslında, 2005 çalışması, belirli bir ab uyarıcı markasını test etmekten bahseden tek araştırmadan biridir.

FDA tarafından izni olmayan bir ürün satın almak her zaman yanlış olmak zorunda değildir, sadece güvenlik ve sonuçlarla ilgili iddiaların düzenlenmediği anlamına gelir.

Shah, “FDA tarafından düzenlenen ekipmanı satın aldığınızda, halk için güvenli kabul edilen ve tüketici refahı için genel gereksinimleri karşılayan bir şey satın aldığınızı biliyorsunuz” diye açıklıyor Shah.

Bu düzenleme, FDA için pazarlama materyallerinde yapılan iddiaları onaylamak için yeterli araştırma olmadığı, ancak ürünün bir tüketicinin yaşamı veya sağlığı için önemli bir risk taşımadığı anlamına gelir.

Piyasadaki AB stimülatörleri

Yukarıdaki hususlar göz önünde bulundurulduğunda, FDA tarafından temizlenen ve üç farklı modelde gelen Flexbelt ve Slendertone dahil olmak üzere birkaç marka var: Connect Abs, CoreFit ve Abs.

Flex Belt ve Slendertone için çevrimiçi alışveriş yapabilirsiniz.

Uyarılar, uyarılar ve sakıncalar

Sağlıkla ilgili iddialarda bulunan herhangi bir ürün veya cihazda olduğu gibi, her zaman tüketici kullanımıyla ilişkili riskler vardır. Genel olarak, FDA kullanıcılardan aşağıdakiler hakkında bilgi aldı:

• şokları
• yanıklar
• morarma
• cilt tahrişi
• ve ağrı

Tam elektriksel kas stimülatörü cihazı adlandırılmamış olsa da, ab uyarıcısı almayı planlıyorsanız dikkate almak iyi bir uyarıdır.

Shah, bazı raporların çevrimiçi olarak ürünün kalp pili ve defibrilatör gibi cihazların işlevlerine müdahale edebileceğini iddia ettiğini söylüyor.

Ayrıca, kilo veya sonuçların korunmasına yardımcı olmak için bu cihazları kullanmanın cazip bir fikir olsa da, sezaryen doğum, liposuction veya karın germe gibi prosedürleri olan kişilerin emin olmak için doktorlarına veya cerrahlarına danışmaları gerektiğine dikkat çeker. cihaz kesi yerine zarar vermez.

• kalp pili ve defibrilatör gibi elektrik implantları olan kişiler
• karın veya diğer ameliyatları olan insanlar

Götürmek

Bu ab stimülatörlerinden birinde "şimdi satın al" ı tıklamadan önce araştırmanızı yapmaya devam edin. FDA onayını ve diğer kişilerin referanslarını inceleyin. Tüketici Raporları gibi sitelerdeki incelemelere göz atın.

Hedeflerinizi ve motivasyonunuzu düşünün. Ve özellikle karın bölgesindeki yağ kaybının sadece düzenli aktivite ve sağlıklı bir diyetle gerçekleştiğini unutmayın.