Sağlıklı Bir Cinsel Yaşam İçin Yapmanız Gereken 7 Konuşma

İçerik

• Test Geçmişi Konuşması
• Açılışlar (Ve Kapatmalar) Konuşması
• Frekans Görüşmesi
• Fantezi Konuşma
• Aldatma Konuşması
• Aşk Dili Sohbeti
• Giriş Görüşmesi
• Şunun için inceleyin:

Karşınızdakinin tüylerini kabartmaktan korkmak, konu seks hakkında dürüstçe konuşmak olduğunda temkinli davranmanıza neden olabilir. Ancak, ele alınması zor konuları halının altına süpürmek, cevapları bulmayı (ve yatak odası davranışını değiştirmeyi!) daha da zorlaştırabilir. Bu olmazsa olmaz konuşmalar, sağlıklı ve tatmin edici bir cinsel ilişki sürdürmek için önemlidir ve her birine yaklaşmak için uzman onaylı stratejilerimizle, sizi daha da yakınlaştıracak samimi konuşmalar için zemini nasıl hazırlayacağınızı tam olarak bileceksiniz.

Test Geçmişi Konuşması

Getty Resimleri

Laura Berman, "Temel kuralım, bir tür karşılıklı çekim olduğunu öğrenir öğrenmez konuşmaya başlamanızdır" diyor. New York Times en çok satan seks ve ilişki uzmanı. STD ve HIV testlerini ve son testinizin tarihini tartışmak önemlidir. Berman, önce geçmişinizi paylaşarak yol gösterin, diyor. Basitçe, "Son biriyle yattığımdan beri test edildim, peki ya sen?" konuşmayı hafif ve daha az tehdit edici tutar. Neyin tartışılmasına gerek yok? "Numaranız" diyor Berman."Yaptığı tek şey güvensizlik yaratmak." İster bir kişi ister 100 kişi olun, temiz bir sağlık raporu ve vücudunuz hakkında güvenli kararlar alma geçmişiniz çok önemlidir.

Açılışlar (Ve Kapatmalar) Konuşması

Getty Resimleri

Eşinizden, zirveye ulaştığında saçınızı çekmeyi bırakmasını istemek, ona "[boşluğu doldurmanızı] seviyorum" demekten daha zor. Ancak sizi neyin harekete geçirdiğini ve sizi neyin durdurduğunu tartışmak gereklidir. Berman, pek çok çiftin o anda sahip olma hatasına düştüğünü ve bunun çok savunmasız bir ortam yarattığını da ekliyor. Ancak, kitabın yazarı Andrea Syrtash, istenmeyen davranışı doğrudan ortaya çıkarmak yerine durumu olumlu bir çerçeveye oturttuğunu söylüyor. Kocanızı Aldatmak (Kocanızla). "'Seninle seks yapmayı gerçekten seviyorum ve bunu denemeyi çok isterim' deyin. Syrtash, daha iyi sonuç verebilecek bir alternatif sunmak, bir turneyi paylaşırken aynı zamanda bir turneyi de yayınlamanıza olanak tanıdığını söylüyor. [Bu ipucunu tweetleyin!]

Frekans Görüşmesi

Getty Resimleri

Berman, ne sıklıkta çıldırdığınıza gelince, aynı cümlede olmanıza gerek yok, ancak aynı sayfada olmanız gerekiyor, diyor Berman. Bunun anlamı: "O her gün istiyorsa ve siz ayda bir istiyorsanız, bu bir sorun olacaktır." Her şeyde olduğu gibi, uzlaşma anahtardır. Kulağa ne kadar seksi gelse de, bir seks programı sürdürmeyi deneyin. Size aksesuar kapma, duşu buharlı hale getirme veya istenmeyen kesintileri önleme şansı verebilir. Berman, haftada en az iki kez samimi bir cinsel deneyimin paylaşılmasını öneriyor, ancak ilişki mutluluğunu garanti eden "sihirli bir sayı" olmadığı konusunda uyarıyor. Ortaklar, kendilerini en tatmin edici hissettiren frekansı bulmak için birlikte çalışmalıdır.

Fantezi Konuşma

Getty Resimleri

Motorunuzu deviren dökülen senaryolar, sevgilinize fantazinizi hayata geçirme fırsatı verir ve sonunda sizi bir araya getirir. Ancak seksi arzular hakkında konuşmak yapmaktan daha kolaydır. Berman, "Rahatsızsanız, hiçbir kararın verilmeyeceğine dair bir anlaşma yapın" diyor. (Sonuçta, gemiye atlamanıza gerek kalmadan dinleyebilirsiniz.) Ve eğer eşiniz (ya da bu konuda siz) size bir Wonder Woman kostümü giydirmek ve size döner bir sandalye vermek istiyorsa (ve hiçbir rol istemiyorsanız) ? Berman bir "fantezi haritası" yaratmayı öneriyor. Hem siz hem de o, arzularınızı yazacak ve bir ana liste oluşturmak için notları karşılaştıracaksınız. Ya biriniz diğerinin sevmediği bir şeyi deneme konusunda tutkuluysa? Arzunun nereden geldiğini belirleyin ve yaratıcı bir uzlaşma için beyin fırtınası yapın, diyor Berman. Örneğin, toplum içinde seks yapmak istiyorsa - ve komşularınızın gizlice gizlice girme ihtimalinin düşük olduğu arka verandaya bir battaniye sermenizi önermiyorsunuz.

Aldatma Konuşması

Getty Resimleri

Aldatmayı ve aldatmayı oluşturan şey siyah beyaz değildir. Ancak hile konusunu ele almak, şüphe uyandırmadığında en kolayıdır ve daha az savunmayla karşılanır. Bu nedenle, hangi davranışa müsamaha gösterilmeyeceğini belirlemek için bir şeyler ters gidene kadar beklemeyin. Bir çift olarak, aldatmayı düşündüğünüz eylemlerin bir listesini yapın (dokunma konusunda sınır çizer misiniz, ancak dans etmek sorun değil mi?). Teknolojiyi düşünmeyi unutmayın: Birbirinizin telefon veya e-posta şifrelerini biliyor musunuz? Facebook'ta veya Snapchat'te eski sevgilinle arkadaş olacak mısın? [Bu ipucunu tweetleyin!]

Aşk Dili Sohbeti

düşünce stoğu

Berman, ister el ele tutuşmak kadar basit ister seksi mesajlar göndermek kadar ateşli olsun, partnerinizin sevildiğini ve takdir edildiğini hissettirdiğini bilmek ve bunları yapmak için bir noktaya değinmek, tatmin edici bir cinsel ilişki sürdürmekle eşdeğerdir, diyor Berman. Gary Chapman'ın en çok satanına göre 5 Aşk Dili, insanlar romantik aşkı beş farklı şekilde verir ve alırlar: hediyeler, kaliteli zaman, onaylama veya iltifat sözleri, hizmet eylemleri ve fiziksel temas. Farklı aşk dillerine sahip çiftler, kendilerini en çok sevdiklerini hissettiren şeyleri ilettikleri sürece birbirlerini tamamen tatmin edebilirler. Berman, "Ne zaman sevildiğimi hissediyorum..." ile başlayan üç ila beş cümle yazmayı ve bunları birbirleriyle paylaşmayı öneriyor. "Elimi tuttuğun zaman" veya "seks yapmaya başladığın zaman"dan "çamaşırları sorulmadan yıkadığın zaman"a kadar her şeyi dahil edebilirsin. Berman, "Eşinizin size iyi davrandığında size nasıl davrandığına da dikkat edin" diyor. Sana iltifat ediyorlar mı? Berman, “Başkalarını, sevilmekten en çok hoşlandığımız şekilde sevme eğilimindeyiz” diyor. "Ama eylemlerinizi onlarınkine göre modelleyin ve muhtemelen hedefte olacaksınız."

Giriş Görüşmesi

Getty Resimleri

Seks hakkındaki tartışmaların tek ve bitmemiş olduğunu hatırlamak önemlidir. Syrtash, "İsteklerimiz ve ihtiyaçlarımız evrilir ve çıkarken veya evliliğinizin ilk yılında sizin için ne yapar, on yıl içinde doğru olmayabilir" diyor. Aslında, bir çift ne kadar uzun süre birlikte olursa, eşlerinin tercihlerini doğru bir şekilde tahmin etme olasılıkları o kadar az olur, diyor. Bu yüzden iletişim anahtardır. Zevklerinizin değişip değişmediğini birbirinize bildirin veya hala zirvede olmayı severken ters kovboy kızı stilini tercih edin.

Şunun için inceleyin: