İnsanların Migren Hakkında Anlamalarını İstediğim 6 Şey

İçerik

• Migren 'sadece baş ağrısı' değildir
• Ayrımcılık yapmadan çalışmak istiyoruz
• Seyahat yorucu
• Gerçekten kötü tavsiye alıyoruz
• Herkes bize bir şeyler satmak istiyor
• Arkadaşlığa ihtiyacımız var

Acı çektiğimiz zaman her zaman açık değildir.

Bu dünyadaki herkes için, normal bir şey gibi görünüyorum. Marketteki insanlar, migren rahatsızlığım nedeniyle denge merkezimin zaten titrek olduğunu bile fark etmeden, ikinci bir düşünce olmadan özür diler ve özür dilerler.

İş yerinde, iş arkadaşım ya da yöneticime ayrılmam gerektiğini söylüyorum çünkü bir saldırının geldiğini hissedebiliyorum ve görmek çok zor hale gelmeden önce eve gitmeliyim. Kapıdan acele ederken seslerinde bir şüphe havasıyla “daha ​​iyi hissediyorum” diyorlar.

Migren bozukluğum nedeniyle bir partide belirli yiyecekleri geri çevirdiğimde, ev sahibi diyet sınırlamalarımdan dolayı hayal kırıklığına uğrar.

Herkes için sağlıklı görünsem de, hiç kimse kendimi marshmallow üzerinde yürüyormuş gibi hissettim ya da mükemmel bir şekilde otururken düştüğümü göremiyor.

Migren bozukluğum, vestibüler migren tipimle, Alice in Wonderland sendromu gibi gerçekten garip hisler alıyorum ve çoğu kişinin yaşadığı tipik ışık ve ses hassasiyeti ile karşılaşıyorum. Ataklarım genellikle baş ağrısı olmadan gelir, ancak bu yaşadığım vertigo saldırılarının beni saatlerce gün boyunca yatakta bırakmadığı anlamına gelmez.

Migren bozukluğu olanlar için ortak hayal kırıklığı, görünmez bir hastalık ile yaşamamızdır. Acı çektiğimiz zaman her zaman açık değildir.

Diğerleri, geçmemiz gereken çabayı ve bunun günlük olarak ne kadar yorucu olabileceğini tam olarak anlamıyor. Keşke bilmelerini istediğim birkaç şey var.

Migren 'sadece baş ağrısı' değildir

Aslında oküler, hemiplejik, vestibüler ve auralı veya aurasız migren gibi birçok migren türü vardır. Bunlardan bazıları kendilerini vestibüler migren gibi baş ağrısı ile göstermeyebilir.

Bu türün savunucusu olan biri olarak, arkadaşlar veya aile bana baş ağrılarımın ne olduğunu sorduğunda, “birden fazla baş ağrısı” almadığımı paylaşmak için yapılan birden fazla girişimden sonra bile inanılmaz derecede sinir bozucu.

Endişelerini takdir etsem de, stereotipin hala migrenin gerçekten kötü bir baş ağrısı olduğunu gösteriyor.

Vücudun bir tarafında zayıflık veya bilinç bozukluğu yaşayan biri için, hemiplejik migrende yaptığınız gibi, bu hastalık baş ağrısına kıyasla düpedüz saldırgandır. Bir baş ağrısı ne sıklıkta görüşünüzü tamamen bozdu, konuşmayı zorlaştırdı veya size baş dönmesi verdi?

Ayrımcılık yapmadan çalışmak istiyoruz

Migrenli insanlar tembel değildir, ancak ortak algı, “migren atağı” nın işten çıkmak için bir bahane olarak kullanılmasıdır.

Bunun yerine, akranlarımız tarafından nasıl görüldüğümüz ve kalkmamız gereken zaman nedeniyle tanıtımların üzerinden geçirilip geçirilmeyeceğimiz konusunda sürekli endişeleniyoruz. Bazıları şirketlerin rutin sağlık randevuları için ayrılması gereken ya da bir toplantı sırasında saldırıdan etkilenebilecek birini işe almak istemeyeceklerinden korkuyor.

Ezici bir algı, migrenin sadece bir baş ağrısı olduğu için, insanlar bunun güçlenebilecek bir şey olduğunu varsayar. İşverenler genellikle migren için özel ihtiyaçlara uymaktan daha azdır, bu yüzden bir dizi renkli gözlük satın alırız, kurtarma ilaçlarımızı getiririz ve sadece geçmek için bilgisayarlarımızdaki ekran parlaklığını azaltırız.

Sonunda benim gibi birçok kişi işyerinden zorlanır ve herhangi birinin gerçekten anlayabileceğini merak etmeye bırakılır.

Seyahat yorucu

Migren rahatsızlığım başlamadan önce, ikinci bir düşünce olmadan dünyayı dolaşabilirdim. En büyük endişem güvenlikten geçmek ve uçuşumu zamanında yapmaktı.

Ancak migren semptomu olarak aşırı hareket duyarlılığı yaşayan biri için, fazladan çalışma ve planlama gerektirir.

Sadece buna göre paketlemeniz gerekmiyor, ilaçlarınızın düzenli olduğundan emin olmakla kalmıyor, aynı zamanda hareket hastalığı bantlarını, basınç değişikliklerini hafifletmek için kulaklıkları, bu kulak tıkaçlarının üzerinden geçecek kulaklıkları ve uçucu yağları da paketlememiz gerekiyor.

Uçakta oturduğunuz yerde bile nasıl hissettiğimiz konusunda büyük bir faktör olabilir. Koltuğumun, hareketin en yaygın olduğu uçağın arkasına taşındığı zamanlar oldu. Diğer zamanlarda, saldırımın kararsız kalması durumunda bana rehberlik eden seyahat arkadaşımdan ayrıldım.

Kapı ajanına migren sakatlığım olduğunu açıklamak beni sık sık götürmez ve etrafımda oturan insanlara koltuk değiştirebilecek kadar nazik olup olmadıklarını sormaya devam ediyorum, yine de bir saldırıdan kaçınmaya çalışırken artan kaygı.

Benim için kalacak yer buldukları zamanlar, erken binerken kalabalığın geri kalanından şüpheli görünümler alıyorum. Genellikle her yere seyahat etmek, dinlenme günlerini de hesaba katan çok fazla planlama gerektirir.

Ve beni güçlü parfümlü birinin yanında oturmaya bile başlama.

Gerçekten kötü tavsiye alıyoruz

Migren bozukluğum olduğunu söylediğimde, neredeyse her zaman “Denediniz mi (sahte bir şey ekleyin).

Migren ilaçları, bilimsel olarak incelenen, magnezyum gibi, alnına muz kabuğu koymak gibi düpedüz tuhaflığa kadar değişebilir. Tabii ki birisinin kuzeninin arkadaşının kocası bir zamanlar migrenini 4 saat boyunca bir baş üstü dikerek iyileştirdi, bu yüzden bunu da denemelisin! Not: Lütfen bunu denemeyin.

Bu tedavilerin bazıları seçkin bir kaç kişi için işe yaradı. muhtemelen kronik bir migren rahatsızlığı ile karşı karşıya kalmıyordum. Çalışmak, seyahat etmek ve tekrar normal hissetmek konusunda çaresiz biri olarak, şimdiden birçok şeyi denediğimi ve araştırdığımı garanti edebilirim.

Bazı önemli migren doktorları, her tedaviyi denemenin ömür boyu süreceğini söylüyor, bu yüzden denemek imkansız olsa da her şey, günlerce bu şekilde hissedebilir.

Herkes bize bir şeyler satmak istiyor

Bu genellikle kötü tavsiyeyle birlikte gider, ancak lise sihirli bir şekilde nörolojik bozukluğunuzun tedavisine sahip olduğu için duymadığınız bu rastgele kişinin asla başarısız olmaz - ve onlar da size bir anlaşma yapabilirler!

Sanki mücadelelerimizi herkese açık olarak paylaştığımızda, mesajlar bize bir sonraki en iyi şeyi satmak isteyen geliyor. Ve çoğu zaman, bu gerçekten yardımcı olduğu kanıtlanmış bir şey değildir.

Kronik hastalığı olan kişilerin genellikle kar için avlandıkları üzücü, ancak her gün oluyor. Birçoğumuz işimizi kaybettiğimiz veya ücretlerimizi düşürdüğümüz ve yine de pahalı ilaçlar ve randevular için ödeme yapmak zorunda olduğumuz için, bir şeye şans vermemiz zor olabilir.

Zor zamanlarda takdir ettiğimiz bir şey var mı? İyi niyetle gönderilen hediyeler.

Arkadaşlığa ihtiyacımız var

Migren atakları her an bize vurabilir, bu yüzden son dakikada iptal ettiğimizde, bu gerçekten kişisel bir şey değildir. Birçok kez arkadaşlarla takılmaktan çok heyecanlandım, sadece bir fırtına çıkması ve basınç değişiklikleri nedeniyle benim için semptomları tetiklemem için.

Diğer günler, belirtilerim zaten yükseldi ve yüksek bir restorana gitmenin beni kenara çekeceğini biliyorum. İptal etmekten nefret etmeme rağmen, takılmak için çok eğlenceli olmayacağımı da biliyorum.

Ne yazık ki, böyle bir döngü çok fazla arkadaşlığı kaybetmemize neden oluyor. Migren zaten bir işi dengelemeye çalışmak, doktorların randevuları ve yüksek acı veya baş dönmesi günleri arasında çok tecrit edici.

Ancak arkadaşlarınız ve aileniz yanımızda olduğunda ve bir saldırı sırasında her iptal veya bizi iade etmek için bizi affettiğinde, bildiklerinden daha fazla takdir edilir.

Alicia Wolf, migrenli herkes için bir diyet ve yaşam tarzı web sitesi olan Dizzy Cook'un sahibi ve Vestibüler Bozukluk Derneği Büyükelçisi. Kronik vestibüler migrenle mücadele ettikten sonra, migren diyeti uygulayan insanlar için çok fazla kaynak olmadığını fark etti, böylece thedizzycook.com'u yarattı. Yeni yemek kitabı “Dizzy Cook: 90'dan Fazla Rahatlatıcı Tarif ve Yaşam Tarzı İpuçları ile Migren Yönetimi”Kitapların satıldığı hemen her yerde kullanılabilir. Onu Instagram, Facebook ve Twitter'da bulabilirsiniz.