Kilo Kaybı Kederinin 6 Aşaması

İçerik

• Gurur
• Geriye Dönük Övgüler
• Popülerlik ('Yoğun İnceleme' olarak da bilinir)
• Sahte Endişe
• "Buna Dokunabilir miyim?"
• Kabul
• SHAPE.com'da daha fazlası:
• Şunun için inceleyin:

Profesyonel olarak "önce" ve "sonra" olarak öğrendiğim bir şey varsa (liseden mezun olduktan sonraki ilk birkaç yıl içinde yaklaşık 75 kilo verdim), kilo vermenin en zor yanı tatlıyı reddetmek değil - en yakınınızın ve en sevdiklerinizin tepkileri. Gerçekten yoğun egzersizlerden acı çekiyorsun, ama onlar çok yoğun duygulardan acı çekiyorlar.

Gurur

Başlangıçta, BFF'nizden posta bayanınıza kadar herkes Bu yüzden senin için mutlu. Sana sarılırlar, gözleri yaşarır ve sana ne kadar gururlu olduklarını söylerler. Ve muhtemelen iyi niyetlidirler. Ama bir süre sonra, "Tamam...McDonald's'ı bıraktım ve her hafta sonu sekiz jumbo margarita içmeyi bıraktım" diye düşünmeye başlayacaksınız. o büyük bir anlaşma."

İşyerinde terfi alırsanız ve kimse bunu duymakla ilgilenmiyorsa şaşırmayın. İşiniz kimin umurunda? Dört bedensin!

Geriye Dönük Övgüler

İnsanlar iyi niyetlidir, ancak çoğu zaman çok kilo vermiş birine ne söyleyeceklerini bilemezler. Geçen yaz 25 kilo verdikten sonra kız öğrenci yurduna ilk kez girdiğimde hizmetçimiz bana baktı ve ağzından kaçırdı, "Rachel, çok farklı görünüyorsun! Çok zayıf görünüyorsun!" Teşekkürler. Bunun gibi iltifatlar oldukça yaygın hale gelecek, bu yüzden onlara alışsan iyi olur.

Popülerlik ('Yoğun İnceleme' olarak da bilinir)

Çünkü çok fazla pozitif enerji yayıyorsunuz - bu sağlıklı olmanın olumlu yönlerinden biri - herkes sizinle takılmak isteyecek. İlk olarak, herkes yeni ateşli kızla ilişkilendirilmek istiyor. İkincisi, sırrınızı bilmek istiyorlar. Tekrar tekrar ne yediğinizi soracaklar ve her lokmayı bilmek isteyecekler. Tabağınıza, siyah fasulye çorbanıza ve yulaf ezmesine şimdiye kadar gördükleri en büyüleyici yiyeceklermiş gibi gözlerini kısarak bakarken bunu saklamaya bile çalışmazlar.

Çoğu zaman bu inceleme, uzun zamandır konuşmadığınız insanlardan gelir - aniden, spor salonunun kapısından içeri girer girmez tam olarak ne yaptığınızı öğrenmek için Facebook'tan mesaj atarlar. Bu sorular, kız öğrenci yurdunun banyosunda dişlerinizi fırçalarken olduğu gibi, uygun olmayan zamanlarda gelebilir. O gargarayı tükürsen iyi olur, çünkü yemek günlüğünü görmeleri gerekiyor, stat!

Sahte Endişe

Kıskançlık başladığında, aniden "çok zayıfsın". Sağlıklı bir kiloda olduğunuzu biliyor olabilirsiniz, ancak bunun bir önemi yok - "harcalıyorsunuz." Büyükannen sana "erkekler kıvrımlı kadınlardan hoşlanır" diye hatırlatmaya devam edecek ve arkadaşların muhtemelen "Biz sadece senin için endişeleniyoruz", "Çalışma konusunda takıntılı görünüyorsun" ve "Asla yapmayacaksın" gibi şeyler söyleyerek bir müdahalede bulunacaklardır. Artık eğlenmek istiyorum."

Şimdi, bir Bloomin' Onion ve altı pint Guinness içmeden dışarı çıkıp iyi vakit geçirmenizin mümkün olduğunu biliyoruz, ancak bunu "endişeli" bir gruba açıklamak her zaman kolay değildir, bu da sizi inanılmaz hissettirebilir. İçine kapanık. Aniden sosyal çevrenizin Mary-Kate Olsen'i oldunuz."Hey, sadece birkaç sağlıklı değişiklik yaptım ve gerçekten mutluyum" demeyi deneyebilirsin, ama bir şansları var ki, sadece inkar ediyorsun ve kötü bir söylenti başlatıyorsun.

"Buna Dokunabilir miyim?"

Almaya başladığınız erkeklerin ilgisini çekmek için heyecanlanmak suç değil. Eski erkek arkadaşının dikkatini çekmek isteyebilirsin ya da belki her erkeğin çıkmak isteyeceği türden bir kız olmak isteyebilirsin. Pekala, sana şu anda söyleyebilirim ki sen her zaman her erkeğin çıkmak isteyeceği türden bir kız oldun; Görünüşe göre kilo verdiğinizde, aslında buna inanmaya başlıyorsunuz. Görünüşe göre, kendinize "akıllı şişman kız" gibi davranmayı bıraktığınızda, diğer insanlar da öyle yapıyor.

Tanıdığınız her erkeğin ahşap işlerinden çıktığını hissedebilirsiniz. Devam et ve kucakla! Sonuçta, hedefinize ulaşmak için çok çalıştınız!

Bir uyarı: Size ilgi gösteren yeni adamlara bağlı kalmaya çalışın. Eski sevgilinin seni geri istemesi çok sevindirici olsa da, bahse girerim ki sen değiştin ve o değişmedi. Ayrıca, "artık beni sadece 'ateşli kız' olduğum için istiyor" dediğini anladığında biraz kötü geliyor.

Kabul

Diğer insanları değiştiremezsiniz. Yani sen kabul aşamasına ulaşması gereken tek kişidir. Kendiniz hakkında iyi hissetmek için çok çalıştıysanız ve insanlar o geçit töreninde yağmur yağmaya başlarsa, bu gerçekten kötü bir duygu. Gerçekten söyleyebileceğim tek şey, kilo vermeye başladığınızda, poponuz kadar kafanıza da odaklandığınızdan emin olun. Yabancılardan gelen soruları, çocukları ve duyarsız yorumları ancak bu şekilde halledebilirsiniz.

SHAPE.com'da daha fazlası:

Kilo Kaybı İçin En İyi 50 YENİ Gıda

Porsiyon Boyutlarını Tahmin Etmenin Basit Püf Noktaları

100+ Kalori Yakmanın 30 Kolay Yolu

Egzersiz Yaparken İlham Almak İçin 10 Hile

Şunun için inceleyin: