Kendinizi 10 Dolara Ödüllendirmenin 10 Yolu

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Sağlıklı başarılarınızı sağlıklı (ve ucuz!) 10$ veya daha düşük bir ücretle kutlayın. Bu fikirlerin her biri, bankayı kırmak, aşırı şımartmak veya sağlıklı ilerlemenizi engellemek yerine, yeni dengeli yaşam tarzınızı destekler.

1. Yeni bir kitaba girin: Düzenli olarak okumak için en iyi niyetiniz olsa bile, iş ve diğer yükümlülükler yolunuza çıkmayı başarır. Uzun zamandır kontrol etmek istediğiniz bir kitabın birkaç bölümünü okumak için bir zaman dilimi belirleyin. Büyük bir okuyucu değilseniz, fiziksel (veya sanal) bir taze dergi yığını satın almak, düşük maliyetli bir başka hoş karşılama lüksüdür!

2. Kendi yüz maskenizi yapın: Profesyonel bir yüz bakımı için tonlarca para harcamak istemeyebilirsiniz, ancak yalnızca dört yaygın malzemeyle (çoğu zaten mutfağınızda var!), POPSUGAR'ın bu öğreticisiyle kendi soyulabilen yüz maskenizi kendiniz yapabilirsiniz. Güzellik.

3. Yeni müzik indirin: Hiçbir şey kaliteli bir antrenman çalma listesi kadar motive edemez. Ya iTunes'da sevdiğiniz birkaç yeni şarkıyı indirin ya da 10$'a bir aylık Spotify Premium satın alın. Bu şekilde, tüm egzersiz çalma listelerimizi tüm cihazlarınızda hiçbir reklam olmadan yanınızda bulundurabilirsiniz.

4. Etsy'den bir biblo satın alın: Elbette, Etsy'de bazı yüksek kaliteli pahalı mücevherler var, ancak 10 doların altında çok sayıda şık seçenek var! Bu neon önlük kolye, bu yaz bir açıklama yapmanıza yardımcı olacak, ancak bu koşu bileziği size programa bağlı kalmanızı hatırlatabilir.

5. Geç yatın: Pazar sabahı antrenmanına zaman ayırmak için erken kalkmak yerine, kendinize istediğiniz kadar geç uyuma ve dinlenme izni verin. Özgür olmanın ötesinde, dinlenmek için zaman ayırmak sağlıklı bir yaşam tarzı için gereklidir.

6. Bir buket çiçek alın: Makul fiyatlı çiçeklerden oluşan büyük bir buket seçmek için bir çiftçi pazarında dolaşın. Evinizdeki veya ofisinizdeki düzenlemeye baktığınızda, hedeflerinize nasıl ulaştığınızı hatırlayacaksınız. Çiftçi pazarındayken, hafta boyunca ihtiyaç duyacağınız tüm taze ürünleri de stoklayabilirsiniz!

7. Parkta rahatlayın: Hava sıcak olduğunda, bir arkadaşınızı alın ve güneşte birkaç saat geçirin. Doğada olmakla ilgili, yeniden bağlantı kurmanıza, rahatlamanıza ve küçük bir tatildeymiş gibi hissetmenize yardımcı olan bir şey var. Sadece gün randevunuz için güneş kremi ve su yüklediğinizden emin olun!

8. Film maratonu: HBO'yu açın, Netflix veya Hulu'da takılın ve kendinize dinlenmek ve görmek için can attığınız bir dizi filmi izlemek için zaman tanıyın. Yepyeni, klasikler veya belgeseller olsun, sadece rahatladığınızdan ve bir ton sağlıksız atıştırmalıkla değil, filmlerle ilgili yaptığınızdan emin olun.

9. Köpük banyosu için zaman ayırın: Çoğu zaman duşa girip çıkmak ve gününüze devam etmek için acele ediyorsunuz, bu yüzden yavaşlayın ve bu baloncukları sıcak bir banyoya dökmeye başlayın. Köpük banyosu sizin için uygun değilse, birkaç mum yakın veya içine biraz Epsom tuzu dökün. Vücudunuz daha sonra bunun için size teşekkür edecek.

10. Yeni bir antrenman DVD'si alın: Egzersiz planınızla yolda kalın ve yeni bir fitness DVD'si sipariş edin. İster Amazon'dan ucuz bir şey satın alın, ister Target'tan bir tane alın, yeni bir fitness ilhamına sahip olmak, sürekli başarıya ulaşmanıza ve bir sonraki sağlıklı hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

POPSUGAR Fitness hakkında daha fazlası:

Yazın En Kötü Kalori Bombaları

10 Dakikalık Atlet Kol Antrenmanı

Antrenmanınıza İlham Verecek 7 Fitness Gif

Şunun için inceleyin: