En Yoğun Terleme Seanslarınızda Size Güç Verecek 10 Güçlü Egzersiz Şarkısı

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Harika bir kuvvet antrenmanı çalma listesi oluşturmanın iki anahtarı vardır: tempoyu azaltmak ve yoğunluğu artırmak. Tempo önemlidir çünkü kardiyo rutininden daha az tekrar yapacak ve daha yavaş hareket edeceksiniz. Yoğunluk önemlidir çünkü bu tekrarların her biri sizden daha fazlasını gerektirir. Bu oynatma listesinde, bu iki kritere tam olarak uyan 10 yeni parça topladık.

Rap, bu dakika başına vuruş (BPM) aralığında baskın güçtür, bu nedenle Miley Cyrus ve Justin Timberlake'in yer aldığı bir çift poz ile birlikte aşağıda bir avuç hip-hop hit bulacaksınız. Başka yerlerde de Bastille ve Panic'ten büyük beat'lere sahip rock parçaları var! diskoda. Son olarak, elektronik hayranları The Glitch Mob'dan kavurucu bir kulüp melodisine ve Jay Z ve Baauer'in ("Harlem Shake" şöhretinden) yer aldığı bir işbirliğine göz atabilir.

Genel olarak, çalma listesi tutarlı bir tempo ve sarsılmaz bir sürüş sağlar, ancak - bu kısıtlamalar dahilinde - hala çok fazla çeşitlilik vardır. İdeal olarak, bu kombinasyon en zorlu antrenmanlarınız sırasında sizi hem motive etmeli hem de ilginizi çekmelidir. Teste hazır olduğunuzda, aşağıda bir sürü destek bulacaksınız.

Just Blaze, Baauer ve Jay Z - Daha Yüksek - 75 BPM

Bastille - Kusurlar - 72 BPM

Flo Rida, İkizler Adaçayı ve Lookas - GDFR - 73 BPM

Panik! Diskoda - Bu İncil - 78 BPM

Kevin Gates ve August Alsina - Yorulmadım (#IDGT) - 70 BPM

T.I. - Git Al - 76 BPM

Mike Will Made-It, Miley Cyrus, Juicy J & Wiz Khalifa - 23 - 70 BPM

T-Pain & Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

The Glitch Mob - Bizi Öldüremez - 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky & Pusha T - TKO (Black Friday Remix) - 70 BPM

Daha fazla egzersiz şarkısı bulmak için Run Hundred'daki ücretsiz veritabanına göz atın. Antrenmanınızı sarsacak en iyi şarkıları bulmak için türe, tempoya ve döneme göre göz atabilirsiniz.

Şunun için inceleyin: