Öfke nöbetleri

Öfke nöbetleri, hoş olmayan ve yıkıcı davranışlar veya duygusal patlamalardır. Genellikle karşılanmamış ihtiyaçlara veya arzulara yanıt olarak ortaya çıkarlar. Öfke nöbetlerinin daha küçük çocuklarda veya hayal kırıklığına uğradıklarında ihtiyaçlarını ifade edemeyen veya duygularını kontrol edemeyen diğer kişilerde ortaya çıkması daha olasıdır.

Erken çocukluk döneminde öfke nöbetleri veya "harekete geçme" davranışları doğaldır. Çocukların ebeveynlerinden ayrı insanlar olduklarını öğrendikleri için bağımsız olmak istemeleri normaldir.

Bu kontrol arzusu, sıklıkla "hayır" demek ve öfke nöbetleri geçirmek olarak ortaya çıkar. Çocuğun duygularını ifade edecek kelime dağarcığına sahip olmaması, öfke nöbetlerini daha da kötüleştirir.

Öfke nöbetleri genellikle 12 ila 18 aylık çocuklarda başlar. 2 ila 3 yaş arasında kötüleşir, daha sonra 4 yaşına kadar azalır. 4 yaşından sonra nadiren görülür. Yorgun, aç veya hasta olmak, öfke nöbetlerini daha da kötüleştirebilir veya daha sık hale getirebilir.

ÇOCUĞUNUZ TANTRUM OLDUĞUNDA

Çocuğunuz öfke nöbeti geçirdiğinde, sakin olmanız önemlidir. Öfke nöbetlerinin normal olduğunu hatırlamaya yardımcı olur. Onlar senin hatan değil. Kötü bir ebeveyn değilsiniz ve oğlunuz veya kızınız kötü bir çocuk değil. Çocuğunuza bağırmak veya ona vurmak durumu daha da kötüleştirir. "Vazgeçmeden" veya belirlediğiniz kuralları çiğnemeden sessiz, huzurlu bir tepki ve atmosfer, stresi azaltır ve ikinizin de daha iyi hissetmesini sağlar.

Ayrıca, çocuğunuzun hoşlandığı aktivitelere geçerek veya komik bir surat yapmayı deneyerek dikkatinizi nazikçe dağıtmayı deneyebilirsiniz. Çocuğunuzun evden uzakta bir öfke nöbeti varsa, çocuğunuzu araba veya tuvalet gibi sessiz bir yere götürün. Öfke nöbeti bitene kadar çocuğunuzu güvende tutun.

Öfke nöbetleri dikkat isteyen bir davranıştır. Öfke nöbetinin uzunluğunu ve şiddetini en aza indirmenin bir yolu, davranışı görmezden gelmektir. Çocuğunuz güvendeyse ve yıkıcı değilse, evin başka bir odasına gitmek bölümü kısaltabilir çünkü artık dizinin seyircisi yok. Çocuğunuz öfke nöbetini takip edebilir ve devam edebilir. Eğer öyleyse, davranış durana kadar konuşmayın veya tepki vermeyin. Ardından konuyu sakince tartışın ve çocuğunuzun talebine boyun eğmeden alternatifler sunun.

HIZLI TANTRUMLARIN ÖNLENMESİ

Çocuğunuzun her zamanki saatinde yemek yediğinden ve uyuduğundan emin olun. Çocuğunuz artık kestirmiyorsa, hala biraz sessiz zaman geçirdiğinden emin olun. Günün belirli saatlerinde birlikte hikayeler okurken 15 ila 20 dakika uzanmak veya dinlenmek, öfke nöbetlerini önlemeye yardımcı olabilir.

Öfke nöbetlerini önlemenin diğer yöntemleri şunlardır:

• Çocuğunuzdan bir şey yapmasını isterken iyimser bir ton kullanın. Bir emir gibi değil, bir davet gibi görünmesini sağlayın. Örneğin, "Eldivenlerinizi ve şapkanızı takarsanız oyun grubunuza gidebiliriz."
• Çocuğunuzun hangi ayakkabıyı giyeceği veya mama sandalyesinde mi yoksa çocuk koltuğunda mı oturduğu gibi önemsiz şeyler için BARIŞMAYIN. Önemli olan sobaya dokunmamak, araba koltuğunu kemerli tutmak ve sokakta oyun oynamamak gibi güvenliktir.
• Mümkün olduğunda seçenekler sunun. Örneğin, hangi kıyafetleri giyeceğini ve hangi hikayeleri okuyacağını çocuğunuzun seçmesine izin verin. Kendini birçok alanda bağımsız hisseden bir çocuk, zorunlu olduğunda kurallara uymaya daha yatkın olacaktır. Gerçekten var olmayan bir seçenek SUNMAYIN.

NE ZAMAN YARDIM İSTEMELİ

Öfke nöbetleri kötüleşiyorsa ve bunları yönetebileceğinizi düşünmüyorsanız, sağlık uzmanınıza danışın. Ayrıca öfkenizi ve bağırmanızı kontrol edemiyorsanız veya çocuğunuzun davranışlarına fiziksel ceza ile tepki vereceğinizden endişeleniyorsanız yardım alın.

Amerikan Pediatri Akademisi, aşağıdaki durumlarda çocuk doktorunuzu veya aile hekiminizi aramanızı önerir:

• Öfke nöbetleri 4 yaşından sonra kötüleşir
• Çocuğunuz öfke nöbetleri sırasında kendisini veya başkalarını yaralar veya malları yok eder
• Çocuğunuz, özellikle bayılıyorsa, öfke nöbetleri sırasında nefesini tutar.
• Çocuğunuz ayrıca kabuslar, tuvalet eğitiminin geri dönüşü, baş ağrıları, karın ağrıları, kaygılar, yemek yemeyi veya yatmayı reddediyor veya size yapışıyor.

Rol yapma davranışları

Amerikan Pediatri Akademisi web sitesi. Öfke nöbetlerinden kurtulmak için en iyi ipuçları. www.healthchildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. 22 Ekim 2018'de güncellendi. Erişim tarihi: 31 Mayıs 2019.

Walter HJ, DeMaso DR. Yıkıcı, dürtü kontrol ve davranış bozuklukları. İçinde: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS Tasker RC, Wilson KM, eds. Pediatri Nelson Ders Kitabı. 21. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bölüm 42.