Sağlık bakım maliyetlerinizi azaltmanın sekiz yolu

Sağlık hizmetlerinin maliyeti artmaya devam ediyor. Bu nedenle, cepten sağlık harcamalarınızı sınırlamak için nasıl adımlar atılacağını öğrenmenize yardımcı olur.

Nasıl tasarruf edeceğinizi ve ihtiyacınız olan bakımı nasıl alacağınızı öğrenin. Hangi hizmetlerin mevcut olduğunu öğrenmek için plan bilgilerinize bakarak başlayın. Avantajlarınızdan en iyi şekilde yararlanmanıza ve bakımınızdan tasarruf etmenize yardımcı olması için aşağıdaki ipuçlarını deneyin.

1. İlaçlardan Tasarruf Edin

İlaçlarınızın maliyetlerini azaltmanın birkaç yolu vardır.

• Jenerik ilaçlara geçiş yapıp yapamayacağınızı sağlık uzmanınıza sorun. Aynı aktif içeriğe sahipler, ancak marka ilaçlardan daha ucuza mal oluyorlar.
• Sağlayıcınıza, aynı durumu tedavi eden daha ucuz bir ilaç olup olmadığını sorun.
• İlacınızı posta yoluyla sipariş edip edemeyeceğinize bakın.
• Tüm ilaçlarınızı belirtildiği şekilde alın. İlacınızı almamak veya yeterince ilaç almamak daha ileri sağlık sorunlarına yol açabilir.

2. Avantajlarınızı Kullanın

• Rutin sağlık taraması yaptırın. Bu testler, daha kolay tedavi edilebilecekleri sağlık sorunlarını erken yakalayabilir. Ayrıca sağlık taramaları, aşılar ve yıllık kuyu ziyaretleri için genellikle bir kopya ödemeniz gerekmez.
• Hamileyseniz doğum öncesi bakım alın. Bu, sizin ve bebeğinizin sağlıklı olmasını sağlamanın en iyi yoludur.
• Bazı sağlık planları, sağlık savunucuları veya vaka yöneticileri sunar. Bir sağlık savunucusu, faydalarınızdan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilir. Bir vaka yöneticisi, diyabet veya astım gibi karmaşık sağlık sorunlarını yönetmenize yardımcı olabilir.
• Ücretsiz ve indirimli hizmetlerden yararlanın. Birçok sağlık planı, spor salonu üyelikleri veya gözlük gibi şeylerde indirimler sunar.

3. Acil ve Acil Bakım İçin Önceden Plan Yapın

Bir hastalık veya yaralanma meydana geldiğinde, bunun ne kadar ciddi olduğuna ve ne zaman tıbbi bakım alacağınıza karar vermeniz gerekir. Bu, sağlayıcınızı aramayı, acil bakım kliniğine gitmeyi veya acil bakım almayı seçmenize yardımcı olacaktır.

Ne kadar çabuk bakıma ihtiyacınız olduğunu düşünerek nerede bakım alacağınıza karar verebilirsiniz.

• Bir kişi veya doğmamış bebek ölebilir veya kalıcı olarak zarar görebilirse, bu acil bir durumdur. Örnekler arasında göğüs ağrısı, nefes almada zorluk veya şiddetli ağrı veya kanama sayılabilir.
• Sağlayıcınızı görmek için ertesi güne kadar bekleyemeyecek bir bakıma ihtiyacınız varsa, acil bakıma ihtiyacınız var. Acil bakım örnekleri arasında boğaz ağrısı, mesane enfeksiyonu veya köpek ısırığı bulunur.

Acil servise gitmek yerine acil bakım merkezini kullanırsanız veya sağlayıcınıza giderseniz hem zamandan hem de paradan tasarruf edersiniz. Hangi acil bakım merkezinin size yakın olduğunu bilerek önceden plan yapın. Ayrıca, yetişkinlerde ve bir çocukta acil bir durumu nasıl tanıyacağınızı öğrenin.

4. Ayakta Tedavi Olanakları Sorunuz

Bir prosedüre veya ameliyata ihtiyacınız varsa, bunu bir poliklinikte yaptırıp yaptıramayacağınızı sağlayıcınıza sorun. Çoğu zaman, bir klinikte bakım almak, aynı prosedürü bir hastanede yaptırmaktan daha ucuzdur.

5. Ağ İçi Sağlık Hizmeti Sağlayıcılarını Seçin

Sağlık kapsamınıza bağlı olarak, ağ içi veya ağ dışı sağlayıcıları görme seçeneğiniz olabilir. Sağlık planınızla bir sözleşmeleri olduğu için, ağ içindeki sağlayıcıları görmek için daha az ödersiniz. Bu, daha düşük ücretler aldıkları anlamına gelir.

6. Sağlığınıza Dikkat Edin

Sağlık hizmetlerinden tasarruf etmenin basit bir yolu sağlıklı kalmaktır. Tabii ki, bunu söylemek bazen yapmaktan daha kolaydır. Ancak sağlıklı bir kiloda kalmak, düzenli egzersiz yapmak ve sigara içmemek sağlık sorunları riskinizi azaltır. Sağlıklı kalmak, diyabet veya kalp hastalığı gibi devam eden durumlar için maliyetli testlerden ve tedavilerden kaçınmanıza yardımcı olur.

7. Size Uygun Bir Sağlık Planı Seçin.

Bir plan seçerken, sizin ve ailenizin sağlık ihtiyaçlarını düşünün. Daha yüksek primli bir plan seçerseniz, sağlık masraflarınızın daha fazlası karşılanacaktır. Diyabet gibi bir sağlık sorununuz varsa ve düzenli bakıma ihtiyacınız varsa bu iyi bir fikir olabilir. Nadiren tıbbi bakıma ihtiyacınız varsa, daha yüksek indirilemeyen bir plan seçmek isteyebilirsiniz. Daha düşük aylık primler ödeyeceksiniz ve muhtemelen genel olarak tasarruf edeceksiniz. Ayrıca reçeteli ilaç kapsamını da karşılaştırın.

8. Bir Sağlık Bakımı Tasarruf Hesabı (HSA) veya Esnek Harcama Hesabı (FSA) kullanın

Birçok işveren bir HSA veya FSA sunar. Bunlar, sağlık harcamaları için vergi öncesi para ayırmanıza izin veren tasarruf hesaplarıdır. Bu, yılda birkaç yüz dolar tasarruf etmenize yardımcı olabilir. HSA'lar size aittir, faiz kazanır ve yeni bir işverene devredilebilir. ÖSO'lar işvereninize aittir, faiz kazanmaz ve takvim yılı içinde kullanılmalıdır.

Amerikan İç Hastalıkları Kurulu (AMBI) Vakfı. Akıllıca seçim yapmak: hasta kaynakları. www.choosingwisely.org/hasta-resources. 29 Ekim 2020'de erişildi.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri web sitesi. Sizin veya sevdiğiniz birinin sağlıklı kalmak için hangi tarama testlerine ve aşılara ihtiyacı olduğunu görün. www.cdc.gov/prevention/index.html. 29 Ekim 2020'de güncellendi. 29 Ekim 2020'de erişildi.

Healthcare.gov web sitesi. ABD Medicare ve Medicaid Hizmetleri Merkezleri. Koruyucu sağlık hizmetleri. www.healthcare.gov/coverage/preventive-care-benefits. 29 Ekim 2020'de erişildi.

ABD Önleyici Hizmetler Görev gücü. Tüketiciler için bilgilere göz atın. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/browse-information-consumers. 29 Ekim 2020'de erişildi.

• Finansal asistan