Kolorektal kanser riskinizi anlama

Kolorektal kanser risk faktörleri, kolorektal kansere yakalanma şansınızı artıran şeylerdir. Alkol, diyet ve aşırı kilolu olmak gibi kontrol edebileceğiniz bazı risk faktörleri. Aile geçmişi gibi diğerleri kontrol edemezsiniz.

Ne kadar çok risk faktörünüz varsa, riskiniz o kadar artar. Ama bu kanser olacağın anlamına gelmez. Risk faktörlerine sahip birçok insan asla kanser olmaz. Diğer insanlar kolorektal kansere yakalanır ancak bilinen herhangi bir risk faktörü yoktur.

Riskiniz ve kolorektal kanseri önlemek için hangi adımları atabileceğiniz hakkında bilgi edinin.

Kolorektal kansere neyin neden olduğunu bilmiyoruz, ancak kansere yakalanma riskini artırabilecek bazı şeyleri biliyoruz, örneğin:

• Yaş. 50 yaşından sonra riskiniz artıyor
• Kolon polipleriniz veya kolorektal kanseriniz varsa
• Ülseratif kolit veya Crohn hastalığı gibi inflamatuar bağırsak hastalığınız (IBD) varsa
• Ebeveynlerde, büyükanne ve büyükbabalarda, kardeşlerde veya çocuklarda ailede kolorektal kanser veya polip öyküsü
• Bazı genlerde gen değişiklikleri (mutasyonlar) (nadir)
• Afrikalı Amerikalı veya Aşkenaz Yahudileri (Doğu Avrupa Yahudi kökenli insanlar)
• 2 tip diyabet
• Kırmızı ve işlenmiş etlerde yüksek diyet
• Fiziksel hareketsizlik
• obezite
• Sigara içmek
• Ağır alkol kullanımı

Bazı risk faktörleri sizin kontrolünüzdedir, bazıları ise değildir. Yaş ve aile öyküsü gibi yukarıdaki risk faktörlerinin çoğu değiştirilemez. Ancak kontrol edemediğiniz risk faktörlerine sahip olmanız, riskinizi azaltmak için adımlar atamayacağınız anlamına gelmez.

Risk faktörlerine bağlı olarak 40 ila 50 yaşlarında kolorektal kanser taraması (kolonoskopi) yaptırarak başlayın. Aile geçmişiniz varsa taramaya daha erken başlamak isteyebilirsiniz. Tarama, kolorektal kanseri önlemeye yardımcı olabilir ve riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.

Bazı yaşam tarzı alışkanlıkları da riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir:

• Sağlıklı bir kiloyu koruyun
• Bol sebze ve meyve içeren az yağlı yiyecekler yiyin
• Kırmızı eti ve işlenmiş eti sınırlayın
• Düzenli egzersiz yapın
• Alkolü kadınlar için günde 1, erkekler için günde 2 içki ile sınırlayın.
• Sigara içme
• D vitamini takviyesi yapın (önce sağlık uzmanınızla konuşun)

Kolorektal kanser riskinizi değerlendirmek için genetik testler de yaptırabilirsiniz. Ailenizde hastalıkla ilgili güçlü bir geçmişiniz varsa, test konusunda sağlayıcınızla konuşun.

Genetik testlerle saptanan kolorektal kanser için çok yüksek risk altında olan bazı kişiler için düşük doz aspirin önerilebilir. Yan etkileri nedeniyle çoğu insan için önerilmez.

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:

• Kolorektal kanser riskiniz hakkında sorularınız veya endişeleriniz varsa
• Kolorektal kanser riski için genetik testlerle ilgileniyorlar
• Bir tarama testi için gereklidir

Kolon kanseri - önleme; Kolon kanseri - tarama

Itzkowitz SH, Potack J. Kolonik polipler ve polipozis sendromları. İçinde: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ed. Sleisenger ve Fordtran'ın Gastrointestinal ve Karaciğer Hastalığı. 11. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bölüm 126.

Lawler M, Johnston B, Van Schaeybroeck S, et al. Kolorektal kanser. İçinde: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Abeloff'un Klinik Onkolojisi. 6. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bölüm 74.

Ulusal Kanser Enstitüsü web sitesi. Kolorektal kanser önleme (PDQ) - sağlık profesyonel versiyonu. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. 28 Şubat 2020'de güncellendi. Erişim tarihi: 6 Ekim 2020.

ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Kolorektal kanser taraması: ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü tavsiye beyanı. JAMA. 2016;315(23):2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Kolorektal kanser