Kendi kendine cilt muayenesi

Kendi kendine cilt muayenesi yapmak, cildinizi olağandışı büyümeler veya cilt değişiklikleri için kontrol etmeyi içerir. Kendi kendine cilt muayenesi, birçok cilt sorununu erkenden bulmanıza yardımcı olur. Cilt kanserini erken bulmak, iyileşmek için size daha iyi bir şans verebilir.

Cildinizi düzenli olarak kontrol etmek, olağandışı değişiklikleri fark etmenize yardımcı olabilir. Cildinizi ne sıklıkta kontrol edeceğiniz konusunda sağlık uzmanınızın tavsiyelerine uyun.

Bu ipuçları yardımcı olabilir:

• Sınavı yapmanın en kolay zamanı, banyo yaptıktan veya duş aldıktan sonra olabilir.
• Kadınsanız ve düzenli olarak kendi kendinize meme muayenesi yapıyorsanız, bu aynı zamanda cildinizi kontrol etmek için de iyi bir zamandır.
• Mümkünse, tüm vücudunuzu görebilmeniz için parlak ışıklı bir odada boy aynası kullanın.

Kendi kendine cilt muayenesi yaparken şunları arayın:

Yeni cilt işaretleri:

• Tümsekler
• benler
• kusurlar
• Renk değişiklikleri

Değişen benler:

• Boyut
• Doku
• Renk
• şekil

Ayrıca "çirkin ördek yavrusu" benlerini arayın. Bunlar, yakındaki diğer benlerden farklı görünen ve hissedilen benlerdir.

Benler:

• Düzensiz kenarlar
• Renk veya asimetrik renklerde farklılıklar
• Eşit taraf eksikliği (bir taraftan diğerine farklı görünüyor)

Ayrıca şunları arayın:

• Kanamaya devam eden veya iyileşmeyen benler veya yaralar
• Etraflarındaki diğer cilt büyümelerinden çok farklı görünen herhangi bir ben veya büyüme

Kendi kendine cilt muayenesi yapmak için:

• Aynada hem ön hem de arka olmak üzere tüm vücudunuza yakından bakın.
• Kollarınızın altını ve her bir kolun her iki tarafını kontrol edin. Görülmesi zor olabilecek üst kollarınızın arkasına baktığınızdan emin olun.
• Kollarınızı dirseğinizden bükün ve ön kolunuzun her iki tarafına bakın.
• Ellerinizin üst kısımlarına ve avuç içlerine bakın.
• Her iki bacağın önüne ve arkasına bakın.
• Kalçalarınıza ve kalçalarınızın arasına bakın.
• Genital bölgenizi inceleyin.
• Yüzünüze, boynunuza, boynunuzun arkasına ve saç derinize bakın. Saç derinizin bölgelerini görmek için tarakla birlikte hem el aynası hem de tam boy ayna kullanın.
• Ayak tabanlarınız ve ayak parmaklarınızın arasındaki boşluklar dahil olmak üzere ayaklarınıza bakın.
• Güvendiğiniz bir kişinin görülmesi zor bölgeleri incelemesine yardımcı olun.

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınıza hemen bildirin:

• Cildinizde yeni veya olağandışı yaralar veya lekeler varsa
• Bir köstebek veya cilt yarası şekil, boyut, renk veya dokuda değişiklikler
• Çirkin bir ördek yavrusu köstebek tespit edin
• İyileşmeyen bir yaran var

Cilt kanseri - kendi kendine muayene; Melanom - kendi kendine muayene; Bazal hücre kanseri - kendi kendine muayene; Skuamöz hücre - kendi kendine muayene; Cilt köstebek - kendi kendine muayene

Amerikan Dermatoloji Akademisi web sitesi. Cilt kanserini tespit edin: kendi kendine cilt muayenesi nasıl yapılır. www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/find/check-skin. Erişim tarihi: 17 Aralık 2019.

Ulusal Kanser Enstitüsü web sitesi. Cilt kanseri taraması (PDQ) - sağlık profesyoneli versiyonu. www.cancer.gov/types/skin/hp/skin-screening-pdq. 11 Mart 2020'de güncellendi. Erişim tarihi: 24 Mart 2020.

ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Grossman DC, et al. Cilt kanseri taraması: ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü tavsiye beyanı. JAMA. 2016;316(4):429-435. PMID: 27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948.

• benler
• Cilt kanseri
• Cilt durumu