spor fiziksel

Bir kişi, yeni bir spora veya yeni bir spor sezonuna başlamanın güvenli olup olmadığını öğrenmek için bir sağlık kuruluşu tarafından spor fiziği yaptırır. Çoğu eyalet, çocuklar ve gençler oynayabilmeden önce fiziksel bir spor gerektirir.

Spor fiziği, düzenli tıbbi bakım veya rutin kontrollerin yerini almaz.

Spor fiziği şu şekilde yapılır:

• Sağlığınızın iyi olup olmadığını öğrenin
• Vücudunuzun olgunluğunu ölçün
• Fiziksel uygunluğunuzu ölçün
• Şimdi sahip olduğunuz yaralanmalar hakkında bilgi edinin
• Doğmuş olabileceğiniz, yaralanma olasılığınızı artırabilecek koşulları bulun.

Sağlayıcı, spor yaparken kendinizi yaralanmalardan nasıl koruyacağınız ve tıbbi bir durum veya kronik hastalıkla nasıl güvenli bir şekilde oynayacağınız konusunda tavsiyelerde bulunabilir. Örneğin, astımınız varsa, spor yaparken onu daha iyi kontrol etmek için ilaçta bir değişikliğe ihtiyacınız olabilir.

Sağlayıcılar spor fiziksellerini birbirinden farklı şekilde gerçekleştirebilir. Ancak her zaman tıbbi geçmişiniz ve fizik muayeneniz hakkında bir konuşma içerirler.

Sağlayıcınız sağlığınız, ailenizin sağlığı, tıbbi sorunlarınız ve hangi ilaçları aldığınızı bilmek isteyecektir.

Fizik muayene, yıllık muayenenize benzer, ancak spor yapmakla ilgili bazı ek şeyler içerir. Sağlayıcı, akciğerlerinizin, kalbinizin, kemiklerinizin ve eklemlerinizin sağlığına odaklanacaktır. Sağlayıcınız şunları yapabilir:

• Boyunuzu ve kilonuzu ölçün
• Tansiyonunuzu ve nabzınızı ölçün
• Vizyonunuzu test edin
• Kalbinizi, akciğerlerinizi, karnınızı, kulaklarınızı, burnunuzu ve boğazınızı kontrol edin
• Eklemlerinizi, gücünüzü, esnekliğinizi ve duruşunuzu kontrol edin

Sağlayıcınız şunları sorabilir:

• Senin diyetin
• Uyuşturucu, alkol ve takviyeleri kullanımınız
• Kız veya kadınsanız adet dönemleriniz

Tıbbi geçmişiniz için bir form alırsanız, doldurun ve yanınızda getirin. Değilse, bu bilgileri yanınızda getirin:

• Alerjiler ve ne tür tepkiler aldınız
• Yaptırdığınız aşı aşılarının listesi ve yaptırdığınız tarihler
• Reçeteli, reçetesiz satılan ilaçlar ve takviyeler (vitaminler, mineraller ve şifalı bitkiler gibi) dahil olmak üzere aldığınız ilaçların listesi
• Kontakt lens, dişçilik aletleri, ortez kullanıyorsanız veya piercinginiz varsa
• Geçmişte veya şu anda sahip olduğunuz hastalıklar
• Sarsıntı, kırık kemikler, çıkık kemikler dahil olmak üzere sahip olduğunuz yaralanmalar
• Hastaneye yatışlar veya geçirdiğiniz ameliyatlar
• Egzersiz sırasında bayıldığınız, baş dönmesi hissettiğiniz, göğüs ağrısı çektiğiniz, ısı hastalığı geçirdiğiniz veya nefes almakta zorlandığınız zamanlar
• Egzersiz veya sporla ilgili ölümler de dahil olmak üzere ailenizdeki hastalıklar
• Zaman içinde kilo kaybınızın veya kazancınızın geçmişi

Top JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Spora katılım değerlendirmesi. İçinde: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, ed. Seidel'in Fizik Muayene Rehberi. 9. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bölüm 24.

Magee DJ. Birinci Basamak değerlendirmesi. İçinde: Magee DJ, ed. Ortopedik Fiziksel Değerlendirme. 6. baskı. St Louis, MO: Elsevier Saunders; 2014: bölüm 17.

• Spor Güvenliği