İş koçları için ipuçları

İşçi koçu olarak büyük bir işiniz var. Şunları yapacak ana kişi sizsiniz:

• Doğum evde başlarken anneye yardım edin.
• Doğum ve doğum boyunca kalın ve onu rahatlatın.

İster annenin nefes almasına yardımcı olun, ister sırtını ovun, yoğun bir günde aynı zamanda tanıdık bir yüz olacaksınız. Sadece orada olmak çok şey ifade ediyor. İşte hazırlanmak için bazı ipuçları.

İş koçları, doğum tarihinden önce anne adayıyla birlikte doğum kurslarına gitmelidir. Bu dersler, büyük gün geldiğinde onu nasıl rahatlatacağınızı ve destekleyeceğinizi öğrenmenize yardımcı olacaktır.

Hastaneyi tanıyın. Doğumdan önce hastanede bir tur atın. Bir tur doğum sınıflarının bir parçası olabilir. Büyük günde ne olacağı hakkında bir fikir edinmek için doğum ve doğum birimindeki personelle konuşun.

Annenin ne beklediğini bilin. Siz ve anne, doğum gününde ne olması gerektiği konusunda önceden konuşmalısınız.

• Anne adayı nefes alma tekniklerini kullanmak istiyor mu?
• Senin el üstünde olmanı mı istiyor?
• Onun acısını dindirmeye nasıl yardımcı olabilirsiniz?
• Ebenin ne kadar ilgili olmasını istiyor?
• Ne zaman ağrı kesici almak istiyor?

Normal doğum çok zor bir iştir. Bir kadın ilk başta normal doğuma karar verebilir, ancak doğum sırasında ağrının dayanılmayacak kadar fazla olduğunu görebilir.Bu noktada nasıl cevap vermenizi istediği hakkında onunla önceden konuşun.

Bir plan yazın. İşçilik ve teslimat için yazılı bir plan, işleri önceden netleştirmeye yardımcı olacaktır. Tabii ki, kasılmalar yüksek vitesteyken bu kararların çoğu değişebilir. Tamamdır. Doğumunu ve doğumunu nasıl atlatmak istediği konusunda ona tam desteğinizi verin.

Hastanede saatlerce kalabilirsiniz. Bu nedenle, hastaneye kendiniz için şunları getirmeyi unutmayın, örneğin:

• atıştırmalıklar
• Kitaplar veya dergiler
• Müzik çalarınız ve kulaklıklarınız veya küçük hoparlörleriniz
• Kıyafet değişikliği
• tuvalet malzemeleri
• Rahat yürüyüş ayakkabısı
• yastıklar

Bebeğin doğması uzun zaman alabilir. Beklemeye hazır olun. İşçilik ve teslimat uzun bir süreç olabilir. Sabırlı ol.

Hastanedeyken:

• Bir savunucu olun. Annenin doktorlardan veya hemşirelerden bir şeye ihtiyacı olduğu zamanlar olabilir. Onun adına konuşmana ihtiyacı olabilir.
• Karar vermek. Bazen anne için kararlar vermen gerekecek. Örneğin, şiddetli ağrı çekiyorsa ve kendi kendine konuşamıyorsa, yardımcı olabilecek bir hemşire veya doktor bulma zamanının geldiğine karar verebilirsiniz.
• Anneyi cesaretlendirin. Emek zor iştir. Onu neşelendirebilir ve iyi bir iş çıkardığını bilmesini sağlayabilirsiniz.
• Rahatsızlığını hafiflet. Doğum sancılarını hafifletmek için annenin beline masaj yapabilir veya ılık duşlar almasına yardımcı olabilirsiniz.
• Dikkatini dağıtacak bir şey bulmasına yardım edin. Doğum daha acı verici hale geldikçe, dikkatinin dağılmasına veya olanlardan aklını uzaklaştıracak bir şeye sahip olmasına yardımcı olacaktır. Bazı insanlar, annenin odaklanabileceği bir fotoğraf veya oyuncak ayı gibi evden eşyalar getirir. Diğerleri hastane odasında duvarda veya tavanda bir nokta gibi bir şey bulur.
• Esnek ol. Anne, kasılmalar sırasında o kadar odaklanacak ki, sizi hiç istemeyebilir veya size ihtiyaç duymayabilir. Sizi görmezden gelebilir veya size veya odadaki diğer kişilere kızabilir. Doğum sırasında söylenen hiçbir şeyi kişisel olarak almayın. Bebek doğduktan sonra her şey bulanık olacak.
• Unutma, orada olman bile anne için çok şey ifade edecek. Çocuk sahibi olmak çok duygusal bir yolculuktur. Her adımda orada olmakla yardımcı oluyorsunuz.

Hamilelik - emek koçu; Teslimat - iş koçu

DONA Uluslararası web sitesi. doula nedir? www.dona.org/what-is-a-doula. 25 Haziran 2020'de erişildi.

Kilpatrick S, Garrison E, Fairbrother E. Normal doğum ve doğum. İçinde: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe Obstetrik: Normal ve Sorunlu Gebelikler. 8. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:bölüm 11.

Thorp JM, Grantz KL. Normal ve anormal doğum eyleminin klinik yönleri. İçinde: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, ed. Creasy ve Resnik'in Maternal-Fetal Tıbbı: İlkeler ve Uygulama. 8. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bölüm 43.

• doğum