ishal olduğunda

İshal, gevşek veya sulu dışkı geçişidir. Bazıları için ishal hafiftir ve birkaç gün içinde geçer. Diğerleri için daha uzun sürebilir. Çok fazla sıvı kaybetmenize (susuz kalmanıza) ve kendinizi zayıf hissetmenize neden olabilir. Ayrıca sağlıksız kilo kaybına neden olabilir.

Mide gribi, ishalin yaygın bir nedenidir. Antibiyotikler ve bazı kanser tedavileri gibi tıbbi tedaviler de ishale neden olabilir.

İshaliniz varsa, bunlar daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir:

• Her gün 8 ila 10 bardak berrak sıvı için. Su en iyisidir.
• Her gevşek bağırsak hareketiniz olduğunda en az 1 bardak (240 mililitre) sıvı için.
• Gün boyunca 3 büyük öğün yerine küçük öğünler yiyin.
• Tuzlu kraker, çorba ve spor içecekleri gibi tuzlu yiyecekler yiyin.
• Muz, kabuksuz patates ve meyve suları gibi yüksek potasyumlu yiyecekler yiyin.

Beslenmenizi artırmak için multivitamin almanız veya spor içecekleri içmeniz gerekip gerekmediğini sağlık uzmanınıza sorun. Ayrıca dışkılarınıza hacim kazandırmak için Metamucil gibi bir lif takviyesi almayı da sorun.

Sağlayıcınız ayrıca ishal için özel bir ilaç önerebilir. Bu ilacı size söylendiği gibi alınız.

Sığır eti, domuz eti, tavuk, balık veya hindi pişirebilir veya kaynatabilirsiniz. Pişmiş yumurtalar da uygundur. Az yağlı süt, peynir veya yoğurt kullanın.

Çok şiddetli ishaliniz varsa, birkaç gün süt ürünleri yemeyi veya içmeyi bırakmanız gerekebilir.

Rafine, beyaz undan yapılmış ekmek ürünleri yiyin. Makarna, beyaz pirinç ve kremalı buğday, irmik, yulaf ezmesi ve mısır gevreği gibi tahıllar uygundur. Beyaz un ve mısır ekmeği ile yapılan gözleme ve waffle'ları da deneyebilirsiniz. Ancak çok fazla bal veya şurup eklemeyin.

Havuç, yeşil fasulye, mantar, pancar, kuşkonmaz uçları, meşe palamudu kabağı ve soyulmuş kabak gibi sebzeler yemelisiniz. Önce onları pişirin. Fırında patates tamam. Genel olarak, tohumları ve kabukları çıkarmak en iyisidir.

Meyve aromalı jelatin, meyve aromalı dondurmalar, kekler, kurabiyeler veya şerbet gibi tatlıları ve atıştırmalıkları dahil edebilirsiniz.

Kızarmış yiyecekler ve yağlı yiyecekler de dahil olmak üzere, ishaliniz olduğunda belirli yiyecek türlerinden kaçınmalısınız.

Brokoli, biber, fasulye, bezelye, çilek, kuru erik, nohut, yeşil yapraklı sebzeler ve mısır gibi gaza neden olabilecek meyve ve sebzelerden kaçının.

Kafein, alkol ve gazlı içeceklerden kaçının.

İshalinizi kötüleştiriyorsa veya gaz ve şişkinliğe neden oluyorsa, süt ve diğer süt ürünlerini sınırlayın veya kesin.

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:

• İshal bir bebek veya çocuk için 2 gün içinde veya yetişkinler için 5 gün içinde kötüleşir veya iyileşmez
• Alışılmadık bir koku veya renge sahip tabureler
• Mide bulantısı ya da kusma
• Dışkınızda kan veya mukus
• Geçmeyen bir ateş
• Karın ağrısı

İshal - kendi kendine bakım; İshal - gastroenterit

Bartelt LA, Guerrant RL. Az veya ateşsiz ishal. İçinde: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ed. Mandell, Douglas ve Bennett'in Bulaşıcı Hastalıkların İlkeleri ve Uygulamaları. 9. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bölüm 98.

Shiller LR, Sellin JH. İshal. İçinde: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ed. Sleisenger ve Fordtran'ın Gastrointestinal ve Karaciğer Hastalığı. 10. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 16.

• Karın radyasyonu - deşarj
• Beyin radyasyonu - deşarj
• Meme dış ışın radyasyonu - akıntı
• Kemoterapi - doktorunuza ne sormalısınız
• Göğüs radyasyonu - akıntı
• Berrak sıvı diyet
• Günlük bağırsak bakım programı
• İshal - doktorunuza ne sormalısınız - çocuk
• Hastayken fazladan kalori almak - çocuklar
• Tam sıvı diyet
• Ağız ve boyun radyasyonu - akıntı
• Pelvik radyasyon - deşarj
• Mide bulantınız ve kusmanız olduğunda

• İshal
• Gastroenterit