Kas spastisitesi veya spazmlarının bakımı

Kas spastisitesi veya spazmları, kaslarınızın sertleşmesine veya sertleşmesine neden olur. Refleksleriniz kontrol edildiğinde abartılı, derin tendon reflekslerine de neden olabilir.

Bu şeyler spastisitenizi daha da kötüleştirebilir:

• Çok sıcak veya çok soğuk olmak
• Günün zamanı
• Stres
• Sıkı kıyafetler
• Mesane enfeksiyonları ve spazmları
• Adet döngünüz (kadınlar için)
• Belirli vücut pozisyonları
• Yeni cilt yaraları veya ülserler
• Hemoroid
• Çok yorgun olmak veya yeterince uyumamak

Fiziksel terapistiniz size ve bakıcınıza yapabileceğiniz germe egzersizlerini öğretebilir. Bu esneme hareketleri, kaslarınızın kısalmasını veya daralmasını önlemeye yardımcı olacaktır.

Aktif olmak aynı zamanda kaslarınızın gevşek kalmasına da yardımcı olur. Yüzme gibi aerobik egzersizler ve güç geliştirme egzersizleri, spor yapmak ve günlük işleri yapmak kadar faydalıdır. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce sağlık uzmanınızla veya fizyoterapistinizle konuşun.

Sağlayıcınız veya fiziksel/mesleki terapistiniz, eklemlerinizi kolayca hareket ettiremeyeceğiniz kadar sıkılaşmasını önlemek için bazı eklemlerinize atel veya alçı yerleştirebilir. Sağlayıcınızın size söylediği gibi atelleri veya alçıları taktığınızdan emin olun.

Egzersiz yaparken ya da bir yatakta veya tekerlekli sandalyede çok uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan bası yaraları almamaya dikkat edin.

Kas spastisitesi düşme ve kendinize zarar verme şansınızı artırabilir. Düşmemek için önlem aldığınızdan emin olun.

Sağlayıcınız, kas spastisitesine yardımcı olmak için almanız için ilaçlar reçete edebilir. Bazı yaygın olanlar şunlardır:

• Baklofen (Lioresal)
• Dantrolen (Dantrium)
• Diazepam (Valyum)
• Tizanidin (Zanaflex)

Bu ilaçların yan etkileri vardır. Aşağıdaki yan etkilerden herhangi birine sahipseniz sağlayıcınızı arayın:

• Gün içinde yorgun olmak
• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Sabahları "asılı kalma" hissi
• Mide bulantısı
• İdrar yapma sorunları

Bu ilaçları, özellikle Zanaflex'i almayı bırakmayın.Aniden durursanız tehlikeli olabilir.

Kas spastisitenizdeki değişikliklere dikkat edin. Değişiklikler, diğer tıbbi sorunlarınızın kötüleştiği anlamına gelebilir.

Aşağıdakilerden herhangi birine sahipseniz her zaman sağlayıcınızı arayın:

• Kas spazmları için aldığınız ilaçlarla ilgili sorunlar
• Eklemlerinizi çok fazla hareket ettiremezsiniz (eklem kontraktürü)
• Yatağınızdan veya sandalyenizden hareket etmek veya kalkmak için daha zor zaman
• Cilt yaraları veya cilt kızarıklığı
• acın daha da kötüleşiyor

Yüksek kas tonusu - bakım; Artan kas gerginliği - bakım; Üst motor nöron sendromu - bakım; Kas sertliği - bakım

Amerikan Nörolojik Cerrahlar Derneği web sitesi. spastisite. www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spasticity#:~:text=Spasticity%20is%20a%20condition%20in,%20movement%2C%20speech%20and%20gait'i etkiliyor. 15 Haziran 2020'de erişildi.

Francisco GE, Li S. Spastisite. İçinde: Cifu DX, ed. Braddom'un Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon. 5. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 23.

• Beyin anevrizması onarımı
• Beyin ameliyatı
• Çoklu skleroz
• İnme

• Beyin cerrahisi - deşarj
• Multipl skleroz - deşarj
• Basınç ülserlerinin önlenmesi
• İnme - deşarj

• Kas Bozuklukları