6 dakikalık yürüme testi: ne olduğu, ne için olduğu ve nasıl yapılacağı

İçerik

• Bu ne için
• Test nasıl yapılır
• Testi yapmadığınızda
• Referans değerleri

Örneğin, kalp yetmezliği, kronik obstrüktif akciğer hastalığı gibi bir rahatsızlığı olan veya kalp veya akciğer ameliyatı geçirmiş bir kişinin solunum, kalp ve metabolik kapasitesini keşfetmenin iyi bir yolu 6 dakikalık yürüme testidir.

Testin temel amacı, kişinin arka arkaya 6 dakika yürüyebileceği mesafeyi kontrol etmek, kalp ve solunum fonksiyonunu değerlendirmek için kişinin kalp atış hızı ve basıncı test yapılmadan önce ve sonra ölçülmelidir.

Bu ne için

6 dakikalık yürüme testi, aşağıdaki durumlarda kalp ve solunum kapasitesini değerlendirmeye yarar:

• Akciğer nakli ameliyatı sonrası,
• Bariatrik cerrahi sonrası;
• Kardiyak yetmezlik;
• KOAH durumunda;
• Kistik fibrozis;
• Fibromiyalji;
• Pulmoner hipertansiyon;
• Akciğer kanseri.

Test, yemekten en az 2 saat sonra yapılmalıdır ve kişi ilaçlarını her zamanki gibi almaya devam edebilir. Giysiler rahat olmalı ve spor ayakkabı giyilmelidir.

Test nasıl yapılır

Testi gerçekleştirmek için 10 dakika oturmanız ve dinlenmeniz gerekir. Daha sonra, basınç ve nabız ölçülür ve ardından yürüyüş, zamanlanması gereken 6 dakika boyunca en az 30 metre uzunluğunda düz bir yerde başlamalıdır. Tempo, koşmadan olabildiğince hızlı olmalı, ancak istikrarlı olmalıdır.

İdeal olarak, kişi 6 dakika boyunca durmadan normal şekilde yürüyebilmelidir, ancak nefes almasına veya duvara dokunmasına izin verilir ve bu olursa, doktor testi hemen durdurmak isteyip istemediğinizi sorabilir. devam etmek istiyorum.

6 dakikaya ulaşıldığında kişi oturmalı ve hemen basınç ve nabzı tekrar ölçülmeli ve terapist kişinin çok yorgun olup olmadığını sormalı ve yürünen mesafe de ölçülmelidir. Bu değerlerin yeni bir ölçümü, test bittikten kısa bir süre sonra 7, 8 ve 9'da yapılmalıdır.

Test 1 haftadan daha kısa sürede tekrar yapılmalı ve değerler daha doğru olduğu için sonuçlar karşılaştırılmalıdır.

Testi yapmadığınızda

Kararsız anjina, yani kişinin 20 dakikadan fazla süren göğüs ağrısı ya da 30 günden az kalp krizi geçirmesi durumunda yürüme testi yapılmamalıdır.

Bu testin performansını engelleyebilecek diğer durumlar 120 vuru / dakika'nın üzerinde kalp hızı, 180'in üzerinde sistolik basınç ve 100 mmHg'nin üzerinde diyastolik basınçtır.

Kişinin sahip olduğu durumlarda test durdurulmalıdır:

• Göğüs ağrısı;
• Nefes darlığı;
• Ter;
• Solukluk;
• Baş dönmesi veya
• Coimbra.

Bu test, basıncı ve kalp atış hızını artırabileceğinden, kişinin kendini kötü hissedebileceğine veya kalp krizi geçirebileceğine dair bir şüphe varsa, test hastanede, hastanede yatarken veya acil yardımın yapılabileceği bir klinikte yapılmalıdır. ihtiyaç halinde sağlanır. Bununla birlikte, bir egzersiz testi olmasına rağmen, test nedeniyle neredeyse hiç ölüm kaydedilmemiştir.

Referans değerleri

Referans değerleri yazara bağlı olarak çok değişir, bu nedenle kişiyi değerlendirmenin en iyi yolu sınava 7 günden az arayla iki kez girmek ve sonuçları karşılaştırmaktır. Kişi, test biter bitmez nasıl hissettiğini rapor etmelidir, bu da motor ve solunum kapasitesinin belirlenmesine yardımcı olur. Borg'un okulu, bir kişinin yaşayabileceği nefes darlığı düzeyini değerlendirmeye hizmet eder ve sıfırdan 10'a kadar değişir, burada sıfır: Nefes darlığım yok ve 10: yürümeye devam etmek imkansızdır.