DHEA takviyesi nasıl alınır ve vücut üzerindeki etkileri

İçerik

• Bu ne için
• DHEA nasıl alınır
• Kontrendikasyonlar ve yan etkiler

DHEA, böbreklerin üzerinde bulunan bir bez tarafından doğal olarak üretilen bir hormondur, ancak soya ya da tatlı patateslerden elde edilebilir, takviye olarak kullanılabilir, bu da yaşlanmayı geciktirmek, kilo vermeyi kolaylaştırmak ve kilo kaybını önlemek için kullanılabilir. testosteron ve östrojen gibi diğer seks hormonlarının üretiminde.

DHEA, 20 yaşında maksimum miktarına ulaşır ve daha sonra konsantrasyonu zamanla azalır. Böylece doktor, miktarı kullanım amacına ve kişinin ihtiyacına göre değişen DHEA takviyesi kullanımını önerebilir.

DHEA takviyeleri, örneğin GNC, MRM, Natrol veya Finest Nutrition gibi bazı markalardan 25, 50 veya 100 mg gibi kapsüller şeklinde sağlıklı gıda mağazalarında, geleneksel eczanelerde ve bazı süpermarketlerde satın alınabilir.

Bu ne için

Hormonal bozukluklarda DHEA takviyesi endikedir ve özellikle testosteron ve östrojen olmak üzere hormon seviyelerini kontrol altında tutmak için genellikle doktor tarafından önerilir. Bu nedenle, östrojen veya testosteron düzeyine bağlı olan herhangi bir işlev DHEA takviyesinden etkilenebilir. Bu nedenle, ek aşağıdakiler için kullanılabilir:

• Yaşlanma belirtileriyle mücadele;
• Kas kütlesini koruyun;
• Hipertansiyon, diyabet ve osteoporozu önleyin;
• Libidoyu artırın;
• İktidarsızlıktan kaçının.

Ek olarak DHEA, bağışıklık sistemini iyileştirerek, kolesterol seviyelerini kontrol ederek ve günlük aktiviteleri gerçekleştirmek için daha fazla enerji sağlayarak hareket edebilir.

DHEA nasıl alınır

DHEA takviyesi miktarı kişinin amacı ve ihtiyacına göre doktor tarafından belirlenmelidir. Kadınlarda 25 ila 50 mg, erkeklerde 50 ila 100 mg takviye kullanılması önerilebilir ancak bu miktar, takviyenin markasına ve kapsül başına konsantrasyonuna göre değişebilir.

Kontrendikasyonlar ve yan etkiler

DHEA bir hormondur, bu nedenle doktorun belirttiği şekilde kullanılması önemlidir. Genel pratisyen veya endokrinolog tarafından tavsiye edilmedikçe DHEA takviyelerinin hamile kadınlar, emziren kadınlar ve çocuklar için kullanılması önerilmez.

DHEA'nın gelişigüzel kullanımı vücuttaki seks hormonlarının seviyelerini büyük ölçüde artırabilir, bu da seste ve adet döngüsünde değişikliklere, yüzde saç dökülmesine ve saç büyümesine, kadınlarda ve erkeklerde göğüs büyütme ve hassasiyete yol açabilir. örneğin bölge.

Ek olarak, DHEA'nın aşırı kullanımı uykusuzluk, akne, karın ağrısı, artmış kolesterol ve kalp atış hızında değişikliklere neden olabilir.