Squeeze Tekniği, Stop-Start Tekniği ve Daha Fazlası Nasıl Kullanılır

İçerik

• Düşünülmesi gereken şeyler
• Durdurma sıkma tekniği nasıl kullanılır
• Mastürbasyon için
• Eş seks için
• Stop-start (kenar) tekniği nasıl kullanılır
• Mastürbasyon için
• Eş seks için
• Diğer andaki stratejiler
• Ön sevişmeyi uzat
• Doruk kontrolü prezervatifi giyin
• Penisine topikal bir anestezi uygulayın
• Cinsel ilişkiden önce mastürbasyon
• Uzun vadeli stratejiler
• Kegel Egzersizleri
• Oral ilaçları deneyin
• Bir seks terapisti ile görüşün
• Bir doktorla veya başka bir sağlık uzmanıyla konuşun

Düşünülmesi gereken şeyler

Stop-sıkma tekniği, orgazmınızı geciktirmenin ve mastürbasyon veya partner cinsiyetini uzatmanın çeşitli yollarından biridir.

Erken boşalma (PE) yaşayan insanlara da fayda sağlayabilir.

İşte nasıl denemek, denemek için diğer anlık teknikler ve daha fazlası.

Durdurma sıkma tekniği nasıl kullanılır

Stop-sıkma tekniği bir boşalma kontrolü şeklidir. Doruk noktasına yaklaşmanıza ve ardından his azalıncaya kadar penisin ucunu tutarak aniden geri çekmenize izin verir.

Durdurma sıkmasını birkaç kez tekrarlayabilir veya bir kez yapabilirsiniz.

Kendi orgazmınızı geciktirmenin eşiniz için memnuniyeti geciktirebileceğini veya azaltabileceğini unutmayın. Başlamadan önce sizin ve eşinizin aynı sayfada olduğundan emin olmalısınız.

Mastürbasyon için

1. Kendinizi uyarmaya başlayın, rahat ve sizi doruğa ulaştıracak bir baskı ve tempo tutun.

2. Neredeyse boşalma noktasına geldiğinizi hissettiğinizde, basıncı boşaltın ve hızınızı yavaşlatın.

3. Kafanızın (glans) şaftla buluştuğu penisini uçtan tutun. Birkaç saniye boyunca veya yaklaşan bir doruk hissi geçene kadar sağlam ama sıkı olmayan bir sıkma yapın.

4. Hazır olduğunuzda, doruğa ulaşmanıza yardımcı olacak bir hız ve baskı ile kendinizi tekrar manuel olarak uyarmaya başlayın.

5. İşlemi istediğiniz gibi tekrarlayın.

Eş seks için

1. Cinsel aktiviteye normal penis stimülasyonu ile başlayın.

2. Doruğa tırmanmaya hazır olduğunuzu düşündüğünüz noktaya geldiğinizde, tüm itme veya sürtünmeyi durdurun.

3. Siz veya eşiniz, kafanın şaftla buluştuğu penis ucunu sıkıştırabilirsiniz. Duyum ​​geçene kadar sıkı bir baskı uygulayın.

4. Cinsel aktiviteye tekrar başlayın ve tekniği istediğiniz gibi tekrarlayın.

Stop-start (kenar) tekniği nasıl kullanılır

Stop-squeeze yöntemi gibi stop-start tekniği de cinsel oyunun ortasında bir doruğu geciktirmenize yardımcı olabilir.

Ancak kenar olarak da bilinen bu teknik, bir erteleme gecikmesi gerektirir. Duyum ​​geçtikten sonra tekrar dönmeden önce tüm cinsel uyarımı durduracaksınız.

Orgazm olmaya hazır oluncaya kadar bu döngüyü birkaç kez tekrarlayabilirsiniz. Kenar, orgazmınızı geciktirir - ayrıca daha yoğun hale getirebilir - ancak partneriniz niyetlerinizin farkında değilse sıkıcı veya zaman alıcı bir uygulama olabilir. Seks sırasında kenarlara başlamadan önce bunu tartıştığınızdan emin olun.

Mastürbasyon için

1. Kendinizi manuel olarak uyarmaya başlayın. Sizi doruk noktasına getirecek bir tempo ve kavrama basıncı sağlayın.

2. Doruğun doruğuna veya kenarına ulaştığınızda, tüm simülasyonu tamamen durdurun. Birkaç saniye veya dakika bekleyin. Duygu tamamen geçsin.

3. Hazır olduğunuzda, tekrar mastürbasyon yapmaya başlayın. Kenar tekniğini istediğiniz kadar tekrarlayın.

Eş seks için

1. İster oral, ister anal, ister vajinal seks olsun, ya da başka bir tür uyarım olsun, cinsel aktiviteye başlayın.

2. Doruk noktasına ulaştığınızda, itmeyi veya sürtünmeyi durdurun ve geri çekilin. Birkaç saniye veya dakika duraklayın.

3. Duyum ​​geçtiğinde ve artık doruğun eşiğinde olduğunuzu hissetmediğinizde cinsel aktiviteye devam edebilirsiniz.

Diğer andaki stratejiler

Stop-sıkma ve stop-start tekniklerine ek olarak, bu uygulamalar zirvenin ertelenmesine yardımcı olabilir:

Ön sevişmeyi uzat

Daha uzun bir süre cinsel ilişkiye girerek baskıyı veya beklentileri hafifletmeye yardımcı olun.

Bunun yerine, masaj, samimi dokunma ve öpüşme gibi diğer cinsel oyun türlerine odaklanın.

Orgazmınızı ertelemeye çalışıyorsanız, partnerinizi geciktirmiyorsanız, manuel veya oral stimülasyonu da deneyebilirsiniz.

Bu şekilde, doruğunuzu hazır olana kadar erteleyebilirsiniz.

Doruk kontrolü prezervatifi giyin

İnce bir lateks tabakasıyla yapılan tipik bir prezervatif, hissi azaltmaya yardımcı olabilir ve cinsel aktivitenizi uzatabilir.

Ayrıca doruğu geciktirmek için özel olarak tasarlanmış prezervatifler de satın alabilirsiniz. Bu prezervatifler tipik olarak daha kalın bir lateks ile yapılır.

Bazıları penis yüzeyindeki hissi azaltmak için benzokain veya lidokain gibi bir uyuşturucu madde kullanır. Bu, doruğa ulaşmak için gereken süreyi uzatabilir.

Penisine topikal bir anestezi uygulayın

Prezervatiflerde kullanılan aynı uyuşturucu maddeler kremler ve spreyler olarak mevcuttur.

Mastürbasyona veya cinsel oyuna başlamadan 10 ila 15 dakika önce penistenize bu topikallerden birini uygulayarak doruğu geciktirebilirsiniz.

Cinsel ilişkiden önce mastürbasyon

Bir veya iki saat önce mastürbasyon yaparak cinsel ilişki sırasında boşalmayı geciktirebilirsiniz.

Her durumda cinsiyeti önceden tahmin edemeyebilirsiniz, ancak mümkün olduğunda bu strateji yardımcı olabilir.

Uzun vadeli stratejiler

Stop-start veya stop-sıkma tekniği gibi yöntemler PE'den kaçınmanıza yardımcı olabilir. Ancak, uzun vadede uygulamaya devam etmek istediğiniz teknikler olmayabilir.

Bu stratejileri faydalı bulabilirsiniz:

Kegel Egzersizleri

Bu pelvik taban egzersizleri sadece vajinaya sahip insanlar için değildir.

Gerçekten de, penisi olan bireyler pelvik taban kaslarını inşa edebilir ve güçlendirebilir.

Bu cinsel aktivitenizi daha uzun süre sürdürmenize ve boşalmayı geciktirmenize yardımcı olabilir.

Oral ilaçları deneyin

Bazı reçeteli ilaçların PE yaşayan insanlarda orgazmı geciktirmeye yardımcı olduğu bulunmuştur.

Bu ilaçlar şunları içerir:

• antidepresanlar
• analjezikler
• fosfodiesteraz-5 inhibitörleri

Bu ilaçların yan etkilere neden olabileceğini hatırlamak önemlidir, bu nedenle sağlık uzmanınızla bireysel riskleriniz ve diğer hususlarınız hakkında konuşun.

Bir seks terapisti ile görüşün

Bu özel olarak eğitilmiş sağlık hizmeti sağlayıcıları, cinsel sağlığı etkileyebilecek altta yatan endişelerden bahsetmenize yardımcı olabilir.

Örneğin, bir ilişki içindeki iş veya stres hakkındaki temel kaygı cinsel işlevi etkileyebilir.

Bir doktorla veya başka bir sağlık uzmanıyla konuşun

Her ne kadar bu yöntemler boşalmayı ertelemek için yardımcı olsa da, kalıcı PE tedavisi için bunlara güvenmemelisiniz.

Bunun yerine, tedavi seçenekleriniz hakkında bir doktorla veya başka bir sağlık uzmanıyla görüşün.

Doğru tedaviyi bulmak veya eylem planınıza güvenmek biraz zaman alabilir.

Yaşadığınız değişikliklerle sağlayıcınızı güncel tutun ve sorulara ulaşmaktan çekinmeyin.