Zayıf kan dolaşımı için 6 ev yapımı meyve suyu

İçerik

• 1. Maydanozlu portakal suyu
• 2. Kerevizli havuç suyu
• 3. Zencefilli ananas suyu
• 4. Limonlu karpuz suyu
• 5. Lahanalı tutku meyvesi
• 6. Portakallı pancar suyu

Kan dolaşımı için mükemmel bir ev çaresi, özellikle ailesinde kalp hastalığı olan kişiler tarafından tüketilmesi gereken greyfurt ile portakal suyu içmektir. Bu meyve suyunda bulunan C vitamini ideal miktarlarda tüketildiğinde kan damarları seviyesinde hareket eder ve ayrıca arterlerin sertleşmesini önlemeye yardımcı olur.

Kan dolaşımını iyileştirdiği belirtilen C vitamini açısından zengin diğer besinler ananas, çilek, kivi, kereviz, pancar yaprağı ve maydanoz gibi sebzeler de kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur çünkü atardamarlardan kan akışını iyileştirmeye yardımcı olurlar.

1. Maydanozlu portakal suyu

Malzemeler

• 3 portakal
• 1 mandalina
• 1 kabuklu salatalık
• 1 yemek kaşığı maydanoz

Hazırlık modu

Her şeyi bir karıştırıcıda ve sonra her şeyi zorlamadan çırpın. İdeal olan, bu suyu haftada en az 3 kez içmektir, böylece istenen koruyucu etkiye sahip olur.

2. Kerevizli havuç suyu

Malzemeler

• 3 havuç
• 1 bardak su
• Yapraklı veya yapraksız 1 kereviz sapı

Hazırlık modu

Her şeyi bir blenderde çırpın, süzün ve tatlandırın. Her gün kahvaltı veya öğleden sonra için alın.

3. Zencefilli ananas suyu

Malzemeler

• 5 dilim ananas
• 1cm zencefil kökü
• 1 bardak su

Hazırlık modu

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın veya yapabiliyorsanız, ananası ve zencefili santrifüjden geçirin ve sonra suyu eklemeden suyu için. Akşam yemeğinden sonra bu suyu iç.

4. Limonlu karpuz suyu

Malzemeler

• 1 bütün karpuz
• 1 limon suyu

Hazırlık modu

Karpuzun üst kısmına karıştırıcının içine sığması için bir delik açın ve tüm posayı ezmek için kullanın. Bu saf suyu süzün ve ardından limon suyunu ekleyin ve iyice karıştırın. Bu suyu gün boyunca iç.

5. Lahanalı tutku meyvesi

Malzemeler

• 5 tutku meyvesi
• 1 lahana yaprağı
• 2 bardak su
• tadımlık şeker

Hazırlık modu

Her şeyi bir blenderde çırpın, süzün ve günde 3 ila 4 kez için.

6. Portakallı pancar suyu

Dolaşımı iyileştirmek için mükemmel bir ev ilacı, portakallı pancar suyudur. Pancar, kırmızı kan hücrelerinin yapımı için gerekli olan yüksek kaliteli demir içerir, böylece dolaşımı iyileştirir, halsizlik semptomlarını azaltır ve anemiyi önler. Faydalarına rağmen, pancar suyu ölçülü alınmalıdır, 30-60 ml meyve suyu yeterlidir.

Malzemeler

• 2 pancar
• 200 ml portakal suyu

Hazırlık modu

Çiğ pancarları portakal suyuyla birlikte bir karıştırıcıya koyun ve ortalama hızda yaklaşık 1 dakika çırpın. Bu işlemden sonra meyve suyu içilmeye hazırdır.