Osteoporoz Komplikasyonları

İçerik

• Osteoporoz belirtileri
• Osteoporozun komplikasyonları
• Kısıtlı hareket imkanı
• Depresyon
• Ağrı
• Hastaneye kabul
• Huzurevinde bakım
• Osteoporozun nedenleri ve risk faktörleri
• Tedavi ve korunma
• Uzun vadeli görünüm

Genel Bakış

Vücudunuzdaki kemik sürekli olarak parçalanır ve yeni kemik onun yerini alır. Osteoporoz, kemiklerin değiştirilebileceklerinden daha hızlı parçalanıp daha az yoğun ve daha gözenekli hale getirdiği bir durumdur. Bu kırılganlık kemikleri zayıflatır ve onları kırıklara ve kırılmalara karşı daha duyarlı hale getirir.

Osteoporoz, yaşam kaliteniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Yaşam tarzı aksaklıkları ağrıdan depresyona ve uzun süreli evde bakıma kadar çeşitlilik gösterir.

Osteoporozu olan veya geliştirmesi muhtemel kişiler, hastalığın potansiyel komplikasyonlarının farkında olmalı ve sorunlar ortaya çıkmadan önce çözüm aramalıdır.

Osteoporoz belirtileri

Açık bir osteoporoz belirtisi yok. Çoğu zaman, insanlar bir kemiğin kırılmasına neden olan bir çarpma veya düşme yaşayana kadar buna sahip olduklarını fark etmezler. Bazı insanlar, kırık bir omur ve omurganın eğriliği nedeniyle zamanla bir yükseklik kaybı veya eğik bir duruş yaşayacaktır.

Osteoporozun komplikasyonları

Osteoporoz sizi kırılmalara ve kırıklara karşı daha duyarlı hale getirmenin yanı sıra başka komplikasyonlara da yol açabilir:

Kısıtlı hareket imkanı

Osteoporoz, fiziksel aktivitenizi engelleyebilir ve sınırlayabilir. Aktivite kaybı kilo almanıza neden olabilir. Ayrıca kemikleriniz, özellikle dizleriniz ve kalçalarınızdaki stresi artırabilir. Kilo almak, kalp hastalığı ve diyabet gibi diğer sorunlara yakalanma riskinizi de artırabilir.

Depresyon

Daha az fiziksel aktivite, bağımsızlık ve izolasyon kaybına neden olabilir. Bir zamanlar zevk aldığınız aktiviteler şimdi çok acı verici olabilir. Olası kırık korkusuna eklenen bu kayıp, depresyona neden olabilir. Zayıf bir duygusal durum, sağlık sorunlarını yönetme becerinizi daha da engelleyebilir. Olumlu, ileri görüşlü bir bakış açısı, herhangi bir tıbbi soruna yaklaşırken yardımcı olur.

Ağrı

Osteoporozun neden olduğu kırıklar ciddi derecede ağrılı ve zayıflatıcı olabilir. Omurga kırıkları şunlara neden olabilir:

• boy kaybı
• eğik bir duruş
• kalıcı sırt ve boyun ağrısı

Hastaneye kabul

Osteoporozu olan bazı insanlar bir kemiği kırabilir ve fark etmeyebilir. Bununla birlikte, çoğu kırık kemik hastanede bakıma ihtiyaç duyar. Bu prosedür için genellikle ameliyat gerekir, bu da uzun bir hastanede kalış süresi ve ek tıbbi maliyetler gerektirebilir.

Huzurevinde bakım

Kalça kırığı çoğu zaman bir huzurevinde uzun süreli bakım gerektirecektir. Bir kişi uzun süreli bakım alırken yatalaksa, daha yüksek bir olasılık vardır:

• kardiyovasküler komplikasyonlar
• bulaşıcı hastalıklara daha fazla maruz kalma
• diğer çeşitli komplikasyonlara karşı artan duyarlılık

Bu potansiyel risk faktörleri hakkında daha fazla bilgi için sağlık uzmanınızla konuşun. Ayrıca gerektiğinde hem tedavi hem de yönetim planı oluşturmanıza yardımcı olabilirler.

Osteoporozun nedenleri ve risk faktörleri

Aşağıdakiler, sizi osteoporoz geliştirme riskinizi artıran bazı faktörlerdir:

• Yaş: Tipik olarak yaşlandıkça daha fazla risk altındasınız.
• Cinsiyet: Düşük östrojen seviyeleri zayıf kemiklere yol açtığından, kadınlar, özellikle menopozdaki kadınlar, erkeklerden daha fazla osteoporoza yakalanır.
• Genetik: Osteoporoz kalıtsal olabilir.
• Vücut tipi: Küçük, ince bir yapıya sahip insanların onu geliştirme olasılığı daha yüksektir.
• İlaçlar: Mayo Clinic'e göre steroidler gibi ilaçlar osteoporozla bağlantılı.
• Tiroid problemleri: Bazıları osteoporoz ile ilişkilendirilmiştir.
• Düşük D vitamini ve kalsiyum seviyeleri: Düşük seviyeler kemik kaybına neden olabilir.
• Egzersiz eksikliği veya uzun süreli yatak istirahati: Her iki durum da kemikleri zayıflatabilir.
• Tütün ve alkol: Kemikleri de zayıflatabilirler.

Tedavi ve korunma

Osteoporozun tedavisi yoktur. Bununla birlikte, hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya ve semptomları yönetmeye yardımcı olmak için tedavi mevcuttur. Kemiklerin güçlü ve sağlıklı kalması için kalsiyuma ihtiyacı vardır. Yaşamın erken döneminde yeterince kalsiyum almamak, daha sonra osteoporoza neden olabilir.

Ek olarak, D vitamini vücudunuzun kalsiyumu emmesine yardımcı olabilir. Diyetinize herhangi bir takviye ekleme konusunda doktorunuza danıştığınızdan emin olun.

Makul miktarda egzersiz, kemiklerinizin ve vücudunuzun güçlü kalmasına yardımcı olabilir. Düşmeler çok sayıda kemik kırığına neden olur, bu nedenle yoga, tai chi veya diğer denge antrenmanı egzersizleri gibi uygulamalar düşme ve kırılmaları önlemek için daha iyi dengeye sahip olmanıza yardımcı olabilir.

İlaçlar ayrıca osteoporoza yardımcı olabilir. Antiresorptif ilaçlar kemik kaybı oranını yavaşlatır. Anabolik ilaçlar kemik büyümesini destekler.

Menopozdaki kadınlar için östrojen tedavisi kemik kaybını önlemeye ve kemikleri güçlendirmeye yardımcı olabilir. Menopoz sonrası kadınlar için, osteoporoz için tercih edilen tedavi bifosfonatlardır.

Diğer önleme yöntemleri, görme yeteneğini iyileştirmeyi ve kaymayı ve düşmeyi önlemek için yürürken baston veya yürüteç kullanmayı içerir.

Uzun vadeli görünüm

Osteoporoz için kalıcı bir tedavi olmasa da, yapabileceğiniz birçok şey vardır:

• semptomlarını tedavi et
• vücudunu güçlendir
• hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak

Belirtilerinizi en aza indirmeye ve diğer komplikasyonları önlemeye odaklanmaya çalışın.

Osteoporoz yaşam kalitenizi etkilediyse, özellikle depresyon belirtileri yaşıyorsanız, olası çözümler hakkında doktorunuzla konuşun. Ayrıca ailenizden ve arkadaşlarınızdan yardım ve destek isteyin.

Hayata olumlu bak. Her zamanki faaliyetlerinizdeki değişiklikleri bağımsızlık kaybı olarak görmemeye çalışın. Bunun yerine, bunları bir şeyler yapmanın farklı yollarını öğrenmek ve yeni, eğlenceli aktiviteler keşfetmek için fırsatlar olarak değerlendirin.