Enflamasyon: Bilmeniz Gerekenler

İçerik

• Enflamasyon nedir?
• Enflamasyon belirtileri
• Yaygın enflamatuar durumların belirtileri
• Enflamasyonun nedenleri
• Enflamasyon nasıl teşhis edilir?
• Kan testleri
• Diğer teşhis testleri
• Enflamasyonu azaltmak için ev ilaçları
• Enflamasyon için diğer tedavi seçenekleri
• NSAID'ler ve aspirin
• Kortikosteroidler
• Topikal analjezikler ve diğer kremler
• Götürmek

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Enflamasyon nedir?

Farkında olsun ya da olmasın, herkesin iltihabı meydana gelir. Bağışıklık sisteminiz vücudu enfeksiyon, yaralanma veya hastalıktan korumak için iltihap oluşturur. Enflamasyon olmadan iyileşemeyeceğiniz birçok şey var.

Bazen belirli artrit türleri ve inflamatuar bağırsak hastalığı gibi otoimmün hastalıklarda bağışıklık sisteminiz sağlıklı hücrelere saldırır.

Enflamasyon iki ana tipte sınıflandırılır:

• Akut inflamasyon genellikle kısa (ancak genellikle şiddetli) bir süre boyunca görülür. Genellikle iki hafta veya daha kısa sürede düzelir. Belirtiler hızla ortaya çıkar. Bu tip yaralanma veya hastalıktan önce vücudunuzu durumuna geri yükler.
• Kronik iltihap daha az ve genellikle daha az şiddetli inflamasyon şeklidir. Genellikle altı haftadan daha uzun sürer. Yaralanma olmadığında bile ortaya çıkabilir ve hastalık veya yaralanma iyileştiğinde her zaman bitmez. Kronik inflamasyon otoimmün bozukluklarla ve hatta uzun süreli stresle bağlantılıdır.

Enflamasyon belirtileri

• sıcaklık
• Ağrı
• kırmızılık
• şişme
• fonksiyon kaybı

Sahip olduğunuz spesifik semptomlar, vücudunuzun iltihaplanmasının nerede olduğuna ve neye neden olduğuna bağlıdır.

Uzun süreli iltihaplanma bir takım semptomlara yol açabilir ve vücudunuzu birçok yönden etkileyebilir. Kronik inflamasyonun yaygın semptomları şunları içerebilir:

• vücut ağrısı
• sürekli yorgunluk ve uykusuzluk
• depresyon, anksiyete ve diğer duygudurum bozuklukları
• kabızlık, ishal ve asit reflü gibi gastrointestinal sorunlar
• kilo almak
• sık enfeksiyonlar

Yaygın enflamatuar durumların belirtileri

Semptomlar ayrıca enflamatuar bir bileşeni olan duruma bağlı olarak değişebilir.

Örneğin, bazı otoimmün koşullarda, bağışıklık sisteminiz cildinizi etkiler ve döküntülere neden olur. Diğer tiplerde, vücuttaki hormon seviyelerini etkileyen spesifik bezlere saldırır.

Romatoid artritte bağışıklık sisteminiz eklemlerinize saldırır. Şunlarla karşılaşabilirsiniz:

• eklem ağrısı, şişme, sertlik veya eklem fonksiyon kaybı
• yorgunluk
• uyuşma ve karıncalanma
• sınırlı hareket aralığı

İnflamatuar bağırsak hastalığında, sindirim sisteminde iltihaplanma meydana gelir. Bazı yaygın semptomlar şunları içerir:

• ishal
• mide ağrısı, kramp veya şişkinlik
• kilo kaybı ve anemi
• kanama ülseri

Multipl sklerozda vücudunuz miyelin kılıfına saldırır. Bu sinir hücrelerinin koruyucu kaplamasıdır. Şunlarla karşılaşabilirsiniz:

• kolların, bacakların veya yüzün bir tarafının uyuşması ve karıncalanması
• denge sorunları
• çift ​​görme, bulanık görme veya kısmi görme kaybı
• yorgunluk
• beyin sisi gibi bilişsel problemler

Enflamasyonun nedenleri

Birçok faktör iltihaplanmaya neden olabilir, örneğin:

• kronik ve akut durumlar
• bazı ilaçlar
• tahriş edici maddelere veya yabancı maddelere maruz kalmak vücudunuzun kolayca ortadan kaldıramaz

Tekrarlayan akut inflamasyon atakları da kronik bir inflamatuar yanıta neden olabilir.

Otoimmün bozuklukları olan kişilerde iltihaplanmaya neden olabilecek veya kötüleştirebilecek belirli gıda türleri de vardır.

Bu gıdalar şunları içerir:

• şeker
• Rafine edilmiş karbonhidratlar
• alkol
• Işlenmiş etler
• Trans yağ

Enflamasyon nasıl teşhis edilir?

Enflamasyonu veya buna neden olan durumları teşhis edebilecek tek bir test yoktur. Bunun yerine, belirtilerinize dayanarak, doktorunuz teşhis koymak için aşağıdaki testlerden herhangi birini verebilir.

Kan testleri

Vücuttaki iltihabı teşhis etmeye yardımcı olan birkaç belirteç vardır. Bununla birlikte, bu belirteçler spesifik değildir, yani anormal seviyeler bir şeyin yanlış olduğunu gösterebilir, ancak değil ne Hata.

Serum protein elektroforezi (SPE)

SPE, kronik inflamasyonu doğrulamanın en iyi yolu olarak kabul edilir. Herhangi bir sorunu tanımlamak için kanın sıvı kısmındaki bazı proteinleri ölçer. Bu proteinlerin çok fazla veya çok azı, diğer durumlar için iltihaplanmaya ve belirteçlere işaret edebilir.

C-reaktif protein (CRP)

CRP, inflamasyona yanıt olarak doğal olarak karaciğerde üretilir. Birkaç inflamatuar durum nedeniyle kanınızda yüksek bir CRP seviyesi oluşabilir.

Bu test iltihaplanma için çok hassas olsa da, akut ve kronik iltihaplanma arasında ayrım yapılmasına yardımcı olmaz, çünkü her ikisi de CRP yükselir. Bazı belirtilerle birlikte yüksek seviyeler doktorunuzun teşhis koymasına yardımcı olabilir.

Eritrosit sedimantasyon hızı (ESR)

ESR testine bazen sedimantasyon hızı testi denir. Bu test, kırmızı kan hücrelerinin bir kan tüpünde batma hızını ölçerek enflamasyonu dolaylı olarak ölçer. Ne kadar çabuk batarlarsa, iltihaplanma olasılığınız o kadar artar.

ESR testi nadiren tek başına yapılır, çünkü spesifik inflamasyon nedenlerini saptamaya yardımcı olmaz. Bunun yerine, doktorunuzun iltihaplanma olduğunu tespit etmesine yardımcı olabilir. Ayrıca durumunuzu izlemelerine yardımcı olabilir.

Plazma viskozitesi

Bu test kan kalınlığını ölçer. Enflamasyon veya enfeksiyon plazmayı kalınlaştırabilir.

Diğer kan testleri

Doktorunuz iltihabın virüslerden veya bakterilerden kaynaklandığını düşünüyorsanız, başka spesifik testler yapabilirler. Bu durumda, doktorunuz sizinle neler bekleyebileceğini tartışabilir.

Diğer teşhis testleri

Belirli semptomlarınız varsa - örneğin, yüzünüzün bir tarafında kronik ishal veya uyuşma - doktorunuz vücudun veya beynin belirli kısımlarını kontrol etmek için bir görüntüleme testi isteyebilir. MRG'ler ve X-ışınları yaygın olarak kullanılır.

İnflamatuar gastrointestinal hastalıkları teşhis etmek için doktorunuz sindirim sisteminin iç kısımlarını görmek için bir prosedür uygulayabilir. Bu testler şunları içerebilir:

• kolonoskopi
• sigmoidoskopi
• üst endoskopi

Enflamasyonu azaltmak için ev ilaçları

Bazen, iltihapla savaşmak diyetinizi değiştirmek kadar basit olabilir. Şeker, trans yağlar ve işlenmiş gıdalardan kaçınarak kendinizi daha iyi hissetme yoluna koyabilirsiniz.

Ayrıca iltihapla savaşabilen yiyecekler de vardır.

• çilek ve kiraz
• somon veya uskumru gibi yağlı balıklar
• Brokoli
• Avokado
• yeşil çay
• portobello ve shiitake gibi mantarlar
• zerdeçal, zencefil ve karanfil gibi baharatlar
• domates

Bir anti-enflamatuar diyetin nasıl takip edileceğine dair kılavuzumuza göz atın.

Aşağıdakileri yaparak iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilirsiniz:

• Takviye al. Doktorunuz hangisinin sizin için en iyi ve en güvenli olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir.
• Şişliği ve rahatsızlığı azaltmak için fiziksel yaralanmalar için sıcak veya soğuk terapi kullanın.
• Egzersiz yapmaktan daha sık egzersiz yapın.
• Stres seviyenizi yönetin ve azaltın. Başlamak için bu 16 ipucunu deneyin.
• Sigarayı bırakmak. Bu uygulamalar yardımcı olabilir.
• Mevcut tüm koşulları tedavi edin ve yönetin.

Enflamasyon için diğer tedavi seçenekleri

Enflamasyonunuz altta yatan bir otoimmün durumdan kaynaklanıyorsa, tedavi seçenekleriniz değişecektir.

Genel iltihap belirtileri için doktorunuz birkaç seçenek önerebilir:

NSAID'ler ve aspirin

Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) genellikle kısa süreli ağrı ve iltihapların tedavisinde ilk savunma hattıdır. Çoğu tezgahtan satın alınabilir.

Yaygın NSAID'ler şunları içerir:

• aspirin
• ibuprofen (Advil, Motrin, Midol)
• naproksen (Aleve)

Diklofenak gibi, doktorunuzun akut iltihap veya belirli durumları tedavi ederken reçete edebileceği reçete çeşitleri de vardır.

NSAID'ler inflamasyon için çok etkili olabilir, ancak özellikle uzun süreli kullanımda ortaya çıkan bazı etkileşimler ve yan etkiler vardır. Doktorunuza aldığınız diğer ilaçlar hakkında ve bir NSAID alırken herhangi bir yan etkiniz olup olmadığından emin olun.

NSAID ve aspirin satın alın.

Kortikosteroidler

Kortikosteroidler, alerjik reaksiyonların yanı sıra şişlik ve iltihaplanma tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir steroid türüdür.

Kortikosteroidler tipik olarak bir burun spreyi veya oral tablet olarak gelir.

Kortikosteroid alırken doktorunuzla takip edin. Uzun süreli kullanım yan etkilere neden olabilir ve bazı etkileşimler olabilir.

Kortikosteroidler için alışveriş yapın.

Topikal analjezikler ve diğer kremler

Topikal analjezikler tipik olarak akut veya kronik ağrı için kullanılır. Bir oral muadilinden daha az yan etkileri olabilir.

Topikal kremler ve ürünler farklı ilaçlar içerebilir. Bazıları sadece reçetedir, bu yüzden doktorunuzdan tavsiye almak en iyisidir. Bu, artrit gibi uzun süreli iltihapları tedavi ediyorsanız özellikle geçerlidir.

Bazı topikaller diklofenak veya ibuprofen gibi bir NSAID içerir. Bu, belirli bir vücut kısmında iltihap ve ağrı çeken insanlar için yararlı olabilir.

Diğer topikal kremler, anti-enflamatuar özelliklere dair bazı kanıtlara sahip doğal bileşenler içerebilir.

Sadece kapsaisin gibi ağrı için çalışan topikal bir krem ​​kullanmadığınızdan emin olun.

Topikal analjezikler için alışveriş yapın.

Götürmek

Enflamasyon, vücudunuzun bağışıklık yanıtının normal ve doğal bir parçasıdır. Bununla birlikte, uzun süreli veya kronik iltihaplanma zararlı etkilere yol açabilir. Otoimmün bozukluklarla daha sık ilişkili olduğu görülmektedir.

Akut iltihaplanma iyileşme sürecinin normal bir parçasıdır ve boğaz ağrınız veya cildinizde küçük bir kesim yaşadığınızda ortaya çıkabilir. Akut inflamasyon, tedavi edilmediği sürece birkaç gün içinde kaybolmalıdır.

Uzun süreli iltihap belirtileri yaşıyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Altta yatan durumlar için tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını görmek için bazı testler yapabilir ve semptomlarınızı gözden geçirebilirler.