Kuru Öksürük için 13 Ev Çaresi

İçerik

• Otlar ve takviyeler
• 1. Tatlım
• 2. Zerdeçal
• 3. Zencefil
• 4. Hatmi kökü
• 5. Nane
• 6. Masala çayı
• 7. Kapsaisin
• Denenecek diğer ev ilaçları
• 8. Okaliptüs ile aromaterapi
• 9. Nemlendirici kullanın
• 10. Bir hava temizleyici kullanın
• 11. Tuzlu su ile gargara yapın
• 12. Antitüsif öksürük şurubu
• 13. Öksürük damlası
• Bu ev ilaçları nereden alınır
• Otlar ve çaylar
• Takviyeler
• Uçucu yağlar
• Ev ürünleri
• Diğer ilaçlar
• Ne zaman bir doktora görünmeli
• Alt çizgi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Kuru öksürüğe verimsiz öksürük de denir. Üretken, ıslak öksürüklerin aksine, kuru öksürükler mukusu, balgamı veya tahriş edici maddeleri ciğerlerinizden veya burun kanallarınızdan çıkaramaz.

Kuru öksürükler, soğuk algınlığı veya grip olduktan sonra haftalarca sürebilir. Aşağıdakiler gibi bir dizi koşul da bunlara neden olabilir:

• geniz akıntısı
• astım
• asit reflü veya GERD

Ayrıca sigara dumanı gibi çevresel toksinlere maruz kalmanın uzun süreli bir yan etkisi olabilir.

Kuru öksürükler çok rahatsız edici olabilir ve hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ortaya çıkabilir. Bunları hafifletmek için kullanabileceğiniz bir dizi klinik tedavi vardır, ancak çoğu durumda aynı derecede etkili olabilecek ev içi ilaçlar da vardır.

Otlar ve takviyeler

Kuru öksürük için evde yapılan tedaviler herkese uyan tek çözüm değildir. Sizin için işe yarayanları bulmadan önce birkaçını denemeniz gerekebilir.

Ek olarak, bu çözümlerin tümü tam olarak araştırılmamış ve etkili olduğu kanıtlanmamıştır. Bazı tedaviler ayrıca bebekler veya çocuklar için uygun değildir.

1. Tatlım

1 yaş ve üstü yetişkinler ve çocuklar için bal, gündüz ve gece kuru öksürüğü tedavi etmek için kullanılabilir.

Balın antibakteriyel özellikleri vardır ve ayrıca boğazı kaplayarak tahrişi hafifletir.

Balın, çocuklarda gece vakti öksürük nöbetlerini azaltmak için öksürük bastırıcı bir bileşen olan dekstrometorfandan daha başarılı olduğu bulundu.

Balı günde birkaç kez çay kaşığıyla almayı deneyebilir veya içmek için çaya veya ılık suya ekleyebilirsin.

Bebeklerde görülebilen ender bir komplikasyon olan bebek botulizminden kaçınmak için asla 1 yaşından küçük bir çocuğa bal vermeyin.

2. Zerdeçal

Zerdeçal, anti-enflamatuar, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip olabilen bir bileşik olan curcumin içerir. Kuru öksürük dahil çeşitli koşullar için de faydalı olabilir.

Kurkumin en iyi şekilde karabiberle alındığında kan dolaşımına alınır. Soğuk portakal suyu gibi bir içeceğin içine 1 tatlı kaşığı zerdeçal ve 1/8 çay kaşığı karabiber ekleyebilirsiniz. Ayrıca onu sıcak bir çay haline getirebilirsiniz.

Ayurveda tıbbında yüzyıllarca üst solunum yolu rahatsızlıkları, bronşit ve astımı tedavi etmek için zerdeçal.

Zerdeçalın baharat formunun yanı sıra bir kapsül de alabilirsiniz.

3. Zencefil

Zencefilin antibakteriyel ve antiinflamatuvar özellikleri vardır. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmek ve ağrı ve rahatsızlığı gidermek için de yapılmıştır.

Zencefil birçok çayda içerik olarak bulunabilir. Soyulmuş veya kesilmiş kökü ılık suda demleyerek zencefil kökünden zencefil çayı da yapabilirsiniz. Bal eklemek onu kuru öksürük için daha da faydalı hale getirebilir.

Kuru öksürüğü hafifletmek için kapsül şeklinde zencefil alabilir veya zencefil kökü çiğneyebilirsiniz.

4. Hatmi kökü

Hatmi kökü bir çeşit bitkidir. Kuru öksürüğü yatıştırmak için öksürük şurubunda ve pastillerde kullanılır.

A, boğazı yatıştırmak ve kuru öksürüğün neden olduğu tahrişi azaltmak için etkili bir tedavi olduğunu buldu.

Hatmi kökü ayrıca antibakteriyel özelliklere sahip olabilir.

5. Nane

Nane, boğazda öksürmeyle tahriş olan sinir uçlarını uyuşturmaya yardımcı olan mentol içerir. Bu, ağrının giderilmesini sağlayabilir ve öksürük dürtüsünü azaltabilir.

Nane aynı zamanda tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olur, ayrıca antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.

Nane almanın birkaç yolu vardır. Bunlar, nane çayı içmeyi veya nane pastillerini emmeyi içerir. Gece öksürüklerini hafifletmek için yatmadan hemen önce nane çayı içmeyi deneyin.

Aromaterapi tedavisi olarak nane yağı da kullanabilirsiniz.

6. Masala çayı

Chai çayının tadı, son yıllarda Amerika Birleşik Devletleri'nde çok popüler hale geldi. Hindistan'da chai, boğaz ağrısı ve kuru öksürük gibi durumları tedavi etmek için kullanılır.

Masala chai, karanfil ve kakule gibi çeşitli antioksidan maddeler içerir. Karanfil balgam söktürücü olarak da etkili olabilir.

Chai çayı ayrıca antienflamatuar özelliklere sahip tarçın içerir.

7. Kapsaisin

Acı biberlerde bulunan bir bileşik olan kapsaisin, kronik öksürüğü azaltmıştır.

Kapsaisin kapsül olarak alınabilirken, acı biber sosu ve ılık sudan da çay yapabilirsiniz.

Cayenne bir tür acı biberdir. Suya acı acı sos damlalarını ekleyin, giderken tadına bakın, böylelikle ne kadar ısı ile başa çıkabileceğinize ilişkin eşiğinizi aşmazsınız. Acı biberi bütün olarak satın alıp ılık suda demleyebilirsiniz.

Kapsaisin bazlı tedaviler çocuklar için tavsiye edilmez.

Denenecek diğer ev ilaçları

8. Okaliptüs ile aromaterapi

Aromaterapi, yatıştırmak ve iyileştirmek için uçucu yağların kullanılmasıdır.

Okaliptüs esansiyel yağı, dekonjestan olarak çalışarak kuru öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir difüzöre, spritzer veya inhalere okaliptüs eklemeyi deneyin. Ayrıca bir kapta sıcak suya birkaç damla ekleyebilir ve buharı soluyabilirsiniz.

Odanızı okaliptüsle koklamak, gece öksürüğünüz sizi uyanık tutuyorsa daha iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olabilir.

9. Nemlendirici kullanın

Kuru hava, kuru öksürüğü şiddetlendirebilir. Nemlendiriciler havaya nem verir ve bu da rahatlama sağlayabilir.

Nemlendiriciler sinüslerin açılmasına yardımcı olarak geniz akıntısını dırdır etmede faydalı olur.

Evinizde kuru hava varsa, uyku sırasında kuru öksürüğü azaltmak için yatak odanıza bir nemlendirici koyun.

10. Bir hava temizleyici kullanın

Hava temizleyicileri, evinizi toz ve duman gibi havadan gelen tahriş edici maddelerden kurtarmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca evcil hayvan tüyü ve polen gibi alerjenleri de azaltırlar.

Öksürüğünüz ister çevresel toksinler ister altta yatan bir durumdan kaynaklansın, temiz hava solumak boğaz tahrişini ve öksürme arzusunu azaltmaya yardımcı olabilir.

11. Tuzlu su ile gargara yapın

Ilık tuzlu suyla gargara yapmak, kuru öksürüğün neden olduğu rahatsızlık ve tahrişi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Tuzlu su ayrıca ağız ve boğazdaki bakterileri öldürmeye yardımcı olur.

Bunu yapmak için 1 çay kaşığı sofra tuzu büyük bir bardak ılık suda eritilir. Sonra günde birkaç kez gargara yapın.

Bu kuru öksürük ilacı, tuzlu suyu yutabilecek küçük çocuklar için önerilmez.

Gece öksürükten dolayı tahriş olmuş bir boğazla uyanırsanız, boğazınızdaki sinir uçlarını uyuşturmak ve yatıştırmak için dişlerinizi fırçaladıktan hemen sonra tuzlu su ile gargara yapın.

12. Antitüsif öksürük şurubu

Antitusif öksürük ilaçları öksürük refleksini azaltarak etki gösterir. Bu, öksürük arzusunu hafifleterek onları kuru öksürükler için özellikle yararlı kılar.

Bazı antitüsifler kodein içerir ve sadece reçeteyle satılır. Diğerleri tezgahın üzerinde mevcuttur. Bunlar tipik olarak dekstrometorfan, kafur veya mentol gibi aktif bileşenler içerir.

13. Öksürük damlası

Öksürük damlaları, tahriş olmuş boğaz dokularını yağlamak ve yatıştırmak için tasarlanmış ilaçlı pastillerdir. İçerikleri ve eylemleri de değişir.

Bazı öksürük damlaları, öksürük dürtüsünü azaltmak için bir uyuşturucu madde görevi gören mentol içerir. Ayrıca zencefil veya okaliptüs içeren öksürük damlaları da bulabilirsiniz.

Bu ev ilaçları nereden alınır

Bal veya durulama için tuz gibi yukarıdaki ev ilaçlarının çoğu zaten evinizde dolabınızda bulunuyor, ancak diğerlerini yine de satın almanız gerekebilir. Aşağıdaki bağlantılarla sizi ele aldık.

Otlar ve çaylar

• Zerdeçal
• zencefil
• hatmi kökü
• Nane çayı
• masala çayı

Takviyeler

• Zerdeçal
• zencefil
• kapsaisin kapsülü

Uçucu yağlar

• nane yağı
• Okaliptüs yağı

Ev ürünleri

• nemlendirici
• hava temizleyici

Diğer ilaçlar

• nane pastilleri
• öksürük pastili
• antitüsif öksürük şurubu
• acı acı sos

Ne zaman bir doktora görünmeli

Kuru öksürük aylarca sürebilir ve rahatsız edici olduğu kadar yorucu da olabilir.

Kuru öksürükler genellikle kendiliğinden geçer. Bununla birlikte, öksürüğünüze başka semptomlar eşlik ediyorsa, doktorunuza görünün. Bunlar şunları içerir:

• nefes almada veya nefesini tutmada zorluk
• hırıltılı solunum
• göğüs ağrısı
• sırt ağrısı
• ateş
• titreme

Ayrıca öksürüğünüz 2 ay içinde kötüleşirse veya tamamen geçmezse doktorunuza görünün.

Alt çizgi

Kuru öksürük, çeşitli nedenlerle hem uzun süreli olabilir. Ancak evde öksürüğünüzü hafifletebilecek oldukça etkili birkaç tedavi vardır.

Öksürüğünüz zamanla kötüleşirse veya 2 ay içinde geçmezse, doktorunuza görünün.