Bu Hollandalı Bebek Kabak Krep Tüm Tavayı Kaplıyor

İçerik

• Hollandalı Bebek Kabak Krep
• Şunun için inceleyin:

İster her sabah en sevdiğiniz kahvaltı için yaşıyor olun, ister okumanız gereken bir yerde okuduğunuz için kendinizi sabaha karşı yemek yemeye zorluyor olun, herkesin hemfikir olabileceği bir şey, hafta sonları tüm süsleri olan bir krep yığınına duyulan aşktır. (Protein krepleri, daha fazla zamanınız olduğunda egzersiz sonrası kahvaltı için harika bir seçenektir.)

Bu Hollandalı bebek balkabağı gözleme tarifi sadece birkaç dakika içinde yapılabilir ve mevsimsel lezzetle doldurulur. Daha önce "Hollandalı bebek" kreplerini denemedin mi? Genellikle oldukça ince olan ve yoğun ila yarı kabarık olabilen normal flapjack'lerin aksine, bu büyük, tek gözleme kalın, über kabarıktır ve tüm tavayı kaplar. (İlgili: İhtiyacınız olduğunu bilmediğiniz matcha yeşil çay krep tarifine göz atın.)

Bu balkabağı versiyonu, hızlı bir meyilli için sadece birkaç bileşen içerir. Bunu karıştırın ve pişirmek için fırına atmadan önce sıcak bir tavaya veya tavaya dökün. Ayrıca, bu devasa gözleme içindeki malzemeler hakkında iyi hissedebilirsiniz: tam buğday unu proteini pompalar ve yumurta ve tereyağı yerine balkabağı püresi, kalorileri azaltırken bazı antioksidanlar ekler.

Her şeyi bir parça fındık ezmesi, biraz elma dilimleri ve bir çiseleyen akçaağaç şurubu ile tamamlayın.

Hollandalı Bebek Kabak Krep

1 büyük gözleme yapar

İçindekiler

• 2/3 su bardağı tam buğday unu
• 1/4 çay kaşığı tuz
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 su bardağı süt
• 1 yumurta
• 1/2 su bardağı kabak püresi
• 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
• Tavayı kaplamak için tereyağı

Talimatlar

1. Fırını 450 ° F'ye ısıtın. Bir karıştırıcıya un, tuz, tarçın, süt, yumurta, balkabağı püresi ve akçaağaç şurubu ekleyin ve iyice birleşene kadar karıştırın.
2. Ocakta, orta ateşte bir dökme demir tava veya fırına dayanıklı yapışmaz tavada ısıtın.
3. Tereyağı ekleyin ve 1 dakika ısıtın. Hamuru tavaya dökün ve fırına gönderin.
4. 15 ila 20 dakika veya altın kahverengi olana kadar pişirin. İstenen malzemelerle üst.

Şunun için inceleyin: