Genofobi ve Cinsellik Korkusu Nasıl Tedavi Edilir

İçerik

• Genofobinin belirtileri
• Genofobinin nedenleri
• Genofobi tedavisi
• Ne zaman bir doktora görünmeli

Genel Bakış

Cinsellik veya cinsel yakınlık korkusuna "genofobi" veya "erotofobi" de denir. Bu basit bir hoşlanmama veya tiksinti değil. Cinsel yakınlığa teşebbüs edildiğinde yoğun korku veya paniğe neden olabilen bir durumdur. Bazı insanlar için bunu düşünmek bile bu duygulara neden olabilir.

Aynı zamanda meydana gelebilecek genofobi ile ilgili başka fobiler de vardır:

• nosofobi: hastalık veya virüs kapma korkusu
• jimnastik korkusu: çıplaklık korkusu (başkalarını çıplak görme, çıplak görülme veya her ikisi)
• heterofobi: karşı cinsten korku
• koitofobi: cinsel ilişki korkusu
• afefobi: başkalarına dokunmanın yanı sıra dokunulma korkusu
• tokofobi: hamilelik veya doğum korkusu

Bir kişi, duygusal olarak başka biriyle yakın olma konusunda genel bir korku veya endişeye de sahip olabilir. Bu daha sonra cinsel yakınlık korkusuna dönüşebilir.

Genofobinin belirtileri

Fobiler, bir şeyi sevmemek veya ondan korkmamaktan daha belirgin bir tepkiyi içerir. Tanım gereği fobiler, yoğun korku veya kaygı içerir. Normal işleyişe tipik olarak müdahale eden fiziksel ve psikolojik reaksiyonlara neden olurlar.

Bu korku tepkisi, bir kişinin korktuğu olay veya durum tarafından tetiklenir.

Tipik fobik reaksiyonlar şunları içerir:

• fobinin kaynağına veya hatta kaynağın düşüncelerine maruz kaldığında ani bir korku, endişe ve panik hissi (bu durumda, cinsel bir karşılaşma)
• Korkunun atipik ve aşırı olduğu, ancak aynı zamanda onu en aza indirememe konusunda bir anlayış
• tetikleyici kaldırılmazsa semptomların kötüleşmesi
• korku tepkisine neden olan durumdan kaçınma
• Tetiğe maruz kaldığında mide bulantısı, baş dönmesi, nefes almada zorluk, kalp çarpıntısı veya terleme

Genofobinin nedenleri

Belirli fobiler dahil, fobilere neyin sebep olduğu her zaman net değildir. Belirli bir neden varsa, önce bu nedeni tedavi etmek önemlidir. Genofobinin çeşitli nedenleri fiziksel veya duygusal sorunları içerebilir:

• Vajinismus. Vajinismus, vajinal penetrasyon girişiminde bulunulduğunda vajina kaslarının istemsizce sıkışmasıdır. Bu, cinsel ilişkiyi acı verici hatta imkansız hale getirebilir. Ayrıca tampon takılmasına da engel olabilir. Böylesine şiddetli ve sürekli bir acı, cinsel yakınlık korkusuna yol açabilir.
• Erektil disfonksiyon. Erektil disfonksiyon (ED), bir ereksiyon elde etmede ve sürdürmede güçlüktür. Tedavi edilebilir olmasına rağmen, utanç, utanç veya stres duygularına yol açabilir. ED'li biri bunu başka biriyle paylaşmak istemeyebilir. Duyguların ne kadar yoğun olduğuna bağlı olarak, bu, kişinin cinsel yakınlıktan korkmasına neden olabilir.
• Geçmişte cinsel istismar veya TSSB. Çocuk istismarı veya cinsel istismar, travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) neden olabilir ve yakınlık veya cinsiyete bakışınızı etkileyebilir. Cinsel işlevi de etkileyebilir. Her istismar mağduru TSSB veya cinsellik ya da yakınlık korkusu geliştirmese de, bunlar bazı bireylerin seks korkusunun bir parçası olabilir.
• Cinsel performans korkusu. Bazı insanlar yatakta "iyi" olup olmadıkları konusunda gergindir. Bu, yoğun psikolojik rahatsızlığa neden olabilir ve alay etme veya kötü performans korkusu nedeniyle cinsel yakınlıktan tamamen kaçınmalarına yol açabilir.
• Vücut utanç veya dismorfi. Kişinin bedeninden duyduğu utanç ve beden hakkında aşırı bilinçli olması cinsel tatmini olumsuz etkileyebilir ve kaygıya neden olabilir. Ciddi vücut utancı veya dismorfisi olan bazı kişiler (diğer insanlara normal görünse de bedeni kusurlu görmek), onlara getirdiği zevk eksikliği ve yoğun utanç nedeniyle cinsel yakınlıktan tamamen kaçınabilir veya bundan korkabilir.
• Tecavüz geçmişi. Tecavüz veya cinsel saldırı, TSSB'ye ve cinsellikle olumsuz ilişkiler de dahil olmak üzere çeşitli cinsel işlev bozukluğuna neden olabilir. Bu, birisinin cinsel yakınlık korkusu geliştirmesine neden olabilir.

Genofobi tedavisi

Vajinismus gibi fiziksel bir bileşen varsa, buna göre tedavi edilebilir. İlişki sırasında ağrı yaygındır. Tedavi edilmezse, cinsel ilişkiden korkmaya veya kaçınmaya yol açabilir.

Fiziksel bir neden belirlenirse, tedavi spesifik soruna bağlıdır ve ardından eşlik eden herhangi bir duygusal bileşen ele alınabilir.

Fobiler için terapi tipik olarak psikoterapiyi içerir. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve maruz kalma terapisi dahil olmak üzere çeşitli psikoterapinin fobiler için yararlı olduğu gösterilmiştir.

BDT, fobi veya durum hakkında alternatif düşünme yolları geliştirmeye çalışırken, aynı zamanda tetikleyiciye fiziksel tepkileri ele almak için teknikler öğrenmeyi içerir. Korkulan duruma maruz kalma ile eşleştirilebilir (örneğin bir "ev ödevinde").

Bir seks terapisti de genofobiyi ele almak için yardımcı olabilir. Bireysel seanslardaki terapi türü, büyük ölçüde fobinin altında yatan nedenlere ve özel duruma bağlıdır.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Hafif bir korku ile fobi arasındaki fark, bir fobinin hayatınız üzerinde olumsuz bir etkisi olması ve onu önemli şekillerde etkilemesidir. Seks korkusu, romantik ilişkilerin gelişmesine engel olabilir. Aynı zamanda izolasyon ve depresyon duygularına da katkıda bulunabilir. Fobiler duruma göre terapi ve / veya ilaçla tedavi edilebilir.

Bir doktor, cinsellik korkunuzun fiziksel bir bileşeni olup olmadığını görmek için bir muayene yapabilir ve varsa, bunun tedavisine yardımcı olabilir. Altta yatan fiziksel bir yön yoksa, doktorunuz size kaynaklar ve fobiler konusunda uzmanlaşmış terapistlere yönlendirmeler sağlayabilir.

Bu durum dır-dir tedavi edilebilir. Tek başına yüzleşmen gereken bir şey değil.