Vitamin Eksiklikleri Dudakların Çatlamasına Neden Olabilir mi?

İçerik

• Spesifik besin eksiklikleri
• Demir
• Çinko
• B vitaminleri
• Çatlamış dudakların diğer nedenleri
• Çatlamış dudaklar için tedaviler
• Alt çizgi

Cheilitis olarak da bilinen çatlamış dudaklar, dudaklarda kuruluk, kızarıklık ve çatlama ile kendini gösteren yaygın bir durumdur ().

Soğuk hava, güneşe maruz kalma ve dehidrasyon gibi çeşitli faktörler dudakların çatlamasına neden olabilir.

Bununla birlikte, çatlamış dudaklar, belirli beslenme yetersizlikleri de dahil olmak üzere daha ciddi bir şeyin işareti olabilir.

Bu makale hangi vitamin ve mineral eksikliklerinin dudakların çatlamasına neden olabileceğini incelemektedir.

Spesifik besin eksiklikleri

Çeşitli vitamin ve minerallerdeki eksiklikler dudakların çatlamasına katkıda bulunabilir.

Demir

Demir, oksijen taşınması, DNA sentezi ve kırmızı kan hücresi üretimi dahil olmak üzere birçok vücut işlemi için gereklidir. Bu mineral ayrıca cilt sağlığında, yara iyileşmesinde ve iltihaplanmanın düzenlenmesinde önemli bir rol oynar (,).

Demir eksikliği anemisi, ağzınızın bir veya her iki tarafında iltihaplanma ve kuruluk ile karakterize olan açısal keiliteye neden olabilir ().

Bu mineraldeki bir eksiklik ayrıca soluk cilde, kırılgan tırnaklara ve yorgunluğa () neden olabilir.

Çinko

Çinko, sağlığınız için hayati önem taşıyan önemli bir mineraldir.

Aslında çinko eksikliği cilt sağlığını, sindirimi, bağışıklık fonksiyonunu, üreme sağlığını, büyüme ve gelişmeyi bozabilir ().

Ayrıca dudakların çatlamasına, ayrıca ağzınızın kenarlarında kuruluğa, tahrişe ve iltihaplanmaya neden olabilir ().

Çinko eksikliğinin diğer semptomları arasında ishal, azalmış bağışıklık, cilt ülserleri ve saç dökülmesi bulunur ().

B vitaminleri

B vitaminleri, enerji üretimi ve hücre işlevi ile ilgili, suda çözünen sekiz vitamin grubudur. Hayvan ve test tüpü çalışmaları, doku onarımını ve yara iyileşmesini de etkilediklerini göstermektedir (,,).

Çatlamış dudaklar, özellikle folat (B9 vitamini), riboflavin (B2 vitamini) ve B6 ve B12 vitaminlerinde (,,,) yaygın bir eksiklik belirtisidir.

Çölyak hastalığı, kronik gastrit ve Crohn hastalığı gibi besin emilimini etkileyen bozuklukları olan kişiler özellikle eksikliklere duyarlıdır ().

B12 vitamininin öncelikle hayvansal ürünlerde bulunduğu göz önüne alındığında, veganlar ve vejeteryanlar da daha yüksek bir eksiklik riski altında olabilir ().

Ayrıca, B vitaminlerindeki eksiklik dermatite, depresyona, asabiyete ve yorgunluğa neden olabilir ().

Demir, çinko ve B vitaminleri dahil olmak üzere birden fazla besin maddesinde eksiklikler dudakların çatlamasına neden olabilir.

Çatlamış dudakların diğer nedenleri

Beslenme eksikliklerinin yanı sıra, birkaç başka koşul da çatlamış dudaklara katkıda bulunabilir.

Güneş hasarı ve soğuk veya rüzgarlı hava gibi çevresel koşullar dudaklarınızın kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Ayrıca, dehidrasyon ve aşırı yalama veya dudaklarınızı toparlamak da faktörlerdir ().

Çatlamış dudaklar başka ciddi sağlık sorunlarına da işaret edebilir.

Örneğin, Crohn hastalığı, ağzınızın köşelerinde (,) şişlik veya çatlakların yanı sıra kuru dudaklara neden olabilen iltihaplı bir bağırsak hastalığıdır.

Çatlamış dudaklar, kuru cilt, halsizlik ve kilo değişiklikleri ile birlikte tiroid problemlerinin erken bir belirtisi olabilir (,).

Açısal keilit, ağzınızın köşelerinde iltihaplanma, tahriş ve kuruluğa neden olan başka bir durumdur. Bazı mantar veya bakteriyel enfeksiyonlara bağlı olarak veya tükürük dudaklarınızın kenarlarına sıkıştığı zaman ortaya çıkabilir ().

Belli besin eksikliklerine ek olarak, çatlamış dudaklar başka birçok çevresel ve sağlık koşulundan da kaynaklanabilir.

Çatlamış dudaklar için tedaviler

Çoğu durumda, gün boyunca dudak kremi uygulamak, kuru, çatlamış dudakları tedavi etmenin en kolay yoludur.

Çok kuru, soyulmuş veya çatlamış dudaklar için vazelin gibi daha kalın merhemleri de tercih edebilirsiniz.

Beslenme eksikliğiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, en iyi tedavi seçeneğini belirlemek için sağlık uzmanınızla görüşün.

Bazı insanlar için basit diyet değişiklikleri yapmak ve demir, çinko veya B vitamini açısından zengin yiyecekleri daha fazla yemek yeterli olabilir. Bununla birlikte, diğerleri ihtiyaçlarını karşılamak için bir multivitamin veya takviye gerektirebilir.

Sağlık uzmanınız, altta yatan koşulların çatlamış dudaklarınıza katkıda bulunup bulunmadığını da değerlendirebilir.

Çatlamış dudakları genellikle dudak balsamı ve merhemlerle tedavi edebilirsiniz. Bazı durumlarda takviyeler veya diyet değişiklikleri gerekli olabilir.

Alt çizgi

Çatlamış dudaklar, demir, çinko ve B vitaminleri gibi bazı besinlerdeki eksikliklerden kaynaklanabilir.

Bununla birlikte, çevresel faktörler ve diğer sağlık koşulları da bir rol oynayabilir.

Dudak balzamı veya merhemlerle iyileşmeyen çatlamış dudaklarınız varsa, herhangi bir eksikliğiniz olup olmadığını belirlemek için bir sağlık uzmanına danışın.