Bipolar Bozukluk Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

İçerik

• Bipolar bozukluk nedir?
• Bipolar bozukluk gerçekleri
• Bipolar bozukluk belirtileri
• Kadınlarda bipolar bozukluk belirtileri
• Erkeklerde bipolar bozukluk belirtileri
• Bipolar bozukluk türleri
• Bipolar I
• Bipolar II
• Siklotimi
• Çocuklarda bipolar bozukluk
• Çocuklarda manik semptomlar
• Çocuklarda depresif belirtiler
• Diğer olası teşhisler
• Gençlerde bipolar bozukluk
• Bipolar bozukluk ve depresyon
• Bipolar bozukluğun nedenleri
• Genetik
• Beynin
• Çevresel faktörler
• Bipolar bozukluk kalıtsal mıdır?
• Bipolar bozukluk teşhisi
• Bipolar bozukluk belirtileri testi
• Bipolar bozukluk tedavisi
• İlaçlar
• Psikoterapi
• Bilişsel davranışçı terapi
• Psikoeğitim
• Kişilerarası ve sosyal ritim terapisi
• Diğer tedavi seçenekleri
• Yaşam tarzı değişiklikleri
• Bipolar bozukluk için doğal ilaçlar
• Başa çıkma ve destek için ipuçları
• Bipolar bozukluk ve ilişkiler
• Bipolar bozuklukla yaşamak

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Bipolar bozukluk nedir?

Bipolar bozukluk, ruh halindeki aşırı değişimlerle kendini gösteren bir akıl hastalığıdır. Semptomlar, mani adı verilen son derece yüksek bir ruh halini içerebilir. Ayrıca depresyon atakları da içerebilirler. Bipolar bozukluk, bipolar hastalık veya manik depresyon olarak da bilinir.

Bipolar bozukluğu olan kişiler, okulda veya işte günlük yaşam görevlerini yönetmekte veya ilişkileri sürdürmekte sorun yaşayabilir. Tedavisi yoktur, ancak semptomları yönetmeye yardımcı olabilecek birçok tedavi seçeneği vardır. Dikkat etmeniz gereken bipolar bozukluğun belirtilerini öğrenin.

Bipolar bozukluk gerçekleri

Bipolar bozukluk, nadir görülen bir beyin hastalığı değildir. Aslında, ABD'li yetişkinlerin yüzde 2,8'ine - veya yaklaşık 5 milyon kişiye - teşhis kondu. Bipolar bozukluğu olan kişilerin semptom göstermeye başladığı ortalama yaş 25'dir.

Bipolar bozukluğun neden olduğu depresyon en az iki hafta sürer. Yüksek (manik) bir bölüm birkaç gün veya hafta sürebilir. Bazı insanlar yılda birkaç kez duygudurum değişiklikleri yaşarken, diğerleri bunları yalnızca nadiren yaşayabilir. İşte bipolar bozukluğa sahip olmak bazı insanlar için böyle hissettiriyor.

Bipolar bozukluk belirtileri

Bipolar bozuklukta ortaya çıkabilecek üç ana belirti vardır: mani, hipomani ve depresyon.

Mani yaşarken, bipolar bozukluğu olan bir kişi duygusal olarak yüksek hissedebilir. Heyecanlı, dürtüsel, coşkulu ve enerji dolu hissedebilirler. Manik ataklar sırasında, aşağıdakiler gibi davranışlarda bulunabilirler:

• harcama çılgınlıkları
• korunmasız seks
• ilaç kullanımı

Hipomani genellikle bipolar II bozukluk ile ilişkilidir. Mani'ye benzer, ama o kadar şiddetli değil. Mani'nin aksine, hipomani işte, okulda veya sosyal ilişkilerde herhangi bir sorunla sonuçlanmayabilir. Bununla birlikte, hipomani hastaları hala ruh hallerinde değişiklikler fark eder.

Bir depresyon atağı sırasında yaşayabilirsiniz:

• derin üzüntü
• umutsuzluk
• enerji kaybı
• Bir zamanlar zevk aldıkları faaliyetlere ilgisizlik
• çok az veya çok fazla uyku dönemleri
• İntihar düşünceleri

Nadir bir durum olmasa da, bipolar bozukluğun çeşitli semptomları nedeniyle teşhis edilmesi zor olabilir. Genellikle yüksek ve düşük dönemlerde ortaya çıkan semptomları öğrenin.

Kadınlarda bipolar bozukluk belirtileri

Erkek ve kadınlara eşit sayıda bipolar bozukluk teşhisi konur. Bununla birlikte, bozukluğun ana semptomları iki cinsiyet arasında farklı olabilir. Çoğu durumda, bipolar bozukluğu olan bir kadın şunları yapabilir:

• 20'li veya 30'lu yaşlarında daha sonra teşhis edilebilir
• daha hafif mani atakları var
• manik dönemlerden daha depresif dönemler yaşarlar
• Bir yıl içinde hızlı döngü denilen dört veya daha fazla mani ve depresyon atağı yaşıyorsanız
• tiroid hastalığı, obezite, anksiyete bozuklukları ve migren dahil olmak üzere aynı anda diğer koşulları deneyimleyin
• yaşam boyu alkol kullanım bozukluğu riski daha yüksektir

Bipolar bozukluğu olan kadınlar da daha sık tekrarlayabilir. Bunun menstrüasyon, hamilelik veya menopozla ilgili hormonal değişikliklerden kaynaklandığına inanılıyor. Bir kadınsanız ve bipolar bozukluğunuz olabileceğini düşünüyorsanız, gerçekleri öğrenmeniz sizin için önemlidir. İşte kadınlarda bipolar bozukluk hakkında bilmeniz gerekenler.

Erkeklerde bipolar bozukluk belirtileri

Hem erkekler hem de kadınlar, bipolar bozukluğun ortak semptomlarını yaşarlar. Bununla birlikte, erkekler kadınlardan farklı semptomlar yaşayabilir. Bipolar bozukluğu olan erkekler şunları yapabilir:

• hayatın erken döneminde teşhis edilmek
• daha şiddetli ataklar, özellikle manik ataklar yaşarlar
• madde bağımlılığı sorunları var
• manik dönemler sırasında hareket etmek

Bipolar bozukluğu olan erkeklerin kendi başlarına tıbbi yardım alma olasılıkları kadınlara göre daha düşüktür. Ayrıca intihar ederek ölme olasılıkları daha yüksektir.

Bipolar bozukluk türleri

Üç ana bipolar bozukluk türü vardır: bipolar I, bipolar II ve siklotimi.

Bipolar I

Bipolar I, en az bir manik bölümün ortaya çıkmasıyla tanımlanır. Manik dönemden önce ve sonra hipomanik veya majör depresif ataklar yaşayabilirsiniz. Bu tür bipolar bozukluk erkekleri ve kadınları eşit derecede etkiler.

Bipolar II

Bu tür bipolar bozukluğu olan kişiler, en az iki hafta süren bir majör depresif dönem yaşarlar. Ayrıca yaklaşık dört gün süren en az bir hipomanik dönemleri vardır. Bu tür bipolar bozukluğun kadınlarda daha yaygın olduğu düşünülmektedir.

Siklotimi

Siklotimili kişilerde hipomani ve depresyon atakları vardır. Bu semptomlar, bipolar I veya bipolar II bozukluğunun neden olduğu mani ve depresyondan daha kısa ve daha az şiddetlidir. Bu rahatsızlığa sahip çoğu insan, ruh hallerinin sabit olduğu bir anda yalnızca bir veya iki ay yaşar.

Teşhisinizi tartışırken, doktorunuz size ne tür bir bipolar bozukluğunuz olduğunu söyleyebilecektir. Bu arada, bipolar bozukluk türleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Çocuklarda bipolar bozukluk

Çocuklarda bipolar bozukluğun teşhisi tartışmalıdır. Bunun nedeni büyük ölçüde çocukların her zaman yetişkinlerle aynı bipolar bozukluk belirtilerini göstermemesidir. Ruh halleri ve davranışları, doktorların yetişkinlerdeki bozukluğu teşhis etmek için kullandıkları standartları da takip etmeyebilir.

Çocuklarda ortaya çıkan birçok bipolar bozukluk semptomu, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi çocuklarda ortaya çıkabilecek bir dizi başka bozukluktan kaynaklanan semptomlarla da örtüşmektedir.

Bununla birlikte, son birkaç on yılda, doktorlar ve akıl sağlığı uzmanları, çocuklarda durumu fark etmeye başladılar. Teşhis çocukların tedavi görmesine yardımcı olabilir, ancak tanı konulması haftalar veya aylar sürebilir. Çocuğunuzun zihinsel sağlık sorunları olan çocukları tedavi etmek için eğitilmiş bir profesyonelden özel bakım alması gerekebilir.

Yetişkinler gibi, bipolar bozukluğu olan çocuklar da yüksek ruh hali dönemleri yaşarlar. Çok mutlu görünebilirler ve heyecanlı davranış belirtileri gösterebilirler. Bu dönemleri daha sonra depresyon izler. Tüm çocuklar duygudurum değişiklikleri yaşarken, bipolar bozukluğun neden olduğu değişiklikler çok belirgindir. Ayrıca, genellikle bir çocuğun tipik ruh hali değişikliğinden daha aşırıdırlar.

Çocuklarda manik semptomlar

Bipolar bozukluğun neden olduğu bir çocuğun manik atağının belirtileri şunları içerebilir:

• çok aptalca davranmak ve aşırı mutlu hissetmek
• hızlı ve hızla değişen konular hakkında konuşmak
• odaklanmakta veya konsantre olmakta zorlanmak
• riskli şeyler yapmak veya riskli davranışları denemek
• hızlı bir şekilde öfke patlamalarına yol açan çok kısa bir öfkeye sahip olmak
• uykuda sorun yaşamak ve uyku kaybından sonra yorgun hissetmemek

Çocuklarda depresif belirtiler

Bipolar bozukluğun neden olduğu bir çocuğun depresif döneminin belirtileri şunları içerebilir:

• etrafı paspaslamak veya çok üzgün davranmak
• çok fazla veya çok az uyumak
• normal aktiviteler için çok az enerjiye sahip olmak veya hiçbir şeye ilgi belirtisi göstermemek
• sık sık baş ağrısı veya mide ağrısı dahil olmak üzere iyi hissetmeme konusunda şikayet etmek
• değersizlik veya suçluluk duyguları yaşamak
• çok az veya çok yemek yemek
• ölüm ve muhtemelen intihar hakkında düşünmek

Diğer olası teşhisler

Çocuğunuzda şahit olabileceğiniz bazı davranış sorunları başka bir durumun sonucu olabilir. Bipolar bozukluğu olan çocuklarda DEHB ve diğer davranış bozuklukları ortaya çıkabilir. Çocuğunuzun olağandışı davranışlarını belgelemek için çocuğunuzun doktoruyla birlikte çalışın, bu da bir tanı koymaya yardımcı olacaktır.

Doğru teşhisi bulmak, çocuğunuzun doktorunun çocuğunuzun sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olabilecek tedavileri belirlemesine yardımcı olabilir. Çocuklarda bipolar bozukluk hakkında daha fazla bilgi edinin.

Gençlerde bipolar bozukluk

Endişeli davranış, bir gencin ortalama ebeveyni için yeni bir şey değildir.Hormonlardaki değişimler ve ergenlikle birlikte gelen yaşam değişiklikleri, en iyi huylu gencin bile zaman zaman biraz üzgün veya aşırı duygusal görünmesine neden olabilir. Bununla birlikte, ruh halindeki bazı genç değişiklikler, bipolar bozukluk gibi daha ciddi bir durumun sonucu olabilir.

Bipolar bozukluk teşhisi en çok gençlerin sonlarında ve yetişkinlerin ilk yıllarında görülür. Gençler için, manik bir atağın daha yaygın semptomları şunları içerir:

• çok mutlu olmak
• "Hareket etme" veya yaramazlık
• riskli davranışlarda yer almak
• kötüye kullanan maddeler
• normalden daha fazla seks hakkında düşünmek
• aşırı cinsel veya cinsel olarak aktif olmak
• uyumakta güçlük çekmek ama yorgunluk belirtileri göstermemek veya yorgun olmak
• çok çabuk sinirlenmek
• Odaklanmakta güçlük çekmek veya kolayca dikkati dağılmak

Gençler için, depresif bir dönemin daha yaygın semptomları şunları içerir:

• çok ya da çok az uyumak
• çok fazla veya çok az yemek yemek
• çok üzgün hissetmek ve biraz heyecan göstermek
• aktivitelerden ve arkadaşlardan çekilme
• ölüm ve intiharı düşünmek

Bipolar bozukluğun teşhisi ve tedavisi, gençlerin sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilir. Gençlerde bipolar bozukluk ve bunun nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Bipolar bozukluk ve depresyon

Bipolar bozukluğun iki ucu olabilir: yukarı ve aşağı. Bipolar teşhisi konulabilmesi için bir mani veya hipomani dönemi yaşamalısınız. İnsanlar genellikle bozukluğun bu evresinde "yukarı" hissederler. Ruh halinizde "yukarı" bir değişiklik yaşadığınızda, kendinizi çok enerjik hissedebilir ve kolayca heyecanlanabilirsiniz.

Bipolar bozukluğu olan bazı kişiler, aynı zamanda büyük bir depresif dönem ya da "halsiz" bir ruh hali yaşayacaktır. Ruh halinizde "aşağı" bir değişiklik yaşadığınızda, uyuşuk, motivasyonsuz ve üzgün hissedebilirsiniz. Ancak, bu semptomu olan bipolar bozukluğu olan tüm insanlar depresif olarak etiketlenecek kadar “aşağı” hissetmez. Örneğin, bazı insanlar için, mani tedavi edildiğinde, normal bir ruh hali, manik dönemden kaynaklanan "yüksek" ten hoşlandıkları için depresyon gibi hissedebilir.

Bipolar bozukluk, kendinizi depresyonda hissetmenize neden olsa da, depresyon denen durumla aynı değildir. Bipolar bozukluk, iniş çıkışlara neden olabilir, ancak depresyon her zaman "aşağı" olan ruh hallerine ve duygulara neden olur. Bipolar bozukluk ve depresyon arasındaki farkları keşfedin.

Bipolar bozukluğun nedenleri

Bipolar bozukluk, yaygın bir akıl sağlığı bozukluğudur, ancak doktorlar ve araştırmacılar için biraz gizemlidir. Bazı insanların durumu geliştirmesine neyin neden olduğu, diğerlerinin neden olmadığı henüz belli değil.

Bipolar bozukluğun olası nedenleri şunları içerir:

Genetik

Ebeveyninizin veya kardeşinizin bipolar bozukluğu varsa, bu durumu geliştirme olasılığınız diğer insanlardan daha yüksektir (aşağıya bakın). Bununla birlikte, aile geçmişinde bipolar bozukluğu olan çoğu insanın bunu geliştirmediğini akılda tutmak önemlidir.

Beynin

Beyin yapınız hastalık riskinizi etkileyebilir. Beyninizin yapısı veya işlevlerindeki anormallikler riskinizi artırabilir.

Çevresel faktörler

Bipolar bozukluk geliştirme olasılığınızı artıran sadece vücudunuzdaki şeyler değildir. Dış faktörler de katkıda bulunabilir. Bu faktörler şunları içerebilir:

• aşırı stres
• travmatik deneyimler
• fiziksel hastalık

Bu faktörlerin her biri, bipolar bozukluğu geliştiren kişileri etkileyebilir. Ancak daha olası olan, faktörlerin bir kombinasyonunun hastalığın gelişimine katkıda bulunmasıdır. İşte bipolar bozukluğun olası nedenleri hakkında bilmeniz gerekenler.

Bipolar bozukluk kalıtsal mıdır?

Bipolar bozukluk ebeveynden çocuğa geçebilir. Araştırmalar, bozukluğa sahip kişilerde güçlü bir genetik bağlantı tespit etti. Bozukluğa sahip bir akrabanız varsa, onu geliştirme şansınız, aile öyküsü olmayan insanlardan dört ila altı kat daha yüksektir.

Ancak bu, hastalığı olan akrabası olan herkesin onu geliştireceği anlamına gelmez. Ek olarak, bipolar bozukluğu olan herkesin ailesinde hastalık öyküsü yoktur.

Yine de, genetik bipolar bozukluk insidansında önemli bir rol oynuyor gibi görünmektedir. Bipolar bozukluğu olan bir aile üyeniz varsa, taramanın sizin için iyi bir fikir olup olmadığını öğrenin.

Bipolar bozukluk teşhisi

Bipolar bozukluk I tanısı, bir veya daha fazla manik dönem veya karışık (manik ve depresif) dönemleri içerir. Aynı zamanda büyük bir depresif dönem içerebilir, ancak olmayabilir. Bipolar II teşhisi, bir veya daha fazla majör depresif epizod ve en az bir hipomani episodunu içerir.

Manik dönem teşhisi konması için, en az bir hafta süren veya hastaneye kaldırılmanıza neden olan semptomlar yaşamalısınız. Bu süre zarfında neredeyse her gün her gün semptomlar yaşamalısınız. Öte yandan, majör depresif dönemler en az iki hafta sürmelidir.

Bipolar bozukluğun teşhis edilmesi zor olabilir çünkü duygudurum dalgalanmaları değişebilir. Çocuklarda ve ergenlerde teşhis edilmesi daha da zordur. Bu yaş grubu genellikle ruh hali, davranış ve enerji seviyelerinde daha büyük değişikliklere sahiptir.

Bipolar bozukluk, tedavi edilmezse genellikle daha da kötüleşir. Bölümler daha sık olabilir veya daha aşırı hale gelebilir. Ancak bipolar bozukluğunuz için tedavi görürseniz, sağlıklı ve üretken bir yaşam sürmeniz mümkündür. Bu nedenle teşhis çok önemlidir. Bipolar bozukluğun nasıl teşhis edildiğini görün.

Bipolar bozukluk belirtileri testi

Bir test sonucu, bipolar bozukluk teşhisi koymaz. Bunun yerine doktorunuz birkaç test ve muayene kullanacaktır. Bunlar şunları içerebilir:

• Fizik sınavı. Doktorunuz tam bir fizik muayene yapacak. Ayrıca semptomlarınızın diğer olası nedenlerini dışlamak için kan veya idrar testleri isteyebilirler.
• Ruh sağlığı değerlendirmesi. Doktorunuz sizi bir psikolog veya psikiyatrist gibi bir akıl sağlığı uzmanına sevk edebilir. Bu doktorlar, bipolar bozukluk gibi akıl sağlığı koşullarını teşhis eder ve tedavi eder. Ziyaret sırasında, akıl sağlığınızı değerlendirecek ve bipolar bozukluk belirtilerini arayacaklar.
• Ruh hali günlüğü. Doktorunuz davranış değişikliklerinizin bipolar gibi bir duygudurum bozukluğunun sonucu olduğundan şüphelenirse, sizden ruh halinizi çizelgeye geçirmenizi isteyebilir. Bunu yapmanın en kolay yolu, nasıl hissettiğinizi ve bu duyguların ne kadar sürdüğünü günlük tutmaktır. Doktorunuz ayrıca uyku ve yeme alışkanlıklarınızı kaydetmenizi önerebilir.
• Teşhis kriterleri. Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM), çeşitli ruh sağlığı bozuklukları için belirtilerin bir özetidir. Doktorlar, bipolar bir teşhisi doğrulamak için bu listeyi takip edebilir.

Doktorunuz bunlara ek olarak bipolar bozukluğu teşhis etmek için başka araçlar ve testler kullanabilir. Bipolar bozukluk teşhisini doğrulamaya yardımcı olabilecek diğer testler hakkında bilgi edinin.

Bipolar bozukluk tedavisi

Bipolar bozukluğunuzu yönetmenize yardımcı olabilecek çeşitli tedaviler mevcuttur. Bunlara ilaçlar, danışmanlık ve yaşam tarzı değişiklikleri dahildir. Bazı doğal ilaçlar da yardımcı olabilir.

İlaçlar

Önerilen ilaçlar şunları içerebilir:

• lityum (Lithobid) gibi duygudurum düzenleyicileri
• olanzapin (Zyprexa) gibi antipsikotikler
• fluoksetin-olanzapin (Symbyax) gibi antidepresan-antipsikotikler
• kısa süreli tedavi için kullanılabilen alprazolam (Xanax) gibi bir tür anti-anksiyete ilacı olan benzodiazepinler

Psikoterapi

Önerilen psikoterapi tedavileri şunları içerebilir:

Bilişsel davranışçı terapi

Bilişsel davranışçı terapi, bir tür konuşma terapisidir. Bir terapistle bipolar bozukluğunuzu yönetmenin yolları hakkında konuşuyorsunuz. Düşünme kalıplarınızı anlamanıza yardımcı olacaklar. Ayrıca olumlu başa çıkma stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilirler. Healthline FindCare aracını kullanarak bölgenizdeki bir akıl sağlığı uzmanına bağlanabilirsiniz.

Psikoeğitim

Psikoeğitim, sizin ve sevdiklerinizin bu bozukluğu anlamasına yardımcı olan bir tür danışmanlıktır. Bipolar bozukluk hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak, sizin ve hayatınızdaki diğer kişilerin bunu yönetmesine yardımcı olacaktır.

Kişilerarası ve sosyal ritim terapisi

Kişilerarası ve sosyal ritim terapisi (IPSRT), uyku, yemek yeme ve egzersiz gibi günlük alışkanlıkları düzenlemeye odaklanır. Bu günlük temelleri dengelemek, rahatsızlığınızı yönetmenize yardımcı olabilir.

Diğer tedavi seçenekleri

Diğer tedavi seçenekleri şunları içerebilir:

• elektrokonvülsif tedavi (EKT)
• uyku ilaçları
• takviyeler
• akupunktur

Yaşam tarzı değişiklikleri

Bipolar bozukluğunuzu yönetmenize yardımcı olmak için şu anda atabileceğiniz bazı basit adımlar da vardır:

• yemek yemek ve uyumak için rutin yapmak
• ruh hali değişimlerini tanımayı öğrenin
• bir arkadaşınızdan veya akrabanızdan tedavi planlarınızı desteklemesini isteyin
• bir doktor veya lisanslı sağlık hizmeti sağlayıcısı ile konuşun

Diğer yaşam tarzı değişiklikleri de bipolar bozukluğun neden olduğu depresif semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Depresif bir dönemi yönetmeye yardımcı olmak için bu yedi yolu inceleyin.

Bipolar bozukluk için doğal ilaçlar

Bipolar bozukluk için bazı doğal ilaçlar yardımcı olabilir. Ancak, önce doktorunuzla konuşmadan bu ilaçları kullanmamanız önemlidir. Bu tedaviler, aldığınız ilaçları etkileyebilir.

Aşağıdaki şifalı bitkiler ve takviyeler, ruh halinizi dengelemeye ve bipolar bozukluk semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir:

• Balık Yağı. çok balık ve balık yağı tüketen kişilerin bipolar hastalığa yakalanma olasılığının düşük olduğunu göstermektedir. Yağı doğal yoldan almak için daha fazla balık yiyebilir veya reçetesiz (OTC) takviyesi alabilirsiniz.
• Rhodiola rosea. ayrıca bu bitkinin orta dereceli depresyon için yararlı bir tedavi olabileceğini de gösteriyor. Bipolar bozukluğun depresif semptomlarının tedavisine yardımcı olabilir.
• S-adenosilmetiyonin (SAMe). SAMe, bir amino asit takviyesidir. majör depresyon ve diğer duygudurum bozukluklarının semptomlarını hafifletebileceğini gösterir.

Diğer bazı mineraller ve vitaminler de bipolar bozukluğun semptomlarını azaltabilir. İşte bipolar bozukluk için 10 alternatif tedavi.

Başa çıkma ve destek için ipuçları

Siz veya tanıdığınız birinin bipolar bozukluğu varsa, yalnız değilsiniz. Bipolar bozukluk tüm dünyayı etkiler.

Yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri kendinizi ve çevrenizdekileri eğitmektir. Mevcut birçok kaynak var. Örneğin, SAMHSA’nın davranışsal sağlık tedavi hizmetleri bulucusu, tedavi bilgilerini posta koduna göre sağlar. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü sitesinde ek kaynaklar da bulabilirsiniz.

Bipolar bozukluk belirtileri yaşadığınızı düşünüyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Bir arkadaşınızın, akrabanızın veya sevdiğiniz birinin bipolar bozukluğa sahip olabileceğini düşünüyorsanız, desteğiniz ve anlayışınız çok önemlidir. Onları, sahip oldukları herhangi bir semptomla ilgili olarak bir doktora görünmeye teşvik edin. Ve bipolar bozuklukla yaşayan birine nasıl yardım edeceğinizi okuyun.

Depresif bir dönem geçiren kişilerin intihar düşünceleri olabilir. Her zaman intihar konuşmasını ciddiye almalısınız.

Birinin kendine zarar verme veya başka bir kişiye zarar verme riski altında olduğunu düşünüyorsanız:

• 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın.
• Yardım gelene kadar kişiyle birlikte kalın.
• Zarar verebilecek her türlü silah, bıçak, ilaç veya diğer şeyleri çıkarın.
• Dinleyin ama yargılamayın, tartışmayın, tehdit etmeyin veya bağırmayın.

Siz veya tanıdığınız biri intiharı düşünüyorsanız, bir kriz veya intiharı önleme yardım hattından yardım alın. National Suicide Prevention Lifeline'ı 800-273-8255 numaralı telefondan deneyin.

Bipolar bozukluk ve ilişkiler

Bipolar bozuklukla yaşarken bir ilişkiyi yönetmeye gelince, dürüstlük en iyi politikadır. Bipolar bozukluk, hayatınızdaki herhangi bir ilişkiyi, belki de özellikle romantik bir ilişkiyi etkileyebilir. Bu nedenle, durumunuz konusunda açık olmak önemlidir.

Bipolar bozukluğunuz olduğunu birisine söylemenin doğru ya da yanlış zamanı yoktur. Hazır olur olmaz açık ve dürüst olun. Partnerinizin durumu daha iyi anlamasına yardımcı olmak için bu gerçekleri paylaşmayı düşünün:

• teşhis edildiğinde
• depresif dönemlerinizde ne beklemelisiniz
• manik evrelerinizde neler beklemelisiniz
• genellikle ruh halinize nasıl davranırsınız
• sana nasıl yardımcı olabilirler

Bir ilişkiyi desteklemenin ve başarılı kılmanın en iyi yollarından biri tedavinize bağlı kalmaktır. Tedavi, semptomları azaltmanıza ve ruh halinizdeki değişikliklerin şiddetini azaltmanıza yardımcı olur. Bozukluğun bu yönleri kontrol altındayken, ilişkinize daha fazla odaklanabilirsiniz.

Partneriniz ayrıca sağlıklı bir ilişki geliştirmenin yollarını da öğrenebilir. Hem siz hem de eşiniz için ipuçları olan bipolar bozuklukla başa çıkarken sağlıklı ilişkileri sürdürmek için bu kılavuzu inceleyin.

Bipolar bozuklukla yaşamak

Bipolar bozukluk, kronik bir akıl hastalığıdır. Bu, hayatınızın geri kalanında onunla yaşayacağınız ve bununla başa çıkacağınız anlamına gelir. Ancak bu, mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşayamayacağınız anlamına gelmez.

Tedavi, ruh halinizdeki değişiklikleri yönetmenize ve belirtilerinizle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Tedaviden en iyi şekilde yararlanmak için, size yardımcı olacak bir bakım ekibi oluşturmak isteyebilirsiniz. Birincil doktorunuza ek olarak, bir psikiyatrist ve psikolog bulmak isteyebilirsiniz. Konuşma terapisi aracılığıyla bu doktorlar, ilaçların yardımcı olamayacağı bipolar bozukluk semptomlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Ayrıca destekleyici bir topluluk aramak isteyebilirsiniz. Aynı zamanda bu bozuklukla yaşayan başka insanları bulmak size güvenebileceğiniz ve yardım için başvurabileceğiniz bir grup insan verebilir.

Sizin için işe yarayan tedavileri bulmak azim gerektirir. Aynı şekilde, bipolar bozukluğu yönetmeyi öğrenirken ve ruh halinizdeki değişiklikleri tahmin ederken kendinize karşı sabırlı olmanız gerekir. Bakım ekibinizle birlikte normal, mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürdürmenin yollarını bulacaksınız.

Bipolar bozuklukla yaşamak gerçek bir zorluk olsa da, yaşamla ilgili bir mizah duygusunu sürdürmeye yardımcı olabilir. Bir kıkırdama için, yalnızca bipolar bozukluğu olan birinin anlayabileceği 25 şeyin listesine bakın.