En İyi 7 Masaj Yağı

Invivo Esansiyel Fraksiyone Hindistan Cevizi Yağı

Nyssa Hanger, MA, LMT, uçucu yağların bilimini tanıtan bir enstitü kuran bir masaj terapisti, “mutlak favori taşıyıcı yağının fraksiyone hindistancevizi yağı olduğunu” söyledi.

Bu tür hindistancevizi yağı, bazı yağları parçalama adı verilen bir işlemle uzaklaştırmıştır.

Invivo’nın ürünü, ultraviyole (UV) korumalı plastik bir şişede terapötik sınıf bir hindistancevizi yağıdır.

Artıları

• Kokusuz.
• Kumaşları lekelemek için tasarlanmıştır.
• Ayrıca, ücretsiz bir pompa ve seyreltme kılavuzu ile birlikte gelir, böylece ona uçucu yağlar ekleyebilirsiniz.

Eksileri

• Bazı kullanıcılar, pompanın ürün sızdırdığını ve israf ettiğini bildirmiştir.
• Tam bir içerik listesi yok.

Bazı başka yağlar da benzer yararlar sağlayabilir. Hanger, “Daha kısa bir raf ömrüne sahip olmasına rağmen iyi çalışan badem [yağ] ve biraz daha kalın ve gerçekten tercih etmediğim bir kokuya sahip olma ihtimali olan jojoba kullandım” dedi. Kalınlığının yararlı olduğu ayak masajı için jojoba yağı kullanır.

Parçalanmış hindistancevizi yağı ve jojoba yağı online satın alabilirsiniz.

Free-Up Profesyonel Masaj Kremi

Fizyoterapist Jody Coluccini, PT DPT, Free-Up Profesyonel Masaj Kremi'ni tercih ediyor.

Coluccini, “Ürün kokusuz, doku kremsi ve hafif ve cilt üzerinde sürtünme veya yapışkanlık olmadan kolayca kayar,” dedi. “Bu, çeşitli masaj ve bırakma teknikleri için yüzeysel ve derin kas ve fasiyal gerginliğin iyi dokunsal algılanmasını veya“ hissetmesini ”sağlar.”

“Cilde kolayca emilmediğinden, seans sırasında tekrar uygulamaya nadiren ihtiyaç duyulur. Anladığım kadarıyla, ürünün ayrıca balmumu veya bitkisel yağları da bulunmuyor, böylece olası alerjenlere maruz kalma azalıyor. ”

Artıları

• Profesyonel terapistler ve diğer kullanıcılar tarafından şiddetle tavsiye edilir.
• Bu kokusuz krem ​​hipoalerjeniktir.
• Bakteriyostatik, yani bakterilerin çoğalmasını önler.
• Balmumu veya fındık yağı olmadan yapılır.
• Yavaşça emilir, bu yüzden fazla kullanmanıza gerek yoktur.

Eksileri

• Malzemeler satın alma bağlantılarında listelenmez.
• Ana bileşen, petrolden türetilen petrolatumdur.

Bebekler için en iyi masaj yağı

Bitki Guru Soğuk Sıkıştırılmış Ayçiçek Yağı

Bir araştırmaya göre, saf ayçiçek yağı - süpermarkette bulunan pişirme çeşidi değil - bebek masajı için tavsiye edilir.

Artıları

• Saf ayçiçek yağı, istendiğinde uçucu yağlarla karıştırılabilen veya kendi başına kullanılabilen bir taşıyıcı yağdır.
• Kokusuz ve seyreltilmemiş.

aleyhte

• Bazıları ayçiçek yağının yağlı bir his olduğunu bulur.

Boğaz kasları için en iyi masaj yağları

Görkemli Saf Boğaz Kas Masaj Yağı

Bu masaj yağı, baz olarak tatlı badem yağına sahiptir ve arnika, papatya, nane, greyfurt ve lavanta esansiyel yağları ile karıştırılır.

Artıları

• Bu, Amazon'daki kimliği doğrulanmış kullanıcılar tarafından mükemmel derecelendirmelere sahip karıştırılmış bir yağdır.
• Tamamen doğal ve zulüm içermez.
• Ürün sizin için çalışmazsa iadelere izin verilir.

Eksileri

• Bazı insanlar bir veya daha fazla içeriğe alerjik olabilir.
• Arnika'nın ağrı kesici etkileri olduğu düşünülmektedir, ancak çalışmalar sınırlıdır ve karışık sonuçlar göstermektedir.

Zatural Virgin Esrar Kenevir Yağı

Zatural tarafından üretilen bu kenevir yağı, soğuk preslenmiş kenevir tohumlarından yapılır.

Artıları

• Yüzlerce alıcıdan gelen incelemeler, artrit, nöropati ve kronik ağrıya neden olan diğer durumlar için bir masaj yağı olarak yağın ağrı kesici hakkında eleştiriler yapıyor. Bununla birlikte, yağ tüm kullanıcılar için iyi çalışmadı.
• Yağ, gıda kalitesinde üretilmektedir.
• Evcil hayvanlarda kullanılabilir.
• Petrolün 30 günlük iade politikası var.

Eksileri

• Aradığın şey yağda kannabidiol (CBD) içermiyor.
• Bazı insanlar için ağrı yönetimi için etkili değildi.

Ortho Sport Masaj Yağı by Young Living

Bu yağ, fraksiyone hindistancevizi yağı, buğday tohumu yağı, üzüm çekirdeği yağı, zeytinyağı ve badem yağları gibi bir dizi bitkisel taşıyıcı yağ kullanır.

Kullanılan uçucu yağlar arasında nane, vetiver, kırmızı kekik, keklik üzümü, elemi, kekik, limon otu ve okaliptüs bulunur.

Artıları

• Bu yağ, profesyonel ve amatör sporcuların egzersiz sonrası kullanmaları için üretilmiştir ve ısınma hissi üretir.
• Kullanıcılar tarafından yüksek oranda derecelendirilmiştir.
• Ürün 30 gün içinde Amazon'da iade edilebilir.
• Young Living, profesyoneller tarafından kullanılan saygın bir markadır ve uçucu yağların en büyük tedarikçilerinden biridir.
• Young Living bazı uçucu yağları terapötik sınıfta veya organik olarak yetiştirilir.

Eksileri

• Diğer masaj yağlarından daha pahalıdır.
• Malzemelerin kaynağını vermez.
• Gözden geçirenlerin bir kısmı kokusundan şikayet etti.

Bir masaj yağı nasıl seçilir

Masaj yağı hızlı gerçekler

• Ticari masaj yağları, taşıyıcı yağlar ve uçucu yağların bir kombinasyonudur.
• Taşıyıcı yağlar genellikle bitki bazlıdır, tohumlardan ve kabuklu yemişlerden yapılır. En yaygın olanlardan bazıları tatlı badem, soğuk preslenmiş hindistancevizi, üzüm çekirdeği, jojoba ve zeytinyağıdır.
• Uçucu yağlar buharla damıtılır veya aromatik yapraklar, çiçekler ve bitkilerin diğer kısımlarından çıkarılır.
• Uçucu yağın taşıyıcı yağa yüzdesi yüzde 2 ila yüzde 10 arasında değişebilir.

Profesyonel masaj terapistleri farklı ürünler için farklı amaçlar kullanırlar. Bir masaj yağı seçerken, yağın ne yapmasını istediğinizi ve her bir bileşenin özelliklerini düşünün.

Uçucu yağlar söz konusu olduğunda, hype veya fad'lere değil, kanıtlara güvenmek önemlidir.

Aromaterapist Tanya Colson Seneff, belirli terapötik amaçlar için hangi yağların kullanılacağı konusunda tavsiye almak için deneyimli bir aromaterapist aramanızı önerir.

İşte bazı düşünceler:

Boğaz kaslarını ve eklemlerini yatıştırmak için

Birçok taşıyıcı yağ, jel ve krem, boğaz kaslarına ve eklemlerine masaj yapmak için etkilidir.

Bir 2018 çalışması, tatlı badem, üzüm çekirdeği, avokado, jojoba ve macadamia yağları dahil olmak üzere taşıyıcı yağların bir karışımının yararlı olduğunu buldu.

Aynı çalışma taşıyıcı yağları bu uçucu yağlarla karıştırmıştır:

• Biberiye
• lavanta
• silhat
• okaliptüs
• nane

Rahatlamak için

Lavanta yağı, gevşemeyi desteklemede yararlı olduğuna dair kanıtlarla listenin başında yer alıyor. Nörolojik durumların tedavisi için terapötik etkilerini test etmek için çalışmalar devam etmektedir.

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer birçok esansiyel yağ sakinleştirici olabilir:

• sarı papatya
• Mercanköşk
• Fesleğen
• bergamot
• sardunya
• Biberiye
• sandal ağacı

Ellerinize veya ayaklarınıza dolaşımı teşvik etmek

Askı, dolaşımını artırmak için selvi, zencefil ve karabiber yağlarının bir taşıyıcı yağ ile karıştırılmasını önerir. Bu yağlar kan damarlarını genişleterek dolaşımı uyarır. Çok az değil, az miktarda bu yağların kullanılmasını önerir.

Ağrı yönetimi için

Spesifik uçucu yağların çalışmaları, alanı uyuşturarak veya ısıtarak veya iltihabı azaltarak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

2016'daki araştırmalar, bu yağlardan herhangi biriyle yapılan masajın ağrıyı azaltmada etkili olduğunu bildirdi:

• zencefil
• lavanta
• Biberiye
• nane

2013'teki araştırmaya göre, aşağıdaki bileşenler ağrıyı hafifletmek için de etkili olabilir:

• Alman papatya yağı
• limon otu
• karabiber

Çalışmalar ayrıca bu yağlarla yapılan masajın ağrıyı hafiflettiğini buldu:

• lavanta yağı
• sıcak hint yağı
• Frangipani yağı (Plumeria)

Cildi nemlendirmek için

Birçok taşıyıcı yağ ve uçucu yağ, cildinizi nemlendirmeye yardımcı olabilir. 2010 yılı nemlendirme için bitkisel ürünler üzerine yapılan bir araştırma, en iyi performans gösterenlerin şunları içerdiğini bulmuştur:

• Aloe Vera
• üzüm çekirdeği yağı
• badem yağı
• zeytin yağı
• buğday tohumu
• sandal ağacı
• salatalık özü

Nasıl alışveriş yapılır

Bir masaj yağı seçerken göz önünde bulundurmanız gereken diğer şeyler:

• Kalite. İstenmeyen katkı maddeleri olmadan saf bir ürün aldığınızdan emin olmak için saygın bir şirketten satın alın. Filtrelenmiş bir yağın daha rafine edildiğine dikkat edin.
• Alerjiler. Fındıklara veya belirli kokulara alerjiniz varsa bileşen listesine göz atın. Bazı insanlar sıklıkla taşıyıcı olarak kullanılan hindistancevizi yağına veya diğer ağaç fındık yağlarına alerjik olabilir.
• Maliyet. Ons başına masaj yağının maliyetine bakın. Ürünü sık sık kullanmayı planlıyorsanız, bir masaj terapisti tedarikçisinden satın almayı düşünün. Bazı durumlarda, daha büyük bir boyut daha ekonomik olabilir.
• Reklamcılıkta hakikat. Gerçek olamayacak kadar iyi gelen iddialara dikkat edin. Şüpheniz varsa, Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne danışın. Bu devlet dairesi, iddialar, uyarılar ve yan etkiler hakkında bilgi içeren bitki ve botaniklerin bir listesine sahiptir.
• İmalat endişeleri. Menşe ülkeye, ürünlerin nasıl yetiştirildiğine ve nihai ürünün nasıl yapıldığına bakın. Bazı ürünler “zulüm içermez” olarak etiketlenmiştir.
• Raf ömrü. Bazı ürünler zamanla sertleşebilir. Taşıyıcı yağlar ısıya, ışığa ve havaya maruz kaldığında oksitlenebilir. Bazı uçucu yağlar da bozulabilir ve tahrişe neden olabilir. Yağın son kullanma tarihine dikkat edin ve talimatlara uygun olarak saklayın.
• Yağlılık. Bazı içerikler sizi yağlı hissettirebilir. Ayrıca, giysilerinizi kolayca yıkayamayabilirler. Zeytinyağı ve kayısı çekirdeği yağı leke bırakabilir.

Kullanım ipuçları

• Kullanmadan önce ön kolunuzda az miktarda yağ testi yapın. Alerjiler konusunda endişeleriniz varsa bu önemlidir. Satın almadan önce deneyebileceğiniz örneklerin bulunduğu bir mağaza bulabilirsiniz.
• Gözlerinin yanına yağ kaçırma. Masaj terapisti Parsons, olumsuz bir reaksiyonunuz varsa yağ kullanmayı bırakmanız gerektiği konusunda uyarır. “Vücudunu dinle,” dedi Parsons.
• Belirli bir durumu hedeflemek için uçucu bir yağ arıyorsanız deneyimli bir uzmana danışın. Uçucu yağlar, tedavi veya tek bedene uyan yaklaşımlar değildir.
• Saf yağlar kullanın. Yağları yapmak için kullanılan orijinal bitkilerdeki pestisitlerin alerjik reaksiyona neden olması mümkündür.
• Saygın bir üreticiden satın alın. Ve olası sorunlar için incelemeleri kontrol ettiğinizden emin olun.
• Her bir yağ için seyreltme talimatlarını izleyin. Uçucu yağlar yüksek konsantrasyondadır ve düzgün seyreltilmezse cildinizi tahriş edebilir.
• Son kullanma tarihine dikkat edin. Bazı yağların raf ömrü diğerlerine göre daha kısadır.

Götürmek

Çok çeşitli masaj yağı ürünleri, birini seçmeyi çok kafa karıştırıcı yapabilir. Ürünün ne yapmasını istediğiniz ve kişisel tercihlerinizin ne olduğu ile başlayın. Bu, olasılıkları daraltmanıza yardımcı olacaktır.

Satın almadan önce ürünün içeriklerine göz atın. Masaj yağları son derece bireysel bir üründür ve internette popüler olan bir şey sizin için doğru olmayabilir.

Her gün ürünleri kullanan profesyoneller tarafından önerilen bir şeyle gitmek iyi bir bahis.