Gündem: Şimdi Denenecek 7 Beyin Güçlendirici Ürün

İçerik

• Qualia Mind
• Banyan Botanicals: Odak
• Dört Sigmatic Reishi İksiri
• Doğanın Cevabı: American Ginseng
• Ay Suyu: SuperYou
• Gaia Otlar Eleuthero Kökü
• Nordic Naturals Omega-3

Fiziksel sağlığımızı kontrol altında tutmak için çok zaman harcıyoruz, ancak beyin sağlığı ve işlevi de önemlidir. Sağlıklı bir beyin öğrenmemize ve hatırlamamıza, iletişim kurmamıza, sorunları çözmemize ve karar vermemize olanak tanır.

Bununla birlikte, beyin 20'li yaşlarınızda bilişsel düşüş göstermeye başlayabilir. Bu nedenle, dengeli bir diyet yemek, düzenli fiziksel aktivite almak ve sigara içmemek gibi standart sağlıklı davranışlar uygulamak, beyin sağlığınızı korumanın anahtarıdır.

Peki ya takviyeler?

Birçok insan bilişsel yeteneklerini artırmak için yemin ediyorlar - sonuçta, eski kültürler yüzyıllardır beyin düşüşünü önlemek için gingko biloba gibi otlar kullanıyorlar.

Buna rağmen, takviyelerin beyin sağlığı üzerinde doğrudan etkisi olduğunu kanıtlayan kesin bir araştırma yoktur.

Bununla birlikte, beyninizin biraz TLC kullanabileceğini düşünüyorsanız ve hala takviyeleri denemekle ilgileniyorsanız, şanslısınız demektir. Beyin sağlığını ve işlevini arttırdığını iddia eden bir dizi takviye yuvarladık.

Herhangi bir yeni takviye veya ilaçta olduğu gibi, yeni bir şeye başlamadan önce herhangi bir endişeniz varsa doktorunuzla konuşun.

Qualia Mind

• Önerilen fayda: Zihinsel performans ve beyin sağlığı
• Fiyat: 89 $ ilk sevkiyat, daha sonra 119 $

Qualia Mind zihinsel performansı ve beyin sağlığını desteklediğini, odaklanmanıza, daha fazla enerjiye, zihinsel netliğe, hafızaya ve yaratıcılığa sahip olmanıza yardımcı olduğunu iddia ediyor. Talimatlar, yemekten önce sabah ilk şey su ile yedi kapsül almak veya karnınızı rahatsız ederse, kahvaltı ile almaktır. Bu ek, bisikletle düzenli kullanım için tasarlanmıştır: her hafta beş gün ve iki gün. Bu işlem, duyarsızlaştırmayı önlerken faydaları en üst düzeye çıkarmayı amaçlamaktadır. Burada bulabilirsiniz.

Banyan Botanicals: Odak

• Önerilen fayda: Özellikle odaklanmak için zihinsel destek
• Fiyat: $12.99

Bu sıvı takviyesi, brahmi (gotu kola) yaprağı, bacopa otu ve gingko'nun bitkisel bir karışımıdır. Odak sıvı özü, sakinliği ve konsantre zihinsel aktiviteyi ve farkındalığı teşvik etmek ve stresli durumlarda bilişsel işlevi desteklemek olarak lanse edilir. 30 damla suya koyun ve “titremeden” odaklanmak için günde bir ila üç kez - veya sağlık uzmanınız tarafından yönlendirildiği gibi - alın. Burada bulabilirsiniz.

Dört Sigmatic Reishi İksiri

• Önerilen fayda: Sağlıklı uyku döngüleri
• Fiyat: Bir kerelik satın alma için 38 $

1.500 miligram reishi mantarı içeren bu çayın iyi bir gece uykusunu desteklediği söyleniyor. Reishi'nin ait olduğu Ganoderma lucidum mantar ailesi, 2000 yıldan fazla bir süredir bazı kültürlerde uykusuzluk için önerilen bir tedavi olarak önerilmiştir. Yatmadan önce bir paket Dört Sigmatic Reishi Mantar İksiri Karışımı alın, sıcak su ile karıştırın ve tadı tercih ederse fındık sütü veya tatlandırıcı ekleyin ve zen'e hazırlayın. Şirket, biraz acı olsa da, mantar gibi tadı olmadığını söylüyor. Buradan satın alabilirsiniz.

Doğanın Cevabı: American Ginseng

• Önerilen fayda: Enerji ve sağlıklı bilişsel işlev
• Fiyat: $20.99

Nature’ Answer tarafından verilen bu Amerikan Ginseng sıvı takviyesi glutensiz ve alkolsüzdür. Ginseng yorgunlukla savaşmaya ve enerjiyi teşvik etmeye yardımcı olabilir. Bazı kanserlerin riskini azaltmada bile yardımcı olabilir. Üreticiye göre, günde üç kez 28-56 damla su alın. Buradan satın alabilirsiniz.

Ay Suyu: SuperYou

• Önerilen fayda: Günlük stres yönetimi
• Fiyat: $49

SuperYou, Ay Suyu tarafından Shatavari kök ekstresi ve Ashwagandha kök ve yaprak ekstresi gibi malzemelerden yapılmış bitkisel bir takviyedir. Bu ürün vücudunuzun stresle başa çıkmasına, fiziksel, zihinsel ve duygusal yorgunluğu azaltmasına, enerjiyi ve ruh halini artırmasına, kollajeni korumasına ve stresle ilişkili kilo alımını kontrol etmesine yardımcı olabileceğini önermektedir. Önerilen porsiyon büyüklüğü günde iki kapsüldür. Buradan satın alabilirsiniz.

Gaia Otlar Eleuthero Kökü

• Önerilen fayda: Stres giderici
• Fiyat: $13.99

Bu sıvı ekstrakt, zihinsel dayanıklılık ve metabolik verimliliği desteklerken vücudun strese uyum sağlama yeteneğini artırmaya yardımcı olduğu söylenen hasat Eleuthero kökünden yapılır. Gaia Otlar'a göre, maksimum fayda için yemekler arasında günde üç kez az miktarda suda 30 ila 40 damla almalısınız. Buradan satın alabilirsiniz.

Nordic Naturals Omega-3

• Önerilen fayda: Kalp ve beyin sağlığı
• Fiyat: $15.26

Limon tadı ile yüzde 100 vahşi yakalanmış sardalya ve hamsi ile yapılan bu Nordic Naturals omega-3 softgel kapsülleri, diyetlerine balık yağı eklemek isteyenler için iyi bir seçenek sunar. Omega-3 yağları hücre fonksiyonunun ayrılmaz bir parçasıdır. Bu yağların kalp hastalığı ve inme gibi bir dizi durumu önlemeye yardımcı olduğu ve lupus, egzama ve romatoid artritin kontrolüne yardımcı olabileceği gösterilmiştir. En iyi sonuçlar için günde iki kapsül yemekle birlikte alın. Buradan satın alabilirsiniz.

Nicole Davis, Boston merkezli bir yazar, ACE sertifikalı kişisel antrenör ve kadınların daha güçlü, daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak için çalışan sağlık tutkunudur. Onun felsefesi eğrilerinizi kucaklamak ve formunuzu yaratmaktır - ne olursa olsun! Haziran 2016 sayısında Oxygen dergisinin “Geleceğin Fitness” bölümünde yer aldı. Onu Instagram'da takip et.