Ek Ebeveynlik Hakkında Her Şey

İçerik

• Ebeveynlik herkese uyan tek beden değildir
• Bağlanma ebeveynliği nedir?
• Bağlanma ebeveynliğinin temel ilkeleri
• Doğum bağı
• Emzirme
• Bizim pozisyonumuz: Fed en iyisidir
• Bebek giyiyor
• Yatak paylaşımı
• Konumumuz: Önce güvenlik
• Bebeğin ağlamasına inanç
• Denge ve sınırlar
• Bağlanma ebeveynliği bebekleri (doğumdan 1 yaşına kadar)
• Doğum
• 0 ila 12 ay
• Ek ebeveynlik yeni yürümeye başlayan çocuklar
• Bağlanma ebeveynliğinin avantajları
• Bağlanma ebeveynliğinin eksileri
• Götürmek

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Yeni bebeğinizi gördüğünüz andan itibaren, hayatınızın amacında bir değişiklik olur. Bir gün hafta sonu programınız maceralı yalnız geziler, kişisel bakım ve randevularla doludur ve bir sonraki gün, tatlı yeni bambino'nuzun her coo'una sevgiyle katılırken utanmazca yoga pantolonları içinde yaşarsınız. (Yan not: Sizinle de ilgilenmeye devam etmeyi unutmayın!)

İlk birkaç haftanın (veya ayların) bulanık, uykusuz geceler, çene patlaması ve yirmi dört saat süren beslenme seanslarından sonra, nihayet nasıl süper anne (veya süper baba) olacağınıza karar vermek için hava almaya başlayabilirsiniz inançlarınıza ve aile dinamiğinize uyan bir stille ebeveynlik yapmak.

Ebeveynlik herkese uyan tek beden değildir

Seçmek için çok fazla baskı hissederken bir tarz, rahatlatıcı gerçek şudur: Bir anda ebeveyn olursunuz, ancak ebeveynlik eylemi gerçek bir yolculuktur. Hangi ebeveynlik yaklaşımını benimsemek istediğinizi keşfetmek zaman alabilir.

Bir kez daha, herkese uyan tek bir yaklaşım yok. Ebeveynlik tarzınız, aile ekosisteminizin gelişen ihtiyaçlarına göre değişebilir.

Bağlanma ebeveynliği felsefesine daha yakından bakacağız, ancak kendimizi kendi Gelip giden ebeveynlik tarzı. Gurur ve sevincinizin en üst düzeyde sağlık ve güvenliğini teşvik eden kanıta dayalı uygulamaları benimsemeyi vurguladığımızı unutmayın.

Bağlanma ebeveynliği nedir?

Bağlanma ebeveynliği, iki çocuk psikoloğunun çalışmasıyla ortaya çıkan bağlanma teorisine dayanan modern bir ebeveynlik felsefesidir. Bu araştırma destekli teori, bir ebeveynin bebeğinin ihtiyaçlarına olan bağlantısı ve duyarlılığının, bebeğinin gelecekteki duygusal sağlığı ve ilişkileri üzerinde sonsuz bir etkiye sahip olduğu kavramına dayanmaktadır.

Bağlanma ebeveynliği bunu birkaç adım daha ileri götürür. Belirlenmiş "araçlar" aracılığıyla fiziksel ve duygusal bebek-ebeveyn bağları oluşturmayı vurgular. Bu araçlar, maksimum empati, duyarlılık ve fiziksel dokunuşu teşvik etmek için tasarlanmıştır.

İnanç, bu yaklaşımın hem ebeveyn hem de çocuk güvenini geliştireceğidir. Bunun nedeni, ebeveynin bebeğinin sinyallerini uygun şekilde belirlemeyi ve bunlara yanıt vermeyi öğrenmesi ve bebeğin ihtiyaçlarının karşılanacağından emin olmasıdır.

Bağlanma ebeveynliğinin temel ilkeleri

Sevgi dolu her ebeveyn özenli olmayı amaçlasa da, ebeveynlik tarzları arasındaki ayrım “nasıl” dır. Aşağıda, ek ebeveynliği yönlendiren temel nasıl yapılır araçlarını ("Bebek B'ler" olarak adlandırılır) ele alıyoruz.

Bunları okurken, bir araçla kendinizi tanımlayabileceğinizi ancak diğerlerini yapamayacağınızı düşünün. Ve rahatsız olduğunuz bir araç varsa - bazıları mevcut Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) önerilerine tamamen uymadığından - bebeğinizin güvenliğini sağlamak için çocuk doktorunuzla konuşmanızı şiddetle tavsiye ederiz.

Doğum bağı

Bağlanma ebeveynliği, doğumdan hemen sonra - ve ilk 6 haftaya kadar - anneler / babalar ve bebek arasındaki ilk bağı, sağlıklı bir uzun vadeli ebeveyn-çocuk bağının oluşturulmasında kritik bir adım olarak görür.

Yaklaşım, aşağıda tartışılan araçları kullanarak özellikle anneden yüksek düzeyde bebek beslemesi ile ebeveyn ve bebek arasında cilt-cilt teması ve sürekli beraberliği teşvik eder.

Emzirme

Bağlanma ebeveynliği ile emzirme, bebeğinizi sağlıklı bir şekilde beslemenin ve yatıştırmanın önemli bir yolu olarak görülür. Bebeğinizin açlık ipuçlarına yanıt vermek için fiziksel teması ve fırsatları teşvik eder. Emzirme ayrıca annenin vücudunu annelik içgüdülerini potansiyel olarak artırabilecek hormonları salgılaması için tetikler.

Bizim pozisyonumuz: Fed en iyisidir

Mamas, bizi dinleyin: Emzirmenin duygusal ve fiziksel olarak zorlayıcı olabileceğini biliyoruz. Yeni annelerin emzirmek isteyip de emziremediği zamanlar vardır. birçok geçerli nedenler ve çok otantik nedenlerle emzirmemeyi seçen diğer anneler.

Bilim ve bağlılık ebeveynlik tarzı desteklerken, bebeğinizin beslenme kaynağı ve anne-bebek bağı diğer beslenme yöntemleriyle gelişebilir. Emzirme o kadar kişisel bir seçimdir ki, sizin ve bebeğinizin her ikisi de gelişmek.

Bebek giyiyor

Muhtemelen her tür sargıyı, askıyı gördünüz ve neyiniz var - peki bebek giymenin tüm aldatmacası nedir? Bağlanma ebeveynlik felsefesi ile bebek giyimi, bebek ve bakıcısı arasındaki fiziksel yakınlığı ve güveni artırır. Bebekler giyildiklerinde de güvenli bir şekilde çevrelerini öğrenebilirler ve ebeveynler bu yakınlık sayesinde bebeklerini simbiyotik olarak öğrenebilirler.

Yatak paylaşımı

Bu, ek ebeveynlik araçlarının en tartışmalı olanı olabilir. Bu yaklaşımda, yatak paylaşmanın bebeğin geceleri ayrılık kaygısını azalttığı ve anne için gece emzirmeyi kolaylaştırdığı düşünülmektedir.

Bununla birlikte, ani bebek ölümü sendromu (SIDS), boğulma, oksijen yoksunluğu ve uyurken bakıcı tarafından örtülü veya kasıtsız olarak tuzağa düşürülme dahil olmak üzere birlikte uyumayla ilgili ciddi risklere dikkat çeken güçlü bir araştırma grubu vardır.

Konumumuz: Önce güvenlik

Bağlanma ebeveynliğinin yatak paylaşımı önerileriyle çelişen Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) tarafından yayınlanan Güvenli Uyku Yönergeleri, bebeğinizle aynı odada en az 6 ay ve 1 yıla kadar, ancak ayrı uykuda uyumayı önermektedir. yüzeyler. Aslında, AAP şunu belirtir: oda-Paylaşım, ABÖ riskini yüzde 50 azaltabilir (ancak yatak-paylaşmak onu artırabilir).

AAP'den ek güvenli uyku önerileri şunları içerir:

• Bebeğinizi sert bir yüzeyde sırtüstü yatacak şekilde konumlandırma
• Yumuşak yatak, battaniye, oyuncak veya yastık içermeyen çıplak bir beşikte dar çarşaflar kullanmak
• bebeğinizi sigara, alkol ve yasadışı uyuşturuculara maruz kalmaktan korumak
• şekerleme ve yatma vaktinde bir emzik sunmak (bu, emziklerin emzirmeyi engelleyebileceği bağlanma ebeveynlik önerileriyle de çelişir)

Bebeğin ağlamasına inanç

Bağlanma ebeveynliğinde, bir bebeğin ağlaması, bir manipülasyon biçimi olarak değil, bir ihtiyacı ifade etmenin bir yolu olarak görülür. Bağlanma ebeveynleri, artan bebek-bakıcı güvenini güçlendirmek ve bebeklerinin iletişim tarzını öğrenmek için bebeklerinin her ağlamasına duyarlı bir şekilde yanıt verirler.

Denge ve sınırlar

Ebeveynlik, sirk elebaşı olmakla karşılaştırılabilir. Bir dakika, filler arka arkaya ilerliyor ve bir saniye içinde, yer fıstığı için katıksız kaos içinde eriyorlar.

Dolayısıyla, denge kavramı, özellikle bir bebeğe ebeveynlik yapmanın ilk günlerinde (ve duygusal olarak çalkantılı yürümeye başlayan çocukluk yıllarında), zamanın yüzde 100'ünü karşılamak için zor bir beklentidir. Bunun nedeni, sürekli olarak bebeğinizin, sizin, eşinizin ve diğer tüm ilişkilerinizin ve sorumluluklarınızın gelişen ihtiyaçlarını karşılamak arasında yeni dengeyi bulmaya çalışmanızdır. Durum güncellemen? Karmaşık.

Bağlanma ebeveynliği özünde bebeğinize, kendinize ve aile ekosisteminizdeki diğerlerinin ihtiyaçlarına uyum sağlamayı teşvik eder. Sakin ve uygun şekilde yanıt vermenin yollarını bulmaya odaklanır (evet veya hayır) ve hatta ihtiyacınız olduğunda yardım isteyin (evet - bu da kolay değil).

Bağlanma ebeveynliği bebekleri (doğumdan 1 yaşına kadar)

Bağlanma ebeveynliğinden farklı olarak, programa dayalı diğer stiller “bebek eğitimi” yaklaşımını benimser. Bu stili, daha fazla bebek-ebeveyn bağımsızlığı ve beslenme ve uyku için daha katı programlar yaratan "ağlama" tekniklerinde görebilirsiniz.

Bununla birlikte, ekli ebeveynlikte bebeklerin ağlamaları onların iletişim aracı olarak görülür ve bebek bu ihtiyaçları ebeveynin iddia etmesi yerine yönlendirmek için.

Bu temayı, bağlanmaya dayalı ebeveynlik tekniklerinin doğumdan 1 yaşına kadar nasıl görünebileceğine dair aşağıdaki örneklerde göreceksiniz.

Doğum

• Anne ile bebek arasında cilt teması ve fiziksel bağ doğumdan hemen sonra başlar.
• Emzirme doğumdan sonra mümkün olan en kısa sürede başlar.
• Anne ve baba yeni bebeklerini sık sık kucaklar.
• Ebeveynler, ipuçları, mizaç ve ihtiyaçları öğrenmek için bebeklerinin ağlamalarını ve sinyallerini dinlemeye başlar.
• Anne, isteğe bağlı bir beslenme programıyla emzirmeye başlar.
• Yatıştırmak için emzik kullanmaktan kaçınılır ve yerine emzirme sunulur.

0 ila 12 ay

• Ebeveynler genellikle güvenli bir bebek taşıyıcıyla bebeği tutar ve giyer.
• Anne, bebeğin emzirirken onu yönlendirmesine izin vererek, sık sık emzirmeyi teşvik eder.
• Ebeveynler bebeğin ağlamalarına hızlı bir şekilde cevap verir ve tüm ihtiyaçlara hassasiyetle bakar.
• Ebeveynler bebeğin sağlığı, mizacı ve ihtiyaçları hakkında içgüdüsel bilgiler oluşturmak için bebeğin davranışını, yüz ifadelerini ve kalıplarını inceler.
• Ebeveyn ve bebek birlikte uyumak (yine, bu AAP tarafından tavsiye edilmemektedir) veya aynı odada uyumak (bu AAP tarafından tavsiye edilmektedir).
• Ebeveyn yaklaşımı, bebeğin patlamalarına veya olumsuz duygularına karşı empatiyi vurgular.
• Emziklerden hala kaçınılmaktadır.

Ek ebeveynlik yeni yürümeye başlayan çocuklar

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda bağlanma ebeveynliği, aynı ebeveyn-çocuk bağlantı ilkeleri üzerinden gerçekleştirilir. Ancak araçlar, bebek gelişimin bu daha özerk (ve gürültülü) aşamasına geçtikçe değişir.

Tarz hala ağırlıklı olarak çocuk rehberliğinde ve çocuğun hazır olma belirtilerine göre birlikte uyumak ve emzirmeyle ilgili olanlar da dahil olmak üzere sütten kesme araçları için açık bir zaman çerçevesi tutulması önerilir.

Yeni yürümeye başlayan çocukluktaki bağlanma ebeveynlik tarzı her aile için farklı görünecektir. Bununla birlikte, işte çocuğunuzla ilkelere yaklaşmanın bazı genel yolları.

• Emzirme 1 yaşından sonra da devam edebilir ve çocuğun ipuçlarına göre yavaş yavaş sütten kesilebilir.
• Ebeveyn empati, çocuğun ihtiyaçlarına cevap vermeye rehberlik eder.
• Ebeveynler, bir çocuğun olumsuz bir davranışa (ağlama, öfke nöbeti, fırlatma ve vurma) bağlı olabilecek olumsuz duygularını (korku, öfke ve hayal kırıklığı) doğrular (ve başından savmaz veya azarlamaz).
• Birlikte uyumak, çocuğun bağımsız uyumaya hazır olmasıyla yönlendirilene kadar devam eder.
• Ebeveynler, yürümeye başlayan çocuk taşıyıcılarla temas kurmayı, sarılmayı ve fiziksel yakınlığı teşvik eder.
• Ebeveynler, çocuğun özerk olmasına ve güvenli ve uygun olduğunda kararlar almasına izin verir.
• Disiplin, katı veya sert cezalandırma yerine nazik bir rehberlik ve olumlu pekiştirme ile yapılır.

Bağlanma ebeveynliğinin avantajları

Bağlanma ebeveynliğinin araştırma destekli en büyük yararı, emzirme ve kanıtlanmış tıbbi, beslenme, gelişimsel ve nöromotor yararları ile ilgili olabilir. 2012'de yayınlanan AAP politikasına göre, emzirme sadece 6 aya kadar tavsiye edilir ve 1 yıl veya daha uzun süre katı yiyeceklerle devam ettirilir.

Ek olarak, bu ebeveynlik tarzının şaşırtıcı bir yararı, bir 2019 meta-analizinde açıklandı. Duygusal ve fiziksel ihtiyaçları ile uyumlu ve özenli ebeveynleri olan çocukların, bu stili deneyimlemeyen çocuklara göre daha iyi dil becerileri geliştirme olasılıklarının iki katın üzerinde olduğunu gösterdi.

Duygusal düzenleme becerisini öğrenmek, bağlanma ebeveynliğinin başka bir uzmanı olabilir. Bu 2010 makalesi, oldukça duyarlı bir ebeveynlik tarzına maruz kalan bebeklerin daha az ağladığı ve daha az sıkıntı gösterdiği sonucuna varmıştır. Dahası, duyarlı ebeveynlikten etkilenen daha büyük bebeklerin ve çocukların korku, öfke ve sıkıntı gibi duyguları daha iyi düzenledikleri kaydedildi.

Bu da, beyin gelişimini ve yaşamın ilerleyen dönemlerinde stresle başa çıkma becerisini olumlu yönde etkileyebilecek olan strese maruz kalmalarını azaltır.

Bağlanma ebeveynliğinin eksileri

En önemli ve potansiyel olarak çok ciddi bağlanma ebeveynliği, yatak paylaşımını çevreliyor. Daha önce de bahsettiğimiz gibi, birlikte uyumanın boğulma ve ABÖS riski, bebeğin aynı odada ayrı ve güvenli bir uyku alanına yerleştirildiği oda paylaşımına göre daha yüksektir.

Ve etkileri çok fazla araştırma ile belgelenmemiş olsa da, bağlanma ebeveynlik araçlarının uygulanması ebeveyn (geleneksel olarak emziren anne) veya birincil bakıcı için çok fiziksel ve duygusal olarak zorlayıcı olabilir.

Bu yaklaşımda vurgulanan isteğe bağlı emzirme ve sürekli fiziksel yakınlık, bir annenin kendi sağlıklı uyku düzenini oluşturma, işe dönme ve hatta partneriyle aynı düzeyde yakınlığı sürdürme (en azından bir süre için) yeteneğini sınırlayabilir. Bu nedenle, bağlı ebeveynlik araçlarının tümü bazı ailelerin yaşamlarıyla pek uyumlu olmayabilir.

Götürmek

Hayatınıza yeni bir bebek getirmek, dünyanızı pek çok yönden sarsabilir. Ve anne suçluluğunun gerçek olduğunu biliyoruz, bu yüzden ebeveynlik tarzlarına yaklaşırken inançlarınız, yaşamınız, hedefleriniz ve aile dinamiğinizle uyumlu stratejiler öğrenmek için birkaçını okuyun.

Bağlanma ebeveynliğinin en ikna edici uzun vadeli yararı, çocuğunuzun fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarını hassas ve empatik bir yaklaşımla karşılamaya devam eden duyarlı bir ebeveynlik tarzı oluşturmaktır.

Ve emzirmenin faydaları iyi bilinirken, bu her yeni anne için çok bireysel bir karardır. En önemlisi, birlikte uyurken dikkatli olun. Bu ek ebeveynlik aracını uygulamadan önce çocuğunuzun çocuk doktoruyla güvenli uyku kurallarını tartışmanızı öneririz.

Bağlanma ebeveynliği hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, işte göz atabileceğiniz birkaç kitap.

• Bağlanma Ebeveynliği: Bebeğiniz ve Küçük Çocuğunuz için İçgüdüsel Bakım, Katie Allison Granju ve Betsy Kennedy

• Askının Ötesinde: Kendine Güvenen, Sevgi Dolu Çocuklar Yetiştirmek İçin Gerçek Hayat Kılavuzu, Mayim Bialik'ten Bağlanma Ebeveynlik Yolu

• Modern Bağlanma Ebeveynliği: Güvenli Bir Çocuk Yetiştirmek için Kapsamlı Kılavuz Jamie Grumet