Bacaklarda zayıflık: 7 ana neden ve ne yapmalı

İçerik

• 1. Yoğun fiziksel egzersiz
• 2. Zayıf kan dolaşımı
• 3. Periferik polinöropati
• 4. fıtıklaşmış disk
• 5. İnme
• 6. Guillain-Barré sendromu
• 7. Çoklu skleroz

Bacaklardaki güçsüzlük genellikle ciddi bir sorunun belirtisi değildir ve örneğin yoğun fiziksel egzersiz veya bacaklarda yetersiz dolaşım gibi basit nedenlerle ortaya çıkabilir.

Ancak bazı durumlarda, özellikle bu zayıflık uzun süre devam ettiğinde, kötüleşir veya günlük işleri zorlaştırır, bir an önce tedavi edilmesi gereken daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir.

Bacaklarda güçsüzlük kaynağı olabilecek durumlardan bazıları şunlardır:

1. Yoğun fiziksel egzersiz

Bacaklarda güçsüzlüğün ortaya çıkmasının en yaygın nedenlerinden biri, özellikle bacaklarını çalıştırmaya alışkın olmayan kişilerde fiziksel egzersizdir. Bu zayıflık antrenmandan hemen sonra ortaya çıkabilir, ancak birkaç dakika sonra iyileşme eğilimindedir.

İlerleyen günlerde kas ağrılarının eşlik etmesi ile güçsüzlüğün bazı dönemler geri gelmesi olasıdır ki bu kas aşınması olduğunu, ancak 2 ila 3 gün sonra doğal olarak düzeldiğini gösterir.

Ne yapalım: Çoğu durumda, rahatsızlığı gidermek ve kasların iyileşmesine yardımcı olmak için sadece bacak kaslarına dinlenmeniz ve masaj yapmanız önerilir. Bununla birlikte, ağrı çok şiddetliyse, örneğin bir anti-enflamatuar kullanmaya başlamak için bir pratisyen hekime görünebilirsiniz. Kas ağrısını ve güçsüzlüğünü gidermenin daha fazla yolunu görün.

2. Zayıf kan dolaşımı

Bacaklarda güçsüzlüğe neden olabilecek nispeten yaygın bir başka durum, 50 yaşın üzerindeki kişilerde veya uzun süre ayakta durma eğiliminde olan zayıf kan dolaşımıdır.

Halsizliğe ek olarak, soğuk ayaklar, bacaklarda ve ayaklarda şişme, kuru cilt ve varis görünümü gibi diğer belirti ve semptomlar yaygındır.

Ne yapalım: Bacaklarınızdaki kan dolaşımını iyileştirmenin iyi bir yolu, özellikle uzun süre ayakta durmanız gerektiğinde, gün içinde varis çorabı giymektir. Ayrıca günün sonunda bacaklarınızı kaldırmak ve yürüyüş gibi düzenli egzersiz yapmak da sorunun hafifletilmesine yardımcı olur. Yetersiz dolaşımı rahatlatmanın diğer yollarını inceleyin.

3. Periferik polinöropati

Periferik polinöropati, beyin ve omurilik arasındaki bilgilerin vücudun geri kalanına iletilmesinden sorumlu olan ve uzuvlarda güçsüzlük, karıncalanma ve sürekli ağrı gibi semptomlara neden olan periferik sinirlerde ciddi hasar ile karakterizedir.

Genellikle bu hastalık, örneğin diyabet, toksik maddelere veya enfeksiyonlara maruz kalma gibi bir komplikasyonun sonucudur.

Ne yapalım: Tedavi, sinir hasarının nedeninin çözülmesinden oluşur. Bazı durumlarda, semptomları kontrol altına almak ve yaşam kalitesini iyileştirmek için sürekli ilaç kullanımını sürdürmek gerekebilir.

4. fıtıklaşmış disk

Fıtıklaşmış disk, bacaklarda zayıflık hissine neden olabilen intervertebral diskin şişmesi ile karakterizedir. Ek olarak, kalçalara veya bacaklara yayılabilen sırt ağrısı, hareket güçlüğü ve uyuşma, sırtta, kalçalarda veya bacaklarda yanma veya karıncalanma gibi başka semptomlar da görülebilir.

Ne yapalım: ciddiyetine göre ilaç tedavisi, fizyoterapi veya ameliyatla tedavi yapılabilir. Bel fıtığı için tedavinin nasıl olması gerektiğini anlayın.

5. İnme

İnme veya inme, beynin bazı bölgelerine kan akışının aniden kesilmesiyle karakterize edilir, bu da uzuvlarda güçsüzlük görünümüne ve vücudun bir kısmının felç, konuşma güçlüğü, bayılma, baş dönmesi gibi semptomlara yol açabilir. ve etkilenen bölgeye bağlı olarak baş ağrısı.

Ne yapalım: Her iki durum da, konuşma veya hareket etme güçlüğü gibi sekeller bırakabileceğinden acilen tedavi edilmelidir. Ek olarak, dengeli beslenme, düzenli egzersiz yapma ve yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya trigliserid ve diyabetten kaçınma gibi felci önlemek için önleyici tedbirler de çok önemlidir.

İnme tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

6. Guillain-Barré sendromu

Guillain-Barré Sendromu, bağışıklık sisteminin sinir hücrelerine saldırarak sinir iltihabına ve sonuç olarak uzuv zayıflığına ve ölümcül olabilen kas felcine neden olduğu ciddi bir otoimmün hastalıkla karakterizedir.

Ne yapalım: Tedavi hastanede plazmaferez adı verilen bir teknikle yapılır, vücuttan kan alınır, hastalığa neden olan maddeleri uzaklaştırmak için süzülür ve daha sonra vücuda geri verilir. Tedavinin ikinci kısmı, sinirlere saldıran antikorlara karşı yüksek dozlarda immünoglobülin enjekte edilerek, iltihaplanmanın azaltılması ve miyelin kılıfının tahrip edilmesinden oluşur.

7. Çoklu skleroz

Multipl skleroz, bağışıklık sisteminin vücudun kendisine saldırdığı, nöronları çevreleyen miyelin kılıfının bozulmasına yol açarak sinir sisteminin işleyişini tehlikeye attığı kronik bir otoimmün hastalıktır.

Ortaya çıkabilecek semptomlardan bazıları kollarda ve bacaklarda güçsüzlük veya yürüme güçlüğü, hareketleri koordine etmede ve idrarı veya dışkıyı tutmada zorluk, hafıza kaybı veya konsantrasyon güçlüğü, görme güçlüğü veya bulanık görmedir.

Ne yapalım: multipl skleroz tedavisi, ilaç kullanımı ve fizik tedavi seanslarından oluşur. Multipl skleroz tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ayrıca bacaklarda güçsüzlüğe neden olabilen diğer hastalıklar, örneğin Parkinson hastalığı, Myastenia gravis veya omurilik yaralanmalarıdır.