Muhteşem Yarışta Zindeliğin Önem Verdiği 3 Yol

İçerik

• Şunun için inceleyin:

izliyor musun İnanılmaz yarış? Hepsi bir arada seyahat, macera ve fitness şovu gibi. Takımlar ipuçlarını alır ve ardından - kelimenin tam anlamıyla - cevaplar bulmak için dünya çapında yarışır. Temelde nihai çöpçü avı! (Kanıt mı istiyorsunuz? Dün geceki finale buradan göz atın!) Açıkça beyin ve iletişim becerileri (birkaç ekstra dil konuşabiliyorsanız bonus puanlar) şovda çok önemli olsa da, fitness da şovda büyük rol oynuyor. İnanılmaz yarış. İşte nasıl!

Fitness'ın Önemli Olduğu 3 Yol İnanılmaz yarış

1. Her şey dayanıklılıkla ilgili. Takımlar açık İnanılmaz yarış her zaman hareket halindeler. Ve çoğu zaman kazanıp kazanmamak (veya bir sonraki varış noktanıza giden feribotu yakalamak) arasındaki fark, kendinizi ne kadar zorlayabileceğinizle ve sırtınızda bir sırt çantasıyla ne kadar uzağa ve ne kadar hızlı koşabileceğinizle ilgilidir.

2.Güçlü olmalısın. Zorlukların çoğu fiziksel olmasa da, birçoğu fizikseldir. Bir şeyi sudan çekip çıkarmaktan, belirli bir Amazing Race varış noktasına kürek çekmeye kadar, şovda gerçekten rekabet etmek istiyorsanız tüm vücut gücü bir zorunluluktur.

3. Esnek olun. Hem fiziksel hem de zihinsel esnekliğe sahip olmak çok önemlidir. İnanılmaz yarış. Bazı zorluklar vücudun biraz bükülmesini ve manevra yapmasını gerektirse de, zorlukların çoğu sadece yarışmacıların ayakları üzerinde düşünmelerini, değişime hızla adapte olmalarını ve kısacası o anda olup bitenlere karşı esnek olmalarını gerektirir.

Jennipher Walters, sağlıklı yaşam web siteleri FitBottomedGirls.com ve FitBottomedMamas.com'un CEO'su ve kurucu ortağıdır. Sertifikalı bir kişisel antrenör, yaşam tarzı ve kilo yönetimi koçu ve grup egzersiz eğitmeni, ayrıca sağlık gazeteciliği alanında yüksek lisans derecesine sahiptir ve çeşitli çevrimiçi yayınlar için düzenli olarak fitness ve sağlıklı yaşam hakkında her şey hakkında yazılar yazmaktadır.

Şunun için inceleyin: